其实，对我来说，抑郁的康复是抛弃以前的自己，慢慢地成为自己想成为的人。很多人都认为性格是不可改变的。但是我觉得，在遇到巨大的事故以后，人是有可能改变的。
今天的我已经跟以前的那个好胜，狭隘，高傲，暴躁的自己了。温和，快乐，平和，乐观和自信，是我一直的前进方向。所以我感谢我的抑郁。它所给我带来的珍贵的财富。给我新的生命，让我用另外一种视野看待这个世界。从这样意义上来说，抑郁恢复以后是可以超越以前的自己的。
其次，“我觉得抑郁就象在人生之路上原地划了个圈，最终又回到了原地。”这句话还是没有错的。只是从另外一个角度说了。
当你摆脱抑郁的控制，会微笑，懂得享受生命以后（这是康复的第一个飞跃），很长一段时间都会有很多苦恼的事，要面对的难题好象一下子就冒出来了。
这个时候就好象回到了原点，什么都要重建，处理不好的时候情绪波动可能性很大。那是一个非常艰难的时期。我在这个时期就徘徊了很久。但是经验和悟性一旦积累到一定时候，你就可以轻易地推倒那座墙。走出那个尴尬的边缘时期。（这会成为康复的第二个飞跃）
抑郁带来的财富，是痛苦、挣扎、绝望、希望和顿悟结晶出来的璀璨的宝石。我会好好珍惜。
楼下的，继续这个话题吧 人嘛
有的人是幸运的天生的性格就比较好，成长环境也不错，一生平平安安，生活的也很幸福
但有的人却天生残疾，然而他们的生活也未必不幸福
而我们呢，或许天生就要和抑郁抗争。对于我这个已经康复了的人来说，要感谢抑郁的地方的确太多了，没有抑郁我或许永远都是那样浑浑噩噩的生活，无法懂得生活的真谛。生活就是这个样子，开心幸福是我们每个人的，一切尽在不言中。还在深渊中的朋友继续努力吧，你们的明天同样是美丽的；康复了的朋友就尽情的享受吧，呵呵，人生的其实都很美好，能够降生在这个世界是多么的幸运。我们的父母，我们的恋人，我们的朋友都在支持者我们！我们快乐的生活着！ 精灵娃娃，你回答了我想要得到的话。
长风，继续提问呀 楼下的，继续讨论聚会的话题吧！ 已经有好几个贴子在讨论聚会了，这个贴子还是回到他的主题吧，长风。
楼下的：你觉得抑郁复发的主要原因是什么，我现在仍然不明白抑郁到是什么因素导致的，既是经历挫折，可是有同样挫折人，不一定都的抑郁，康复后，我们的神经会很脆弱吗，如果一辈子都在心理保健，我觉得会比较累。
我很欣赏这段文字里的意思
接到希望的话题，有想说一点的欲望，也许不想很确切地表达我真正想说的话。其实，对我来说，抑郁的康复是抛弃以前的自己，慢慢地成为自己想成为的人。很多人都认为性格是不可改变的。但是我觉得，在遇到巨大的事故以后，人是有可能改变的。
今天的我已经跟以前的那个好胜，狭隘，高傲，暴躁的自己了。温和，快乐，平和，乐观和自信，是我一直的前进方向。所以我感谢我的抑郁。它所给我带来的珍贵的财富。给我新的生命，让我用另外一种视野看待这个世界。从这样意义上来说，抑郁恢复以后是可以超越以前的自己的。
其次，“我觉得抑郁就象在人生之路上原地划了个圈，最终又回到了原地。”这句话还是没有错的。只是从另外一个角度说了。
当你摆脱抑郁的控制，会微笑，懂得享受生命以后（这是康复的第一个飞跃），很长一段时间都会有很多苦恼的事，要面对的难题好象一下子就冒出来了。
这个时候就好象回到了原点，什么都要重建，处理不好的时候情绪波动可能性很大。那是一个非常艰难的时期。我在这个时期就徘徊了很久。但是经验和悟性一旦积累到一定时候，你就可以轻易地推倒那座墙。走出那个尴尬的边缘时期。（这会成为康复的第二个飞跃）
