也有一段低落痛苦的日子，在我觉得自己快不能再支撑下去的时候，需要向人倾诉有人倾听有人理解，也是一个阳光的朋友常常发信息给我鼓励打电话问候，而自己身边的亲人所不能理解的事，在病友那里能寻到安抚和慰藉。她不断地让我知道，一个远方的朋友心里的那份惦记，知道阳光的精神和关爱不谢不朽。 祝福好人~~~~ 感谢木碗将我捧得如此之高，令我不胜狂恐！:L 其实我也是做了一点小事，也是应该做的事情，想不到竟然听到如此赞词，并感受到木碗的热情和感恩情怀，实在是令我汗颜。:L :L 而且该贴惊动了我们阳光家园的许多重量级人物，更是令我狂恐。可见，我们的阳光家园是非常温馨、非常和谐的。我也是满怀感恩之心来回馈阳光，因为在我艰难之时，是阳光家园给我温暖，在这里我获得许多帮助，感受到许多温暖，学到许多知识，我觉得我已比加入阳光家园之前有了许多进步，这些进步是我实实在在感受到了，当中既有我个人的努力，也有大家的帮助和鼓励。我早就说过，我把阳光论坛作为我的心灵家园，正如站长所说，我会本着快乐的心来参与阳光事务，为阳光事业尽自己的一点绵力。在参与阳光事务的过程中，我交到了许多知心的朋友，因为我们有许多共同之处，经历过许多苦难，对大家的痛苦深有体会（虽然造成痛苦的原因不尽相同，所表现出的症状也会有所不同，当痛苦的本质是相同的），因此，我们更加容易互相理解（这一点我们的家人都无法做到），我们的心灵是最贴近的。这就导致我们许多共同语言，很容易走到一起，互相鼓励，互相扶持。在这方面，阳光论坛为我们提供了一个非常好的平台（在此，我再次感谢宁忠站长！感谢热情参与阳光事务的所有朋友！），我们都非常珍惜这个心灵家园，共同营造温馨、互助、友爱、积极向上的氛围，拥有这种氛围，对我们的康复帮助很大。:lol
现在，我已基本走出抑郁，我衷心希望：广大正在深受抑郁恶魔折磨之苦的战友在此（阳光家园）受惠，通过自己的努力，顺利走出抑郁，使我们不再受这些非人之苦！:victory:
共建我们的心灵家园，我们共同努力！！:handshake :lol 当事人终于隆重登场了，感谢信总算没白写:lol
生活中我有很多很多好朋友，也有非常睿智豁达的母亲做我的守护天使。但是很奇怪，自己有什么问题的时候，好像不愿意跟别人说，有时觉得说了他们也无法理解，有时是不想流露出脆弱的一面让他们担心。
就像波波说的那样，我们的心灵是最贴近的。这就导致我们许多共同语言，很容易走到一起，互相鼓励，互相扶持。
感谢阳光让我认识了这么多朋友，谢谢大家。 阳光最可骄傲的就是这里的温暖、真诚、平等和友爱。
同时波波和木碗也给大家带了个好头：
1.有困难要提，即使你是版主、超版、管理员，也都是有七情六欲的人，也正是这种坦诚，才会使大家更加信服－－原来一样食人间烟火的人也可以有这般胸怀；
2.对别人的帮助要感谢。虽然并不是因为他人的感激而帮助，但了解到自己的努力得到了效果本身就是令人鼓舞的消息。请各位不要吝惜溢美之词，对帮助过你的人大声说句“谢谢！”
波波应该是阳光战友认得最全的了！你可简要列一个见过的战友名单。可惜在粤未能有机会重逢。 重量级的前辈们，能带我玩吗:L 复wyd671124 ：加入阳光家园的时间不长，但已成为中级会员了，可看出你非常热心参与阳光事务。欢迎加强交流！:handshake
复纳兰：应你的要求，简要列我见过的战友名单。首先见到的是阳光姐姐美惠子，然后在参加广东阳光小组活动时见到8849、裙子、宁静、荆臻、董玲阿姨及其女儿(cleo)、尹蔷、 宝泉岭等，在北京见过开心果、DC、以色列、纳兰、南山子、三旋儿、小讯等。。。
