djh2008 发表于 08-9-8 08:06:47

楼主多日不上网了！
还希望得到你的帮助呢！

我已给你发消息了

linglingfeya 发表于 08-9-18 21:55:46

回家呆了一段时间，有过几次很焦虑很惊恐的经历。控制不住自己，哭地时候被妈妈看见了，她很伤心，甚至说出让我退学的话。我当然不能够同意，我并不希望我地人生总是在逃避，即使是不能毕业，我也希望是学校通知我，而不是我自己放弃。每个人都告诉我我应该要开心，应该要健康，妈妈曾经问过我，究竟是什么导致我成了今天地样子，他们可以为我做些什么，我怎么能告诉她，我始终不曾走出充斥着他们互相争吵以及对我无尽责骂地童年？我只能流着泪说，是我自己不好，我太好强太敏感太缺乏安全感，但我一直在学习改变，请她放心。我知道爸妈都很担心，我也很想为了他们坚强起来。临回学校地时候，爸妈再三叮嘱我，我写在这里，也是为了提醒自己：我是父母独一无二地孩子，我最亲近的人们，对我地期望无非是健康快乐，我所有地努力，都应该朝着这个方向，而不是其他。

春天不会远 发表于 08-9-19 19:20:14

生命是很珍贵的，能努力把握好今天就很好了，无论遇到多大的困难，记得先微笑，沮丧和哭泣只会让事情变的更复杂，相信你一定能冲出这片阴霾的！加油哦

linglingfeya 发表于 08-9-21 16:25:02

一看文献就哭，一看文献就哭，我想我真的不太知道，我应该怎么走下去了。头晕，痛哭，呕吐，心悸，失眠，我想我始终还是不能够习惯。妈，我很想让你放心，但是原谅我，我不是不愿意做，只是做不到。

孤星寒 发表于 08-9-22 13:19:03

linglingfeya 发表于 08-9-22 14:58:35

谢谢你。我一直希望自己可以是一个能够对别人有用的人，不过今天，我却成了亲人朋友最大的负担。心理承受能力极低，不能听到任何负面的消息。我真的不愿意看见这样的自己。

linglingfeya 发表于 08-9-27 09:43:26

今天略微有点惊恐发作，不过我突然明白了一点，无论我多么难受多么痛苦，那都只是我想象的事情而已，我要正确地区分我的情绪和事实。记得看到的书里有句话，心理疾病有个陷阱就是不能想，我们往往以为相通了就好，其实是越想越不能自拔，所以没有必要去想。不排斥，不牵引。让我做一些其他的事情吧。

平静呼吸 发表于 08-9-29 11:27:22

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其实我觉得你很幸福了啊 你还可以思索自己以后的出路 而曾经的我们都濒临死亡 什么也做不了 内心是极度地收到痛苦地煎熬 所以 我相信 优秀的你肯定会成功的 相信自己 不要自卑 至少我会支持你

平静呼吸 发表于 08-9-29 11:32:02

回复 undefined 的帖子

以前的我也和你一样 讨厌抑郁中的自己 觉得自己很失败 但是后来慢慢改变了自己的态度 如果我不能在心底悦纳现在的自己 我其它事情都无法进行 我接受了 而且渐渐习惯了 后来自己的状况也转好 因为心态好了

平静呼吸 发表于 08-9-29 11:46:29

原帖由 linglingfeya 于 08-7-8 13:37 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
前几天， 同住的室友毕业要搬出，接近一年的时间，我们相处得很融洽，真的很舍不得。在人际关系方面，我一直觉得自己是一个特别幸运的人，至少从高中住宿以来，我总是遇上很好的室友，相处得很开心，但是她们越是好， ...
你的这种感受我以前很明显 我当时及其不愿意和别人住在一起 因为我害怕自己再去和别人相处 害怕别人知道我不正常 害怕再去适应别人 心里充满了恐惧 但是后来没有办法 我还是搬了宿舍 并不是我想象的那样恐怖 好多了其实很多事情 都是我们把它想的太坏了 我们应该顺其自然 更应该说我们应该积极地去看它 那么我们总会看见它好的一面 比如这我们又可以得到几个新的好朋友了哈 这样心里的恐惧也许就会转换为期待 心情也许就好多了:)

平静呼吸 发表于 08-9-29 12:05:23

回复 undefined 的帖子

有些人就是通过将内心的那份忧伤倾诉出来就已经好了一半 要看是什么样的人 只要你觉得这方法对你有利 你就可以这样去做 哪怕只说给自己听

平静呼吸 发表于 08-9-29 12:09:49

原帖由 linglingfeya 于 08-8-17 18:49 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
谢谢楼上两位的解答

我真的不明白，我为什么是那么多愁善感的人，很容易就为了一些话流泪心痛
每当这个时候，就忍不住会想，难道这真是不能摆脱地噩梦么，有没有人也曾经像我一样，总是悲观失望，总是为各种事担 ...
我想这样的人很多 我想自己现在走出来一半了 虽然我用了很长的时间 也经历了很多的痛苦 现在才知道自己走了很多冤枉路 其实一直都是自己在折磨自己

平静呼吸 发表于 08-9-29 12:20:44

linglingfeya，你有在吃药吗 治疗的过程是很痛苦 经常反复呢 但是等它开始慢慢稳定的时候就好点了 但是要坚持吃药 和慢慢调整自己的心态 像有抑郁的人遇到点困难就会很紧张 所以你的那些躯体痛苦症状是正常的 你记得每次出现这样的情况的时候 你先告诉自己冷静下来 深呼吸 一直到你感觉自己好点了 再慢慢调整自己的心态 一定要吃饭 也许你会说吃不下 吃下去都会吐出来 那就把它当药吃 人是铁饭是钢 你如果连身体都拖垮了 那就什么都没有了 加油

linglingfeya 发表于 08-9-29 23:06:40

谢谢平静呼吸给了我那么多鼓励，还跟我分享自己的心得

我在论坛上发帖时，每每是自己感觉特别痛苦的时候，不过今天想写一些我为之高兴的事
       昨天导师找我谈话了。跟以往比起来，我有了很多进步，在得知要见导师地时候，没有失眠没有呕吐，即使在最后的时候有一些紧张，我也还是调整过来了。其实我真的应该有感激的心，他原本并不是是多么有耐心人，但是一直对我很有耐心。
      听见别人的好消息，仍然会紧张，可是已经可以有另外一个声音对自己说，不需要比较，我是最好的，不比任何人差。相信我终有一天可以完全地爱自己。
      这两天都在忙着买找工作需要的衣服鞋子。好友要从深圳回来几天，想到这个就很开心。
      祝各位节日快乐

linglingfeya 发表于 08-10-5 21:32:48

我要走多久，才能放下恐惧和难过呢？有时候会觉得等待太久了
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