1.我记性很好，很久不去同事家仍旧能够一个人在很大的小区内摸索到她家房子的准确位置
2.我有爱心，喜欢小猫小狗小人等一切可爱的小动物
3.我有童心，下雪天会兴奋不已，曾经一个人在沙滩上跟着海浪潮涨潮退追逐嬉戏并乐此不疲
4.我的英语学习能力很强，很久不接触不用，但只要静下心来温习两天便能重新拾起
5.我有品味，包括对食物、对服装、对家具装潢摆设
6.对新事物和未知的事物有好奇心
7.做事认真
8.喜爱学习
9.爱做家务，爱把家里布置的很温馨
10.我有善根有福德
写下后看了仍然觉得不敢接受，先写10点，争取以后再写，希望不要把自己给写躁了:$
[ 本帖最后由 citrus4361 于 09-2-12 15:29 编辑 ] 夸夸自己这个提议是非常好的，我利用旁观者的身份来说明一下。抑郁症患者的一个最明显的症状就是，自我定位能力差，自卑、自我否定、价值失落。实际不是，我在医院陪住期间，就有一非常奇怪的发现，那就是如果这些人如果不患病，他们都是社会的精英所在，通过我一段时间的观察，发现他们有记者、飞行员、工程师、教授、警察等令人非常羡慕的职业，如果不得病，他们都会在自己的岗位上做出不凡的事业。他们很伟大，他们也应该值得自豪。所以我要说，你们都非常的棒，甚至都非常优秀。只要他们能够走出阴霾，我深信他们都是佼佼者。 今天没时间了，明天有时间夸夸自己，我真的是很好很好的人，大家都这么说，现在我还是一个伟大的孕妈妈，我要克服一切困难保护我的宝宝 善待自己，是幸福的开始
有些人常犯的最大错误是自我伤害，有时为一件小事而伤筋动骨。假如你能把每一天看得灿烂一些，那么你就做到了善待自己，善待生活。 人生最大的幸福，并不是金钱和财富，而是快乐的生活与愉悦的心情。面对生活的重压，我们怎样培养和把握快乐的砝码呢？快乐纯粹是内发的，它的产生不是由于外物，而是由于不受环境拘束的个人举动所产生的观念、思想和态度。 我们要想让自己得到更多的快乐，应该做到这几条，我愿意把我了解到的和大家一起分享。
1、善施才快乐。
2、切莫刻意改变他人。
3、不要喋喋不休。人的一生本身就是两性合作交往 的结果。与其哭天喊地埋怨人，不如欢天喜地与人为善！
4、钟情于小事情。
5、真诚的欣赏。真诚的赞美别人，也是快乐的一种方式。
6、放弃无谓的批评。
7、走出单调的生活。保持快乐的唯一方式就是抓住生活中的每一次机会，享受生活。并非只有等到你有了金钱和地位时才可以去享受。一天天地，一年年地推迟自己的梦想，不仅会使自己失去了现在的乐趣，还会阻碍自我追求未来幸福的脚步。
8、避开生活的陷阱。年轻人，要注意自己的行为，保持自己的清白。珍惜自由，珍惜清白的名声，为你的前方开辟一条畅通无阻的道路。不要从事投机活动。不要让自己掉进泥潭中，保持自己的自由，这样才能轻装前进。维护自己的人格和独立，坦然地面对这个世界。不要因为自己的错误而对任何人卑躬屈膝，唯唯诺诺。
9、改善你的虚荣心。人是天然的懦弱者，如果他不能从正道上得到快乐，那么就会到邪道上去寻求虚荣的快乐，因此他不能离群索居，而必须互相帮助，互相亲爱，这样才可以抵抗一切危险的侵袭，得到生活的永远宁静。
10、美丑与快乐有关吗？不论美与丑，你要做一个怎样的人，好人或坏人都可以，全在你自己。
11、保持谦逊的态度。
12、要讨论而摒弃争辩。人世间许多不愉快的事，都起源于无谓的争辩。
13、不要在逆境中越沉越下。