估计以后出差的机会就少了，故和战友们见面的机会也会少，555。。。:'( 什么时候出差到长沙？ 我也非常想见到木碗，希望我们能够有缘相见。:handshake :lol
期待中。。。 小心我向将军告密:o 打纳兰的屁屁，呵呵。。。:handshake :lol
帮助
波波,你好!我是刚来阳光论坛的朋友,现在正处在抑郁痛苦中.看到你在网上帮助了很多人,我很想请求你的帮助!在此我表示谢谢了!找一个好人，自己做个好人
最近一段时间，和老公一直冷战。并没有什么起因，只是突然觉得他对于这段婚姻的努力程度没有达到我预想的程度，感到很累。朋友问我是不是总是觉得他干什么都干不好，对他总是不放心。我承认是的，就连摆沙发、拖地这样的小事都做不好，实在让我不放心。朋友说如果你总是一把抢过来说：“走开，我来”，会挫伤他的自尊和自信，为什么不多鼓励他呢？然后又看到阳光上有关完美主义的贴子，我觉得的确是我要求太多太高，对他太过于苛刻。前阵子他都不太回家，住在公司，几天回来一次，回来的时候我们也不说话，没有一个人愿意打破僵局。我甚至很气愤的想：“为什么每次都是要我哄你？为什么你就不能主动一次？”
自己意识到自己本身存在的问题以后，开始着手改变。上次他回家的时候，买了香蕉，我特意走到客厅对妈妈说：“是不是为了等香蕉才这么晚才睡啊？”虽然只是对妈妈说话，但他也明白这是我在打破僵局的一种方式。当天并没有太多改善，两个人还是沉默如故。
今天因为我工作的事情，两个人有了联系。他说晚上回家吃饭，我立即告诉妈妈多煮饭，起身把床上的被子叠了，把地板拖了，把桌子抹了，大致整理了一下房间。他回家以后，我主动跟他说有关工作的问题，虽然很简单的几句对话，但是已经开始恢复正常交流了。
晚上他说他要出去一下（如果是怄气的时候，他是一声不吭就走人的），我故意开玩笑说：“去泡妞啊？钱带够了没有？”他走到我身边，捏了一把我的脸，我嬉皮笑脸打趣他几句。
前段时间对他很多的抱怨和不满，觉得他是让我不开心的原因，其实，让我不开心的，只是我自己。
或许是婚后幸福的晕眩让我一度产生错觉，以为苦了那么多年，终于到了“享受”的时候；以为从此以后，我不需要在担负任何责任和义务，甚至幻想我可以什么都不做，每天就是在家睡懒觉、看电视，做个无忧无虑的家庭主妇。
我开始把责任和义务都推卸到老公身上，开始对他诸多要求，觉得他应该要做到怎样，好像他应该就是要每天哄得我高兴才对。甚至有一段时间觉得就是因为他，我才那么不开心，因为他安排我做的那些事是我不喜欢做的，觉得他不够体谅我，觉得他太大男子主义，什么都要听他的。
那天波波打电话的时候，我还在考虑是否分居，当时还是在一味的想他有什么地方做的不对。但是现在，开始反省，我也有做的不对的地方。当我把他一把推开自己抢过来做的时候，他内心又是什么感觉？当他每天拖着疲惫的身心回家，我冷冰冰的一言不发，他又如何能强颜欢笑？
所以，从现在开始改变。
主动哄一下他，我也吃不了什么亏，掉不了什么价，何必怄着那口气，两个人都不痛快呢？如果他真的一点不爱我、不在意我，我的情绪又如何会感染和影响到他？要是他根本不在意这个家，不是一早就痛快的到处逍遥自在去了？
上次他回家，晚上睡觉的时候，我能感觉到他在等待我和他说点什么或做点什么，但我没有任何表示。今天晚上就厚着脸皮扑到他怀里，说说话、聊聊天，什么都好了。
“找一个好人，自己做个好人”
幸福的婚姻不过如此。
趁着年轻去打拼
