knightzzy 发表于 24-1-12 10:46:48

症状反复是正常的,别着急

sq007007 发表于 24-1-16 02:24:36

07年的帖子

knightzzy 发表于 24-9-11 14:42:32

这几天就反复了

战友 发表于 24-9-11 16:48:17

楼主现在用药了吗?

战友 发表于 24-9-11 16:49:25

这个病让人身不由己,无奈

knightzzy 发表于 24-9-11 21:35:10

一直吃着药的,不敢停药

20239347371 发表于 24-9-11 21:40:02

吃什么药

战友 发表于 24-9-12 10:20:15

楼主结婚了吗?

战友 发表于 24-9-12 10:20:51

我以前也是好一天歹一天的,没有规律

knightzzy 发表于 24-9-14 08:51:09

西酞普兰和美时玉

knightzzy 发表于 24-9-14 08:51:32

结婚了

wuyoumao 发表于 24-9-15 18:11:37

分析一下现在的状况是什么样,你期望自己是什么样?定个自己觉得能实现的目标,比如一个月之内起床时间比现在提前一小时,睡觉时间也提前一小时,实现了再定下一个目标,目标不要太高,一定是觉得自己可以实现的,一小步一小步调整,不要想着一下子就要恢复正常,把大目标分解成小目标去完成,有点进步就多多鼓励自己给自己信心。

knightzzy 发表于 24-10-6 08:21:03

wuyoumao 发表于 24-9-15 18:11
分析一下现在的状况是什么样,你期望自己是什么样?定个自己觉得能实现的目标,比如一个月之内起床时间比现 ...

谢谢你!我到医院去,加了一个药,状态稳定了点

knightzzy 发表于 24-10-6 08:22:01

医生让我以后再也不能喝酒了,也不要喝茶喝咖啡,感觉难以接受

knightzzy 发表于 24-10-6 08:26:36

加油,生活就是平淡无奇的,自己也是个普通人
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查看完整版本: 我的一些个人抑郁经历,请大家帮忙看看,出点主意,谢谢大家!