14、拥有感人的人格。（1）培养健康的身体。（2）培养前进的思想。（3）感化你的同伴。（4）培养学艺上上的兴趣。（5）为自己为人群，尽你的才能努力工作。（6）培养博爱的精神去爱世人、国人、家人、邻人，尤其要集中你真诚的爱情去爱你的情人。（7）利用余闲，找一种本业以外你所嗜好的副业，如果可能，还须多找几种。
15、你应该有一种嗜好。
16、留有一份寂寞心。寂寞不是祸，是福。它给我们认识自己的机会，它给我们拟定生活战略的机会。而且在寂寞的时候，并不一定是孤独的，因为在我们的寂寞时间里，我们可以和过去的大人物交感，我们可以读到许多杰出的文学作品，我们可以享受优美的音乐，还可以回忆过去，设计未来的蓝图。寂寞的功用就在这里，因为它能使我们认清自己。
17、精神崩溃并非力弱的表现。它表示你受不住过重的负担。没有一个人，可以夸口说从来没有精神崩溃的病例，有了精神崩溃的病例，也不必惭愧。因为这表示着你的志向已经超过了实在的能力。
18、快乐也需要意志坚强。意志坚强的人，从不掩饰懦弱的自我，而意志薄弱者则会过分膨胀自我意识。无论在生活上还是在事业上都应放松心情，培养积极的生命力，使之以自然的姿态向外延伸。
19、人生路上悠着点儿。
20、工作和生活是互补的。
21、养精蓄锐才有热情。要取得最大的成功，在工作中体会到自我实现的快乐，要保持自己的热情和旺盛的精力，就要过有规律的生活。
22、快乐在年轻的心灵中生长。留住你的爱心，保持一份浪漫的心情。它能够抚平呢脸上的皱纹。欢乐、希望和爱心是延缓衰老的良药。一个富有同情心的人才能留住岁月的脚步。他必须驱除担忧，嫉妒和仇恨。这些东西令人痛苦、让人衰老。纯洁的心灵，健壮的身体、宽广的心胸和坚强的意志是年轻的源泉。我们每一个人都有资格过一种年轻的生活。
23、恢复活力，享受快乐。
24、幸福源于身心的开放。
25、缄默你的批评。
26、超越自我，快乐常在。笑对人生，阳光会更灿烂；怨天尤人，快乐也会成为烦恼，为什么不去收获快乐而烦恼悲叹呢？
27、让快乐伴随左右。
28、乐与不乐。确实，乐与不乐，仅一墙之隔。或许你身在乐中而不知乐，那岂不可悲。要学会乐，因为乐就在其中。
29、宽恕是幸福的关键。人与人之间，真正需要的，其实只有理解、信赖、诚实与和平相处而已，而一个人之所以能够人际关系圆融，心境平和，常不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。
30、让生命有理。请把发生“不对劲”事情的时间与你领悟人生“有道理”的时间之间的差距拉到最小。这就是快乐之道。
31、理出头绪，理出意义。从你所做的每件事了理出意义来，会使你有美好的感觉。即使在你认为最平常甚至最毫无意义的事，你也可以给它以某种积极的评价，这样你就总会有幸福美好的感觉和意想不到的收获。
32、少点欲望，多点快乐。
33、知足者常乐。
34、欲念的取舍人的欲念无穷尽，生活其实可以很简单。应该明了自己真正需求什么，而不要被欲念玩弄，须知人生真正的快乐是摆脱欲念和盲目追求后的轻松自在，而非在无止境的欲念和盲目追求中享受挥霍。
35、不要在工作中“老”去。人终究会老去，但你必须记住，只有在生活中老去才是最有幸福可言的。
36、快乐不是目的，而是方向。
37、快乐自己求。境由心生，你要快乐，从现在就开始觉得快乐就是了。快乐的人具有乐观、自在的心态。
38、和自己的心灵对话。
39、你是你自己的主宰。
40、用心感受生活。
41、凡事不必放在心上。
42、拥有的，才是最好的。
