论坛 › 【走出抑郁】 › 朋友们，大家都夸夸自己！进来进来，放心大胆的夸吧！

美惠子 发表于 09-9-5 18:45:58

审视自心自性

建议每一个女人，重新检查自己的生活，看看自己是否被角色扮演所控制了。问问自己，你满意现在的生活吗？感觉幸福快乐吗？记住，诚实地对待自己的心，不要让“应该”来引导答案。

美惠子 发表于 09-9-5 18:49:05

下定决心改变现状

如果你觉得自己的生活中好像缺少了什么，也许就是缺少了自己，缺少了对生命应有的那份热情，或者你的生活太过忙碌，让你逐渐远离自己的心，逐渐丢掉了原有的热情，那就是你改变现状的时候了，应该下决心将生活的那份热情找回来。

找些可以让自己安静下来的时间，想想以前你最喜欢做些什么事？也许是结婚前，也许是做妈妈前，也许是小时候的梦想。。。总之，找出可以让自己眼睛发亮的事。

美惠子 发表于 09-9-5 18:54:15

立刻开始行动

不论你有多忙，都得找出时间去接触前面列出的事物。只要你有心，一定可以找到时间，哪怕你是再忙碌的妈妈，也有权利享受属于自己的时间，不要觉得有罪恶感，也不要以为孩子二十四小时非你不可，总之，让自己去做一些内心想做的事。可以从每天挪出半小时散步开始。

只要踏出了发现和爱护自己的第一步，接下来就比较容易了。

要了解自己的需要，知道自己的心必须先被满足，才能扮演好其他的角色。当然，这样做并不需要放弃原来的拥有，只要有决心做一些态度上的改变，生活上的改变，只要一小步的行动，便可以启发无限的智慧，让自己成为一个真正快乐满足的女人。

美惠子 发表于 09-9-5 19:00:12

追求平衡的生活

良好的角色扮演，不在于时间的投入，而且质的良莠分别。尤其是人际间各种的互动，讲究的是感觉，人的感觉是最直接的反应，丝毫作假不得。所以最好的人我关系一定建立在最好的自我关系上，因为唯有真正得到满足的灵魂，才能够由衷地给予，才能无悔地付出，才能完全不要求回报。

了解到这一点，你才能真正实性的厘清和追求属于自己的生活平衡点，每个人有不同的角色扮演，也该由自己来决定每个角色的轻重和所能付出的时间心力。一切以自己的平衡为出发点，如此才会达到真正的完满，得到真正的幸福，不然一切都是假象而已，无法持久。

聪明如你，可别再傻啰！

pozhongchao 发表于 09-9-8 02:35:09

现在太晚了，我先说一个，以后陆续补上。一天我在某电视节目里听到、看到
英国前首相丘吉尔的一句名言：唯一值得恐惧的就只有恐惧本身而已！！！说实话在看到、听到这句话很久以前我就总结出一句与之相似的话了：这个世界上真正唯一恐怖的就是我们感到恐怖！！！我居然和世界级伟大人物丘吉尔有着相似的思想、思维方式，我和伟人不谋而合！！！！我觉得自己很不简单！！！！我的思想很深邃，思考很深刻，思维很深沉，思路很深入...........等等等等，那些鄙视我、看不起我，不尊重我的人都是些肤浅、轻浮、浅薄、没思想、没深度、没眼光的的跳梁小丑，我没必要与那些没档次、没水平、没级别、不入流的便宜货计较，否者我就跟他们一个档次了，黄金变牛粪了，太掉价了，我这么高贵，哼......

pozhongchao 发表于 09-9-8 02:39:32

另外，补充一句：丘吉尔也患有抑郁症，这种病只有高智商、高素质的优秀人才   才会得，一般人想得还得不上呢！！！！我们应该感到骄傲！！！！

Charlie Z. Song 发表于 09-9-8 03:16:21

这种病只有高智商、高素质的优秀人才   才会得，一般人想得还得不上呢！！！！我们应该感到骄傲！！！！

Charlie Z. Song 发表于 09-9-8 03:19:26

:lol我来了，刚上完大夜班......
沙滩小海龟 发表于 09-9-4 19:24 http://sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
俺爱学习，沙滩小海龟比俺还要爱学习。。。

lovelycatty 发表于 09-9-11 10:26:53

美惠子 发表于 09-9-12 09:41:58

我也来夸夸自己：
1. 我很聪明，上学的时候不用像别人那么努力就能轻松考出好成绩
2. 我真的真的是很善良，总是为别人着想，以至于过度关心别人而使自己受伤
3. 我很认真，总是希望自己能够很好的完成工作
4. 我 ...
lovelycatty 发表于 09-9-11 10:26 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

这位网友很不错，写出了自己四条优点，希望你再接再励，多写一些，争取最好写20条。

李楠 发表于 09-9-14 21:19:20

李楠 发表于 09-9-14 21:20:38

想死都好难 发表于 09-9-15 02:11:38

想了一根烟的时间 确定自己没什么优点
甚至都不是一个奉公守法的人 又不环保 又不文明
给广大的公安干警制造过麻烦 且不是一次两次
小时候就是不良少年 吸烟喝酒打架逃学什么都少不了我
长大了工作不努力 跟领导对着干 教唆同事造反
在家里从来不主动做事 基本属于油瓶子倒了都不扶
在社会上朋友很少 唯一几个从小玩到大的都有点怕我 怕我神经起来随时会翻脸砍他们
失败..彻底的失败

夜雨琵琶 发表于 09-9-17 17:07:28

7# 美惠子 瓦萨，说的真好

美惠子 发表于 09-9-19 08:32:05

想了一根烟的时间 确定自己没什么优点
甚至都不是一个奉公守法的人 又不环保 又不文明
给广大的公安干警制造过麻烦 且不是一次两次
小时候就是不良少年 吸烟喝酒打架逃学什么都少不了我
长大了工作不努力 跟 ...
想死都好难 发表于 09-9-15 02:11 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

我相信你一定有自己的优点，不过你还没有好好发现而已，从你给自己总结的几条，我看出你这个人还是很有善根，能够深刻反省自己以前犯过的错误，重要的是我们能够从中吸取教训，今后好好做人，学会好好善待自己，认真度过我们的每一天。

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