今天下午，老公在QQ上发消息过来，说刘总给他打电话，想让我到公司做专职。老公希望我能够把握机会，我也说了我在工作上的一些意见想和刘总说，但不知合不合适。老公听了以后要我直接跟他说。我在QQ里给刘总留言，说明了我对个人工作安排的看法和意见。晚上刘总回复，说我的意见是对的，他会安排人调整。然后就说了希望我到公司做专职。
如果是从前，我肯定是不会答应，在家自由自在的多好啊！不用每天挤公交车担心迟到，也不用费心和同事处理关系，自己只管做自己份内的工作，完成了任务，让人没闲话说，按时给我发工资就行了。何必去公司做专职？
但现在不是喜欢不喜欢的时候，是应该不应该的时候。
老公说他的工作可能有变动，之前我也说过希望他考虑换一个工作，他有些焦虑，如果这时候我的工作再不稳定，他的压力会更大。我到公司去做专职，会给他一个精神上的缓解，让他暂时不用太担心我，可以专心解决自己的工作问题。何况做专职和做兼职的工资有区别，对于本来就不富裕（我还大手笔买茶）的我们来说，几百元的区别是非常重要的。
但是我没有立刻答应，我请刘总给我一个调整的时间。刘总一再说明在家做兼职只能是做编辑工作，去公司做专职可以负责管理。我知道刘总很赏识我，希望我能去帮他，我也愿意给自己更多学习的机会和发展的空间。只是，目前还不行。
前段时间作息时间是一塌糊涂，睡眠障碍又跑出来骚扰，最近几天一直是靠阿普唑仑，就算不为工作，为我自己，也必须调整生物钟。如果我因为早上起不来而迟到旷工，又会出现像以前在鑫邦的状况。我需要先调整好作息时间，才能够保证工作的顺利。
有时候觉得，长大，就是那么一会儿的功夫。从前做什么都是看我喜不喜欢、高不高兴、乐不乐意。小时候看的动画片“不高兴和没头脑”，妈妈说那个“不高兴”就是我。
曾经愿意做一个整天晒太阳的乞丐，就算努力赚钱又如何？到头来还不是为了能够在老的时候无忧无虑的晒太阳？那还不如现在就享受阳光。
但我现在的看法不同了，我不再是一个人，不可能做一个到处流浪到处晒太阳的乞丐。我需要努力工作、努力赚钱，我可以等到老了以后再任性，即使那时已经享受不到什么生活的乐趣，我也必须如此。这是我的责任，做妻子、做女儿的责任和义务。
生活不可能按照我的个人意愿而转移，我也不可能要求他人和环境来适应我，只有我去努力改善生活、适应环境。可能刚开始的时候会“不高兴”，但当自己看到自己努力的成果，会有另一种喜悦在心头。
我不能拒绝成长，不能推卸责任。生活不是理想主义。只要不是特别违背自己的意愿，在感性与理性出现冲突的时候，我会做出理性的选择。
希望自己能够尽快调整好状态，接受新的工作。当然，这也意味着今后会比现在更忙碌。我知道我不是那种可以每天狂街购物的阔太太，不是衣食无忧的家庭主妇，生活的重担我必须挑起，那么，在更好的待遇和前景面前，我没有理由说不。
现在还没到退休的年龄，现在还要努力，为家人、为自己，都要打拼才行！ 能够理解木碗，也支持木碗，木碗是个做什么工作都很用心，也很敬业的人，这样的人才在哪里都是很受欢迎的，也会很受领导赏识的，趁着年轻，我们是需要好好打拼一下，年轻时吃点苦不要紧，年老时能享福就可以了，一个人40岁以后的人生能过得怎样，是看你今世的修行，40岁以前的人生跟你前世的修行有关，我感觉我们论坛里很多朋友在40岁以前都很不顺利，可能跟前世的修行不太好有关，我们现在改变不了过去，我们只能好好活在当下，努力接纳自己，超越自己，改变自己，让自己的每一天过好就可以了。一个人年轻时享福不是真的有福，小的时候要培福，年轻时要造福，老年时才能享福。木碗要好好照顾好自己，特别是一定把自己的睡眠调整好。