得知真之受到重用，颇为欣慰！这说明，真之之前的工作成绩和能力是得到领导肯定的，可喜可贺！！
但是，根据“祸福相依”的观点，我看了上述的帖子后，不知道是该为真之高兴还是应该有所忧虑？从世俗的标准来说，我应该为真之感到高兴，毕竟，这是受到领导重用了，如果没有意外的话，下一步转正就是自然而然的事情了，这肯定是好事！因此，是值得高兴的。不过，由于真之目前正处于适应期，容易出现适应不安，再加上其心身状况本来就不够稳定，且较为敏感，故感到压力很大，从而容易导致出现恶性的循环，导致心身承受过多的压力，不利于其恢复。从这些方面来说，是较为令人忧虑的。
总体来说，是应该为真之高兴的，毕竟这在事业上是一个很大的进步，应该可喜可贺！只有见招拆招，应对得法，问题慢慢会解决的。只要我们的心身状态保持相对稳定，就肯定没问题。
分享一下我之前的换岗经历和体验，希望能够给真之带来勇气或者些许借鉴。
我之所以发病，是由于当时工作（刚换岗，受到重用，容易升职但工作量和压力都很大）和学业（继续深造）的压力长期超出了我当时心身所能承受的负荷，也就是说已经超出了我的心身阈值。由于当时非常缺乏心理卫生方面的知识，故发病也就是自然的事情了。可以说是由福转祸，这是第一阶段。
随着焦虑、抑郁的加重，在某一根稻草（我是由于当时一份材料无法完成）的压力下，病情就爆发了。。。，当时的痛苦简直是无法形容，感受不到丝毫的乐趣或其它的积极情绪，人如僵尸，毫无生趣。。。当时，我知道肯定是出现问题了，是病了，但还不知道是哪方面的问题。因此就去看医生、自己摸索解决之道、同时承受着令人难忍的痛苦，煎熬着。。。后来在一种机缘巧合，我看到美惠子的一篇文章，就来到了阳光家园。从此，这里就成了我的心灵家园，我的心理加油站。在这里，我吸收了许多心灵的养分，解决了许多原先“无明”的问题，提高了心理素质和综合的能力，可以说是因祸得福。这是第二阶段，是由祸转福的阶段。
还有需要说清楚的是，尽管自己的心理素质或知识在不断积累、提高，但由于工作量没有减少、学业没有完成，再加上药物方面的原因，等等。。。，我的状况还是在不断慢慢恶化，至2007年底，我争取到了换岗的机会，加上学业那时也已完成，压力就大大减少了，再加上摸索到合适自己到药物，状况就逐渐好转了。
因此，到11年底领导由于工作到需要再次让我换岗时，由于心身状况已经有所好转，再加上自己知道怎样应对或调节，故尽管这次换岗后到工作量后工作压力再度增加，自己也还是能够应付过来，并没有感到特别到吃力。但由于换岗后，所到到部门较大，有30多人，故人际之间的摩擦就自然比之前几个人的部门增多了，特别是与顶头上司的相处，更是困难（顶头上司把大量的工作都压到我所负责的组，故工作就经常会拖延，自己挨骂也就是家常便饭了。而且由于工作多，大家工作就比较辛苦，故有时工作布置下去有些人就没那么乐意接受了，因此怎样协调好组内人员的关系，保持大家的工作热情和积极性，也需要我耗费精力，并考验着我的人际智慧）。不过，由于我内心的强大，再加上掌握了这么多的心理学知识，学会了秉持“尽人事，听天命”的心态去处理问题，故状况也不会糟到哪去，嘻嘻。。。
:) 波波还好么？我又回来啦！谢谢 您
学习了~~~~~~~~·
摘自子哲的感悟http://www.sunofus.org/bbs/thread-2858-1-1.html
1不为过去而悔恨，不为未来而担忧――――――活在当下；
2飞龙在天，亢龙有悔――――――――――――不求完美，但求有进；
3跳出自我，心含宇宙――――――――――――一切烦恼源与“我”念；
4报复一个人，其实也伤害了自己――――――――选择淡忘，放弃报复；
5宽容别人，先要宽容自己――――――――――善待自己，不苛求别人；
6痛苦人人都有，你绝非最痛苦的―――――――不要抱怨上帝不公正；
7活着的意义就是让别人因你而快乐而欣慰―――不要迷失于终极意义；
8死后的世界更痛苦，除了抑郁的折磨，还有地狱的火焰――勿自杀；
9你的“解脱”，使你的父母亲人终日以泪洗面，痛苦一生，不要那么自私；
10多体力活动，多流汗，有助于治疗抑郁；
11天行健君子以自强不息，地势坤君子以厚德载物；
:D 波波在 养心滴
说出来，让人不寒而栗！惊恐
波波写得真好！收藏了！
1806# 从容和平静 谢谢您的夸奖:handshake :$
很高兴能够引起您的共鸣:lol
波波总结得真好。现还在吃药么？
还在吃药，秋冬季节是我的黄金时期，打算减少剂量，隔天一粒百忧解（之前是每天早上一粒）
我在犹豫要不要去吃点药？感觉目前疲惫感较重、行动力较弱。吃药不知能否提高生活工作质量？
本帖最后由 freefly318 于 13-11-19 07:39 编辑
自己感觉目前属轻度，不吃药也能过去，只是工作生活受点影响
我个人的看法：建议你马上看精神心理的专科医生，把情况详细与医生沟通（可能医生没有那么多时间和耐心听，故最后预先做好充分的准备，准备好需要向医生说明的情况，这些情况也可发上来让大家给你提提意见；同时，最好是能够找到一位你熟悉和信任的医生），我估计医生会建议你吃药的，你就按医嘱服药就是了。
需要说明的是：可能抗抑郁药物的副作用会先于其疗效成效，对此你要有充分的心理准备。我之前就是不知道这个情况，医生也没有向我说明，故当时我在服药2－3天后，由于完全感觉不到效果，反而更痛苦、更焦虑，故就以为药物不对症或无效，就擅自停止了服药，也没有再去看医生了。因此，就耽误了我的治疗。这是我走过的一条弯路，希望您以及其他的战友不必再走类似的弯路。
药物的疗效一般要2周甚至更长的时间才能出现疗效，而判断药物是否适合自己，一般需要按最大剂量服药三个月以上才能评价。一般来说，这种判断由医生作出评估即可，我们没必要操那么多心，但要将自己的情况及时与医生沟通。
以上是我就看医生所想到的一些，希望对你有所帮助。
谢谢波波如此详尽的建议，我会好好考虑考虑
波波，问个问题。塞乐特之类的药，长期吃，会不会效果越来越差，需要越吃剂量越大？