抑郁带来的财富，是痛苦、挣扎、绝望、希望和顿悟结晶出来的璀璨的宝石。我会好好珍惜。
:) 华夏心理研究中心首席咨询师
主页: http://www.sdxl.net/
电话:0631-5217555
邮件:huy@163169.net
QQ：178587042
这样就能衔接上了啊 呵呵，明白 :):wink: 我记得美惠子姐姐转过一个帖子，是说抑郁为什么久治不愈。里面讲到了很多的因素，概括得很全面，这些都会成为复发的原因。
就我自己而言，我是一个复发过无数次的人（也许是因为我的抑郁类型是快速循环的）。就我的理解，治愈的初期，当身心刚回到正常的世界，会有很多的不适应，很多的问题滋生。当外界人际的，工作的，或者其他的压力超过药物所能调节的范围的时候，我们的刚刚恢复的心灵就有可能承受不了这样的压力。
这个时候我想有几点建议：1。不要让自己暴露于太大的压力之中，懂得保护自己。2。药物的剂量不能减下来。医生可能会以你的感受或者要求稍微减少药物，但是很多的实践表明维持期坚持治疗期的药物是非常必要的。3。降低对自己的要求，摆正心态。特别是不能跟自己的过去比，不能跟别人比。过去难道真的好吗？别人的道路为什么要套在我身上？要相信自己有属于自己的不一样的将来。
但是往往再好的建议也不能防止复发，毕竟我们不是生活在一个真空的世界里，而心情调节机制也不可能象所说的那样容易。真的复发了，就要以平常心对待。不要恐惧。做到这一点很不容易。我复发频率最高的时候，一个月可以有2-3次，那个时候往往不是因为外界的压力或者心理的失蘅，而是因为复发带来的巨大的恐惧和信心的丧失。（这个时候权威医生的帮助是很有用的。要及时跟医生交流。）恐惧到坦然面对需要的是一个过程，不能用语言传达的过程，顿悟的过程。
同样的经历，有些人抑郁，有些人不抑郁，那是很正常的。暴露在同样的环境里，相同的病毒不能使所以的人都生病。每个人都是不一样的个体。正是这样，我们要相信即使我们每个人都是有适合我们自己的独特人生轨迹。
在治愈的一段时期内，心理脆弱是难免的。这是一个心理与外界环境互动的过程。脆弱——伤害——痛苦——坚强，这是一个慢慢地走向坚强的过程。
但是，当你真正不受抑郁的复发所控制，懂得如何调节自己的情绪的时候，你将比一般人都坚强。我的医生跟我说，要把与抑郁抗争看作锻炼自己心理的最好的课程。很多普通人在人生或者事业上遇到的最大的瓶颈，将是心理上的。而当我们这些人在抑郁这个大学毕业的时候，就会在这个方面超越他们，轻松地面对人生以后可能有的挫折和烦恼。 每个人的情况不尽相同
我现在真的是好感激抑郁
我现在一切调整的都很顺利
并非改为双向，也并非初愈一时的欢喜
只有自己了解自己，我也不会复发
我好开心，我感觉我是天底下最幸福的人，或许这是一种很好的感觉吧
不过我有太多的事情要做
心理没问题了，可是四年抑郁失去的很多东西我还要重新做
不管怎样，前方充满了光明！ 对于得这种病的人，往往都是些脾气急噪，追求完美的人，其实世界上完美的东西是不存在的，有时缺憾也是一种美，大家不要太苛求自己了，另外听说大家要搞聚会，不知最后定在何地，我是个后来者，是否能够参与。 聚会初步定在威海，欢迎参与 他们为什么反对？请参考他们反对的理由
如果对方真的很合你意，
说服你的亲人好友！ 如果猜得没错的话，楼上的游客应该是我女朋友！ 提上来
楼下的,抑郁中你最大的感受最想说的一句话是什么?