如何看待双相情感障碍
从去年开始，我就从网络上搜索一些关于躁郁的信息，试图补充一些相关知识为预防做点准备，但可以说收效甚微。偶然间来到阳光工程，象是他乡遇故知一样，温馨和亲切感让我一下子爱上了这里。在这里，遇上了这么多可以说说话，交流情感的会员朋友，让我再也没了那种孤独带来的无助感。工作之后的这次躁相发作，让几年的努力包括坚持吃药和心理调节付之一炬。
工作的累，自己肩上的压力，让我琢磨着要好好轻松一下，改变自己，对自己好点。可没有想到的是，因此情绪什么时候开始高涨起来。难道双相情感障碍者就不能够尝试改变自己吗？
当时的情况是，脑子里没日没夜地想问题，而且尽是一些替别人操心的事。连续三天用脑过度后，最终导致了病发：思维异常活跃，无法正常饮食和睡眠。这时候我仍清楚知道自己的言行，也明白自己得病了，却不知道自救也无法自救，太晚了！因为我已经不能冷静思考了，躁动的情绪的神经已经控制了身心。只有一个办法，就是安定注射——昏睡。
双相情感障碍有一个特点，自行缓解，我有时候在想，如果我不能再承受压力的时候，我胡思乱想，我发泄，周围的人提醒我，你犯病了，会怎么样？我会自觉地慢慢收敛吗？还有，如果没有人提醒我，我一直闹下去，我会累到自己去睡觉，去休息，然后等自知力恢复吗？
如果说双相情感障碍是人的一种特质，而不是一种病，有多少人会认同呢？
——后记：无论我以前怎样被别人看待被别人理解，那都是我，一个真实的我，我必须面对！我没觉得自己的过去有什么不好，那是人生的一段历史，谁没有过去没有历史呢？我伤害过自己，但我从没伤害过别人。我要做的就是将来永不发作，不要再去伤害自己。 我们得病的过程很相似啊。而且，躁郁确实就是一种病啊 哈哈，你也是前两天才注册的啊，比我晚一天。你那种他乡遇故知的感觉和我一样啊，希望和你多交流 双相应该是可以慢慢改变的，虽然很难，应该是可以的。大家都努力吧 是病，一定要长期吃药，才能最大限度的保持不复发 你周围会有人提醒你你犯病了吗?我身边倒没有,记忆两年前我轻躁狂没人提醒我,感觉自己会过分情绪高涨时就收敛一下.所以身边只是有人说一下我不要这样而已.没说我病,也没人会害怕我.我最怕的倒是抑郁的时候会给人造成的麻烦.我的抑郁会怕别人以为我是疯子. 双重性格似乎就是双相？有的朋友明显感觉到自己的抑郁沉闷和轻松愉悦的阶段． 紫霞和青霞是两个灵魂共用一个肉身，似乎也可叫双相吧．．．
麦兜，帅哥，小刀朋友
:) 麦兜，帅哥，小刀朋友，谢谢你们的回复！我希望在大家的帮助和鼓励下，通过我的努力我可以根治它！大家加油～[ 本帖最后由 wobenshanliang 于 08-4-11 22:17 编辑 ]
龙华出家，花开花落，海风朋友
:victory: :victory: 我相信，可以通过努力改变那种执拗！让我们互相关注～～～[ 本帖最后由 wobenshanliang 于 08-4-11 22:19 编辑 ] 双相 我也是的现在还在住院呢 躁狂的时候会有大计划，大目标，大理想。看到日记和论坛上的帖子不知道能不能控制自己？
怎样才能自觉意识躁呢
楼上说得对，可以多想些办法调节逐渐高涨的情绪，比如来阳光，留帖子。。。:)回复 12# 的帖子
关键是躁狂的时候就不来阳光了，好像觉得阳光上的人很可怜！ 无论是躁是郁，都要主观有所节制，毫无自制地任由自己在两极情绪间跌宕，必然会受到更大的创伤。曾经认为自己找到了宁静生活的方法，结果还在寻找的路上，那么就踏踏实实走下去吧。
感谢关注：）
纳兰朋友，谢谢你的理解～～～最近在思考一句话，叫沉默是金，呵呵，不知你是否也觉得这句话精辟，有点意思～～～ps：家驹朋友，让我们多有意识地去想：阳光是一个给我们带来光明，指明迷路的地方，是我们的家园～～～