今日事今日毕
今天计划了两个学习任务和一个娱乐任务，上午顺利完成了一项学习任务，那一刻，我开心！
记得还是初中的时候喜欢写计划，有一个专门的计划本，还喜欢把需要背诵的东西写在纸片上
放入相册里翻看...美好的回忆...
曾几何时，我没了从容，没了目标，随波逐流，任病魔占据我的心...
今天，象是回到了从前，回到了那个喜欢做计划、弄些花样的童年。
7月25号日记
各位阳光的朋友，今天过得怎样？
早上五点半，醒来了脑子里想的都是关于躁和郁的发作根源（也许不该总想这些...）
以下是一些个人意见，供朋友们参考，一起探讨：
躁，是感性神经异常兴奋，郁，是理性神经异常活跃。
引起躁发作的导火索甚至是一些小事，但却是直接刺激感性神经，触动伤心处的。再加上几天用脑过度（比如倾诉痛苦的往事等），脑细胞缺乏休息和营养，特别是理性神经细胞不能正常工作，最后感性神经占了上风，人变得十分任性，任意妄为，潜意识里的欲望膨胀，情绪异常高涨...
而郁，相反，理性神经占主导，感性神经一点也兴奋不起来，人变得细致入微，察言观色，谨言慎行...
预防躁发作对策：
多休息大脑，少做刺激性活动（比如饮酒），少肯定自己多做自我批评，多提醒自己学习知识、增长见识增加个人理性修为。
预防郁发作对策：
保持基本的自信心。
思想汇报完毕，请多指教！~
7月26号日记 昨晚和老公散步了，微风吹来阵阵凉爽，可是话题却沉重，停药了还能不能和以前一样？他在担心，我自己也不能肯定。我的心中充满惆怅...
新的一天
早早地就醒来了，不知是否因为天气有点冷？...回想刚才的梦境，多么真实：家人觉得我病得不轻，绝不能轻视，还有，老公对我的病没有信心伤神伤心！真是日有所思，夜有所梦啊～
然而，我对即将开始的新的一天说，我想太多了，以后不要想那么多，不要这么悲观。担心的事情不一定不会发生，不担心的事情也不一定不发生，既然这样，担心又有何用？如果一定要发生，就让它来好了！
我现在就是在抑郁阶段,害怕出门,没有自信.连买东西时候的声音都很小.也害怕人家看出来自己的一样,这么想的时候我回暗示自己自己没有什么异样的. 6# 花开花落
抑郁时，太难受，想求助就来阳光了。燥狂时感觉良好好，自然就不会想到上阳光来了。1