43、给自己留点回忆。
44、体味人生的微妙。
45、拥抱好心情。
46、心动不如行动。
47、何不放手一试 不被小事绊脚
跌倒了，后悔是无济于事的，既然这样，为何不赶快爬起来，集中你所有的精力往前走呢？如果你不立即站起来，你的血液就会凝固而不再沸腾；如果你不立即站起来，你的笑容会死去而不再灿烂；如果你不立即站起来，你的意志会消沉而不再昂扬。这样的结果只有一条——永远也站不起来了。
1、失望即是失败。不要忘记；失望也是一种失败。充满信心与希望，你会失败吗？
2、失败了再爬起来。当你似乎已经走到了山穷水尽的绝境的时候，离成功也许仅一步之遥了。
3、当局者迷，旁观者清。
4、挫折不等于失败。任何成功的人在达到成功之前，没有不遭遇失败的。
5、缺陷不是错。人的成就的大小，往往取决于自己在挫折与失败面前自信心的大小。
6、不要徘徊不前。站在原地，机会到手也会错失。
7、适时放松。困境之下，放松自己，就能得到另一种东西。
8、车到山前必有路。人在越是危机的时候，越要保持冷静，要相信“天无绝人之路”，从而想出解决危机的办法。
9、自强不息显神通。路再远，再荆棘载途，只要自己去走，去披荆斩棘，就一定能走到目的地。
10、不要因为失败而放弃。确切的说，我们不是因为失败而放弃，是因为倦怠而失败。
11、正视自己的缺陷。无论是凡人或伟大的人都会犯错误。伟人之所以伟大，是因为他知道自己也会犯错误，他时刻注意修正自己的缺点，致使自己的优点日益增添。
12、有冒险才有成功。
13、拨开心头的云翳。
14、火把需要自己点亮。当我们陷入困境时，最要紧的不是一味的埋怨和咒骂，因为这只会使我们变得更沮丧更觉得无聊。而是应该利用自己手中仅有的“火种”和希望，战胜黑暗，摆脱困境，去创造一个光明的前程。
15、坦然失败才能成竹在胸。坦然失败的前提，需要光明磊落的胸襟和正视自我的勇气；而善待失败应是对自己失败的原因有所了解和发现，从而才有可靠的举措成竹在胸，这样，就不会重蹈失败覆辙。
16、吃一堑，长一智。跌倒后，就爬起来。既然已经吃了一堑，就要有长一智的斗志。
17、自嘲一下又何妨。
18、适时调整自己的情绪。人不会永远都有好情绪。然而，情绪却是可以调试的。只要你随时提醒自己，鼓励自己，你就能让自己常常有好心情绪，从而使坏情绪不常来打扰你。
19、不要憎恨。原谅别人，才能释放自己。
20、避免事前的不安。在做一件事情之前，可以拿“又不会去死”这句话来鼓励自己，但还是希望你能够克服做事前的恐惧和担忧。
21、积蓄起于生命的低谷。人生的旅途，有高山，有低谷。登上高山时，勿张狂；走入低谷时，别气馁。
22、吵架需要学问。
23、告别生活中的混乱。向混乱说再见可以让你的生活简单、自由、有组织又容易控制。你会有一种舒适的空间感。你的精神会更清晰、更开放，更能沟通，而不是很容易就被生活打败。
24、不要自以为是。
25、说真话、办真事、抒真情。 学会放弃 诗人泰戈尔说过：当鸟翼系上黄金时，就飞不远了。 智者曰：两弊相衡取其轻，两利相权取其重。 放弃是生活时时面对的清醒选择，学会放弃才能卸下人生的种种包袱，轻装上阵，安然地等待生活的转机，渡过风风雨雨，懂得放弃，才拥有一份成熟，才会活得更加充实、坦然和轻松。
1、适可而止莫贪图。
2、适时放弃才有突破。当思路被阻塞时，暂时放弃，换一种方式也许能突破自己。
3、牢牢抓住，轻轻放弃。“抓住”暗示你追求你的目标时抓住每一次机遇，永不放弃。不过，“轻轻放手”这一面，却暗示你不应该抓得太久，当时机一到，应该放弃时就放弃，而且要放得无比优雅。
