我的一些个人抑郁经历，请大家帮忙看看，出点主意，谢谢大家！

knightzzy · 发表于 24-1-12 10:46:48

症状反复是正常的，别着急

sq007007 · 发表于 24-1-16 02:24:36

07年的帖子

knightzzy · 发表于 24-9-11 14:42:32

这几天就反复了

战友 · 发表于 24-9-11 16:48:17

楼主现在用药了吗？

战友 · 发表于 24-9-11 16:49:25

这个病让人身不由己，无奈

knightzzy · 发表于 24-9-11 21:35:10

一直吃着药的，不敢停药

20239347371 · 发表于 24-9-11 21:40:02

吃什么药

战友 · 发表于 24-9-12 10:20:15

楼主结婚了吗？

战友 · 发表于 24-9-12 10:20:51

我以前也是好一天歹一天的，没有规律

knightzzy · 发表于 24-9-14 08:51:09

西酞普兰和美时玉

knightzzy · 发表于 24-9-14 08:51:32

结婚了

wuyoumao · 发表于 24-9-15 18:11:37

分析一下现在的状况是什么样，你期望自己是什么样？定个自己觉得能实现的目标，比如一个月之内起床时间比现在提前一小时，睡觉时间也提前一小时，实现了再定下一个目标，目标不要太高，一定是觉得自己可以实现的，一小步一小步调整，不要想着一下子就要恢复正常，把大目标分解成小目标去完成，有点进步就多多鼓励自己给自己信心。

knightzzy · 发表于 24-10-6 08:21:03

wuyoumao 发表于 24-9-15 18:11
分析一下现在的状况是什么样，你期望自己是什么样？定个自己觉得能实现的目标，比如一个月之内起床时间比现 ...

谢谢你！我到医院去，加了一个药，状态稳定了点

knightzzy · 发表于 24-10-6 08:22:01

医生让我以后再也不能喝酒了，也不要喝茶喝咖啡，感觉难以接受

knightzzy · 发表于 24-10-6 08:26:36

加油，生活就是平淡无奇的，自己也是个普通人

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