“有缺陷说明进步的空间大，有问题说明改善的机会多”，非常喜欢这句话，相信我们每个人都有很大的进步空间和改善自己的机会。
美惠子 发表于 08-8-27 07:28 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
嗯，好！！！
我记下了，谢谢美惠子
我很善良 总是倾听别人的声音 甚至很多宣泄 、自己总是让别人先说 但正是这一点却抑制了自己的话，甚至对一些不好的人好 伤害了自己
我也有很多优点，只是自己不常发现，借助姐姐的帖子，好好总结一下
1.我是一个好人，我有一个善良的心
2.我不怕吃苦,尽管说80后不能吃苦,我觉得自己还是可以的
3.我敢想敢做,做生意,该出手就出手,从不拖泥带水
4.我是一个坚强的人,从不被打跨
5.我的学习能力还是比较强的
6.我的鼓动力和号召力是大家有目共睹的
7.自己是一个错的家伙
8.做大事,必先做人
9.字写得不错,有一手好书法
10.业余爱好比较广泛,琴棋书画可谓才子
11.喜欢乒乓球,自认为打得还不错
12.会交谊舞,自认为跳得还有点感觉
13.有责任心,做事有始终
14.对家人负责,对自己负责
15.始终相信自己将会是一个很有成就的人
16.暂时不代表永远,是一个很坦然的人
17.能忍,也算一种优势吧
18.喜欢看书,学习,进步
19.喜欢交友
20.喜欢旅游
21.喜欢美食
22.喜欢建站,并在这个领域很早借入,从个人网站演变至商业网站
23.一直关注商业动态,今年流行投资做什么,也算一个优点吧
24.除了有一点小抑郁外,没有觉得自己哪儿不好
25.活着就是胜利
26.自己长得比较帅
27.自己属于那种双秀的人内秀+外秀
继续顶起来！
这里不是失眠的地方吗？怎么自夸的，失眠真是痛苦，都3年了，书也读不成，还要为无聊的睡眠忧心，我真是有点想一了百了了。
sqwertyu 发表于 09-10-13 19:17 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
深深理解你的痛苦，因为我也曾经历过，经过各种尝试，现在终于摆脱了。这些方法，你也不妨试试，如：假如有条件就想什么时候睡就什么时候睡，不要一定把白天和黑夜分开；睡前一两个小时听轻音乐，即使没兴趣也坚持听，最好能听着入睡；如果入睡困难，可在睡前找些艰涩难懂的专业书来看；想睡却又睡不着的时候，不要躺着，起来坐着，效果就是不一样。
我的优点：
1，做事认真努力，讲信用；
2，吃苦耐劳，在逆境中能独自坚持，做到坚强面对人生；
3，自尊，自爱。在抑郁最严重的时候，虽然一天只能吃一顿饭，但每次出门，一定要把自己收拾得干净利索；
4，重情重义，是一个不会背叛朋友的人；
5，喜欢沉思，喜欢想问题；
6，责任心强；
7，有良好的社会公德，注意环保；
8，勤奋进取，虽因抑郁不可能受高等教育，但现在正充分利用电脑补充一切知识；
9，生活节俭，不爱慕虚荣；
10，追求真善美的人生境界；不喜欢浅江薄，轻浮的事物；
11，同事夸我会买衣服，形体好看；
12，同事有时会夸我聪明。
我很很有艺术鉴赏能力，我很善良，我很大方不记仇
15# xiaole
我很善良，工作认真，不会为自己考虑，节省。
不骂老婆，不打孩子
我看大家都在夸自己，有实际的帮助没有？
我第一次上来，看大家这样夸，有点不习惯，不失为一个好办法。我也夸夸自己，可我总想着自己的落魄，想不起自己有什么长处了。
失眠我有20年了，从我上大学那一天起，一直伴随。多年失眠后，就是抑郁。我想过自杀，吃过百优解，写过6大本日记。我感觉写日记是个好办法。随时写。每天写下睡不着的表现和原因，深刻的面对自己，把自己心底最不能见人的想法写出来。我现在仍然睡不好，但比起从前，已经阿弥陀佛了。
睡不着不是单纯的问题，偶然几天失眠，自己能调节过来，困极了自然好睡。长时间睡不着，都有原因。所以关键在自己，找出自己的原因。心病要心药医。不过，我也是多年的体会，在我年轻时，也不会、也做不到自己深刻的面对自己，往往是怪别人多，怪自己少；怪父母多，怪自己少。
我现在仍然不习惯自己夸自己，但我最大的进步是能接受自己犯错误、落魄等不如意。我失眠有部分原因是因为对自己不满意。
其实我有工作、家庭，在外人看来，我已经很幸福了。但我没有达到自己的目标，我觉得一点也不如意。可是我的目标我也不到，所以我就又痛苦又无奈。
我看到坛子里可能有很年轻的朋友，理解那种想一了百了的感觉，我建议写写日记，天天写，写下每一点感受，加以分析，也许会有帮助。