本帖最后由 明月清风 于 13-8-5 13:39 编辑
楼主，看了你的帖子我笑了。我也和你一样，昨天去修脚的时候被不小心划出了血，大概有两滴的样子，下午就回家疯狂百度，百分之九十都说没事，说几率很小的，而且我在修之前还泡了二十分钟，这几天那么热，修脚的人也很少。而且我去的地方不是那种做足浴的，是美甲的店。但是我还是怕。昨晚开始紧张了，睡不着，后来不焦虑脚伤了，焦虑自己会不会因此失眠，老毛病会不会又犯了。然后很久都睡不着，开始频繁的上厕所。。。
我已经停药一年了啊。本来还行，有些不适也扛着。
我不打算去做什么检查，虽然心里也很想去，我知道自己也会和你一样，做检查时会担心那些用具的消毒什么的，还会担心一次查不查得准。都是心病。不过我以旁人的眼光来看，觉得你恐慌到那个地步有点可笑，但具体到我自已遇到这样的情况恐怕还是会这样。
这还是有病的表现吧，我觉得。成天不疑这个就疑那个的。应该是还没全好。铺天盖地的各种新闻资讯对我来说有时候都是种灾难。我现在不能听那些过于变态的残忍的。要不然那些情节就会被我自己想成各种画面，在脑海里挥之不去。要好几天才能过去呢。特别是晚上要睡的时候，总是有点强迫的去想，早上一醒也会想。
交流一下，我对待它们的时候是这样想的，首先意识到自己又在纠结了。可以任由自己先想一下（因为不敢去克制自己，怕适得其反），然后告诉自已那只是自己的错误思维，是焦虑症让我这样的，由他去，我不能用自己的思维去纠正自己的思维，过一阵就会好了，焦虑的事件的出现对于爱焦虑的人来说，犹于铁块之于磁铁。不能怪出现了那些事或者是自己怎么知道了那些事，没有这件事也会有那件事发生，自己总会找得到事情焦虑的。不是什么大的事情，人也不可能生活在真空中。
这样想一想过后，过几天就慢慢过去了，但是有什么事出现的时候还是会又开始。。。这还是内心不够强大的结果吧，我觉得自己还要加强心理建设。
俺也有过并还在有，过后一想都是子午须有，自己的情绪罢了。
楼主，好想联系上您。我现在的状态，就跟您帖子里讲的，一模一样呀。
kevinlee 发表于 08-2-1 19:52
我现在觉得最恐惧的一个思想就是：我不去想，但是真的发生了怎么办？非要让我反强迫的去安慰一下．但是遵循 ...
这个问题，是我现在最想知道的
我也是深圳的，但是我症状比你严重求如何破解。
答案不已经都在帖子中？
路必须自己走，难道楼主康复后能背负他人。
孙悟空也不能背他是否去西天，都在自己走过去的。
顶一下吧。