我没有系统的服过药
去过医院门诊看过两次，开过一些药；但都没有系统的按时服完。我的康复主要得意于家人的支持，和自己走出抑郁的行动（社会功能重建）。
我从2003年3月到现在（2008.7.1）一直还没有复发。已经快5年了。我相信我也不会复发了。
因为我知道，在它面前，如何处理它。就是它在萌芽的时候，负性情绪如果持续一周，我就会把它扼杀在萌芽中了。
原帖由 笨笨猫 于 08-7-1 15:25 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
请问14楼您一直在服药吗，还是已经停药了，也没有复发？ 请问您是怎么处理的啊？情绪是一方面，还有伴随着的睡眠和食欲，我这两天几乎没怎么吃东西，一点食欲也没有，睡眠也不好，总是觉得累却又睡不着
坚持有规律的作息、生活习惯
困难的时候，我当时连刷牙洗脸都觉得困难......坚持有规律的作息吧。早晚洗漱、一日三餐，睡觉起床，这是最基本的。
没有食欲吃些清淡的，吃不多就少吃，但不能不吃。夏天抑郁食谱中，南瓜、丝瓜都是不错的选择。
少吃辛辣、刺激性食物；少喝碳酸饮料；适量啤酒对抑郁也有好处。（可惜我戒酒已一年多了）。
原帖由 笨笨猫 于 08-7-1 16:26 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
请问您是怎么处理的啊？情绪是一方面，还有伴随着的睡眠和食欲，我这两天几乎没怎么吃东西，一点食欲也没有，睡眠也不好，总是觉得累却又睡不着
回复 19# 的帖子
diliudu说的很好，学习了，谢谢。:loveliness:啤酒，感觉抑郁时喝是有点作用，但害怕引发躁狂，医生让我坚决不能喝酒的，所以不敢多喝，偶尔一点。
[ 本帖最后由 渴望宁静 于 08-7-1 18:12 编辑 ] 就这么简单就可以了吗，那肯定是很轻度的。我现在都很怕见人
是不是diliudu躁狂不明显
"因为我知道，在它面前，如何处理它。就是它在萌芽的时候，负性情绪如果持续一周，我就会把它扼杀在萌芽中了"diliudu这是怎么做到的，常常萌芽的时候自己没有意识，怎么能做到的？尤其是躁狂的时候自我感觉还很良好怎么扼杀掉的。我很想知道您是怎么做的。最近感觉还满好
我的特点也是抑郁明显 而躁不是很明显但有时候 总觉得自己处在一个自己不能控制的循环里面 不能自拔
可能是自己没有系统吃药的关系
希望可以得到指点
耐心点
你的情况不算差，服药有一个到血液浓度的问题。1.开始的量
2.治疗量
3.维持量
建议你去医院看看，听医生的医嘱。
你在服用碳酸锂吗?
我听有的医生说 这种好象已经要被淘汰了现在不是已经有第二性的新药了 我估计我算好的吧
躁狂只持续2天，躁狂时而且可以工作，别人看不出来
抑郁时不耽误什么？思维有些正常了
但是还有神经症，完全好，不可能
用森田还行，凑合活着吧 470151411 你已经没复发了 好让人羡慕 给患友们带来了希望 多来空间跟我们说说你的经验啊 让我们早日跟你一样哈 谢谢
回复 26# 的帖子
你是怎样做到的可以说一下你的经验吗/让大家都了解一下好吗
比如你吃的什么药 平时你都注意些什么 还有你现在多大了