要感谢痛苦与挫折，它是我们的功课，我们要从中训练，然后突破，这样才能真正解脱。
把学习的功课变成刑罚，我们才感到痛苦，不妨愉快地接受，笑着去应对它——那它就只是我们的功课。学好就行了。
单纯的生活是随遇而安，有什么享受什么。笑着接受一切。
祸中之福如同玫瑰带刺，我们不能一直在乎刺，应该看花。一切痛苦不是来自外在的情况，而是源自我们的态度。
真正的爱是别人感觉不到我们的存在，不占用他的空间，不绑他，越靠近我们越舒服。
我的网上个人图书馆里有很多好的文章，网址在这里 http://www.360doc.com/myfiles.aspx
为了批评世界及指正他人，我们生活才过得繁忙障碍，才会筋疲力尽。
确实是浪费时间和精力，不如放在更有价值的事情上。
李子勋说，抑郁情绪其实是人的一种防御机制，在某些特定的时候抑郁还会救人命。当人以抑郁这种方式进行自我防御时，会放弃不现实的追求，能够坦诚面对自己，不会拼着老命追求想要的东西。
李子勋说，抑郁的过程也是人积攒能量的过程，是一种情绪的补偿。人在抑郁时最容易被接近，抑郁时人也愿意接受别人的帮助，抑郁也能让人诚实。对于如何抵制抑郁，李子勋认为，当人客观看到了抑郁背后的好处，就不会太紧张抑郁的存在，也不会极力去反抗它。李子勋提出，人在解决问题时其实就成了问题的一部分，因此他主张顺其自然。
“危机背后就是转机，抑郁背后就是成长。抑郁本身并不可怕，可怕的是被抑郁吓倒。”李子勋的情绪d哲学就是辩证看待负面情绪，坦然正视抑郁症。
现代人所出现的问题最多的是抑郁，为何会抑郁呢？是阳气不足的结果，因为人们睡觉太晚的结果。有一位做过调查的记者说，全国的青少年的抑郁症大概是3千万人，中老年人的抑郁症还没有计算进去。为何会出现这种情况呢？这是伤了胆气，人有三阴三阳。古代一些大医们讲“医生不懂三阴三阳，张口就是错”。何为三阴三阳，就是：少阳、太阳、阳明；三阴：就是少阴、太阴、厥阴。晚上21点—23点为亥时，亥时三焦经最旺，三焦通百脉，三焦就是手少阳三焦经。23点—1点，胆经最旺，一个是手少阳，一个是足少阳。
少阳就是出生的太阳，尤其是晚上23点到凌晨1点的子时，是胆经最旺，所以黄帝内经讲“十一脏腑取决于胆”。如果胆它没有阳气，人所有的脏腑都是消极的，如果说胆气没有升起来，就相当于体内没有太阳，如果天天晚上12点睡觉，一个月，那就是一个月体中没有太阳；一年，那就是一年体中没有太阳，没有太阳是不得了的。所以世界上的百岁老人，无论各自有什么绝妙的方法，有一个是一致的，晚上9点钟睡觉。我和一些人讲这个观点的时候，他们非常的惊讶，啊！好象9点睡觉是不正常一样。实际上9点睡觉是正常的，再晚别超过10点半，因为10点半躺下，11点睡着。
阳气怎么才能升起来呢？叫滋阴潜阳，当你睡着了为阴，在睡觉当中才能够把胆气升起来，如果不睡觉，那么不仅不升胆气，而且还消耗胆气。当胆气被消耗了，人就开始害怕了，我们常讲胆大、胆小，讲的就是胆气。所以《黄帝内经》里讲：“气已壮胆”，胆无气就没有胆量了，会出现惕惕不安，对周围非常敏感；善太息，就是常出气。经常有一些家长跟我讲，孩子年纪青青的，怎么经常长出气，就是因为伤了胆气，多疑，委屈、洁癖，最后就形成了抑郁证，就是这个道理。有的家长说现在竞争很激烈，孩子要考高中、考重点大学，晚上要写作业，我就给他们出了一个主意，就是你们颠倒一下，晚上9点睡觉，早上3点起床。为什么呢？《黄帝内经》讲“鸡鸣之时起床”，所以清朝以来的皇太子，都是凌晨3点起床，如果不起床，那么太监会跪在太子的门口反复喊“鸡鸣即起，勤政爱民”，不把太子叫醒，太监们就要受罚，所以太子往往可怜太监，逐渐会形成习惯，但是他们都是晚上8点睡觉。也就是说可以早起不可以晚睡，道理何在呢？因为3点钟是鸡鸣之时，太阳醒了，你就可以醒了。晚上9点钟是亥时，是少阳之时，太阳已经睡了，它在孕育着力量，所以你也必须睡，你不睡就没有第二天的能量。有的人讲不要紧，我晚睡，但是第二天我会补觉，没有用。晚上晚睡半个小时，第二天睡3个小时都补不回来，为什么呢？太阳的引力，因为人力不及天力，药力不及天力。所以不能够保证晚上正常睡觉的人，我一般是不给他调理的，因为没有用。
我们最近有一批名演员，突然的病逝，都是和睡觉有关。因为当胆气被耗的时候，肝就会受损，因为肝胆相表里，胆为阳、肝为阴，肝胆相照。什么叫表里，手心手背是表里。肝胆为心之母，当肝胆气虚弱到一定程度的时候，心脏会突然停跳，没有及时的抢救过来，人大概几分钟就死掉了，就是这么简单。生命就在一呼一吸之间。
博主识：大凡学医之人，均好新、奇之法，奇方、秘方，趋之若骛。西医的发展更是以新奇为主。殊不知“大道至简”，“人法地，地法天，天法道，道法自然”之理。养生与治病本为一体，能让人免于生病
人只有跟着太阳走才能够找到内在的力量。
1# 美惠子
Shellbabae，你真是太棒了。
在不明症状的情况下，能够以优异成绩考上大学。大三爆发抑郁症，因为症状的原因遭遇了失恋，当时不知道是抑郁症，家人也不知，只是说这个大学不好，要退学重新考大学，被老爸用皮带暴打一顿，发誓为了老爸要坚持活下去。结果，不知不觉慢慢地竟然好了。
8年时间过去，有症状，但也不明就里，竟出色完成了工作任务，并得到了提升。直到，2006再次爆发，这次去看了医生知道是抑郁症，一开始吃喜普妙，三个月无效，多次想自杀，但心怀畏惧，终未能实施。换药来士普，6周后，慢慢有了效果，直至1年后几乎彻底痊愈。期间休息了近1年，再次投入到熙熙攘攘的生活中。2年过去，因为自己遭遇情感问题以及擅自停药3个月，于2010年10月再次爆发抑郁症。再次服药，经历种种痛苦，一直坚持顽强地存活到今天。
Shell，你真是太棒了，我深深地爱着你，你真是太了不起了。一路见证了你的种种不易，我更加更加地喜爱你。
美惠子，谢谢你对大家的鼓励。
危机背后就是转机，抑郁背后就是成长。抑郁本身并不可怕，可怕的是被抑郁吓倒
是啊，这样说来我最大的优点是经历了34年的抑郁，（从12岁至今）咬牙坚持活了下来。嘻嘻
爱语是美德 每个人都很美好 世界很美好
我也说自夸一下 我是个漂亮可爱聪明善良的女人 哈哈
{QQ10}这很多人都认识我，我不好意思说