4、把“失去”当作“被遗弃”。在谷底的时候，只要你抬脚走，就会走向高处，这就是否极泰来。可如果你躺下不动了，这就是坟墓。
5、学会放弃才拥有一份成熟。几十年的人生旅途，会有山山水水，风风雨雨，有所得也必然有所失，只有我们学会了放弃，我们才拥有一份成熟，才会活得更加充实，坦然和轻松。
6、放弃不失为一种豁达。
7、放弃是一种智慧。在我们的现实生活中，也需要一种放弃的智能。
8、精于一行，以智求生。
9、生死就在一线间。能够放弃就是一种跨越，当你能够放弃一切做到简单从容地活着的时候，你生命里的低谷就过去了。
10、识时务者为俊杰。人生旅途上只学会珍惜是不够的，还要学会放弃。这个“放弃”不是通常所说的“丢掉”。他的特定含义是，提醒自己不要过于迷恋已经取得的哪怕是相当显著的成绩和荣誉，不要因对已经取得的成绩和荣誉沾沾自喜而误了向前走路，去摘取更为辉煌的人生之果。
11、不可因小失大。
12、卸下包裹，轻装上阵。
13、放弃完美。
14、不要把心思凝结在斧子上。我们在生活中，时刻都在取与舍中选择，我们又总是渴望着取，渴望着占有，常常忽略了舍，忽略了占有的反面：放弃。懂得了放弃的真意，也就理解了“失之东隅，收之桑榆”的妙谛。多一点中和的思想，静观万物，体会与世界一样博大的诗意，我们自然会懂得适时地有所放弃，这正是我们获得心理平衡，获得快乐的好方法。
15、张开你紧握的手。得到的同时失去，却在失去的同时也得到别样的永远。
16、何必在意。人生在世，何惧放弃。
17、有舍才有得。不要总想着挽回，有时人生需要放弃。
18、人生的十字路口。放下无谓的固执，冷静的用开放的心胸去做正确的抉择。每次正确无误的选择将指引您永远走在通往成功的坦途上。
19、成功是选择的结果。
20、该淡忘的就淡忘。
21、得失之间必有平衡点。得与失需要你去感受和体会。如果你常感到失落，那是你的心胸狭窄所致，如果你常能体验获得，那是因为你的心态端正。
22、做与不会做。我们应该把会做的和不会做的事分清楚，不会做的不要去做。
23、建设精神家园。失中必有得，得中亦有失。 生活的智慧(献给患抑郁症的朋友)
1．世界上唯一能够陪伴你时间最长、无条件地爱你、关心你的人就是你自己。所以世界上没有什么比你自己更重要了。
2．在你自己最困难的时候，在遇到任何挫折、打击、失败、尴尬、痛苦的时候，永远有个人陪伴着你，这就是你自己。所以你没有理由抛弃自己，要爱自己，满足自己的需要。就像你满足你的父母、满足你的爱人一样。
3．那些你讨厌自己的地方，比如说谎、易怒、不敢/愿与人交往、不敢接触别人的眼神、追求性、逃避性、总是害怕丢东西、强迫等等，都是因为在你小时候或者过去的某个时期，遇到了一件巨大的伤害和巨大的能量，以你自己的力量无法对抗它。而当时的你，用尽了浑身的力气、智慧和方法，学会了保护自己，而变成了现在的样子。 比如你做错了事情后勇敢地坦白，却遭到了无情的斥责甚至打骂。你便学会了说谎。 所以你应该感谢自己，而不是去讨厌他/她。感谢他/她当时保护了你幼小脆弱的心灵。 先学会接纳，和它相处，与它沟通，去了解它。 然后再去治疗它。就像在水中化冰一样。
4．喜、怒、哀、惧是老天赐于人的重要的礼物。它们没有好坏之分，它们是工具。 好好地运用它们。情绪如果压抑在心中，只能造成负面的影响，让你卡在那里。 时间绝对无法治疗一切，只会在你内在越走越深，在未来的某个时刻影响到你生活的各个层面。 身体脏了要用水来洗；心灵受污染了，就用眼泪来冲刷吧。
5．智慧就是知道面对真相、接受真相、看清真相。
6．没有一个大师、老师、医生可以真正治疗你；也没有一本书可以告诉你治愈的方法。 和一位大师、老师或医生谈完后，你还是你，他还是他。 世界上唯一可以帮助你的人是你自己。 你具有了足够的智慧去治疗你自己。
7．觉察是治疗的真正开始。 觉察就是老老实实地看自己，看自己的伤口。只有先找到伤口才能去治疗。 不是不要接触大师、老师、医生；也不是不要看书。 而是把那些智慧运用起来，才是治疗的起步。
8．父母给了我们生命，我们要爱我们的父母、孝顺我们的父母、当父母无力照顾自己的时候我们要好好照顾父母。 但父母不可以假孝顺之名，把孩子视为私有品。 父母不可以替代孩子自己的思考、感受、需要和对未来人生的选择。 孩子籍由父母有了身体，但没有义务成为父母遗憾、期望、渴求的替代品。
9．有时候我们的做为和宇宙的法则恰恰相反。不妨让我们倒过来试试。 比如不妨先付出再收获。因为一切都是多的（而我们以为一切都是少的，所以只有确认有回报才去做）。当然这需要时间。开花也要时间的。 又比如我们担心别人的感受而做或不做。不妨先去做或不做，如果你充满信心的话，你会惊奇地发现，别人的反应会配合你的做为。 这是我亲自印证的。
10．不一定要天天时时刻刻保持积极。 允许自己有消极的念头。 当你渴望自己要积极的时候，你已经有了消极的念头，那就是担心自己不积极。 有阳就会有阴。几千年前我们的祖先已经知道了哦。 不要渴求，先接纳。 :victory: 好贴:victory: 顶顶顶
心地好，老实，对社会没危害!
一直在潜水，今天浮出水面透哈气 原帖由 yangyi 于 09-2-18 20:50 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
:victory: 好贴:victory: 顶顶顶
心地好，老实，对社会没危害!
一直在潜水，今天浮出水面透哈气
很开心看到你这位潜水员今天浮出水面来参与这个栏目，相信你的优点还远远不止这两条，努力多发现自己的优点，从细节方面来挖掘，相信你一定能挖出更多！:victory: :handshake :hug:
我也来夸夸自己
惠姐是我进入阳光的指引人，你的话总让人从心底感到温暖，而又充满智慧！祝福你和你的家人，善良的人会有幸福的人生！:)在得抑郁以前以后，我一直觉得自己是一个一无是处的人，自我认知很低，所以我始终在康复的门外徘徊，却找不到开门的钥匙……
现在姐姐给我这样一个平台，那我要毫不羞怯的夸夸我自己
1.特别的温柔，善解人意，体贴细心，是一个贤妻良母。
2.为人很热情，喜欢看到有情人终成眷属，爱做红娘。
3.很有毅力，耐心，为了儿子体质的强壮，每天为他做按摩。
4.孝敬母亲、继父，公婆。
5.诚实、不会撒谎。
6对朋友肝胆相照，尽力帮助。
7我的圆珠笔字写的很好（钢笔字不行:L ）。
8我的粤语歌唱得很好，可以以假乱真。
9我的发质很好，可以拍洗发水广告。（不用任何保养物质的哦）
10我很有爱心，路边的乞讨者不管是真的还是假的，我都愿意给点他们。
11我有些小文采，可以写些文章自我欣赏
12我乐意为同事做一些力所能及的事，和同事的关系很融洽。
呵呵，好像还挺多，希望也在不断的添加和发现中……
[ 本帖最后由 火烈鸟 于 09-2-19 12:01 编辑 ]