我们有时候很想帮助强迫的人，很想帮助他让他快点脱离强迫，哪想到经常帮倒忙。因为强迫的人就喜欢逼自己，当告诉他该怎么样时，他就继续强加了。
强迫的人很喜欢问别人该怎么办？结果越问越强迫。因为知道了很多答案后，就可以从四面八方全方位逼自己了。
当强迫自己时会很痛苦，痛苦让自己可以不断觉知是在强迫。
强迫的人可以从患友及朋友哪里得到精神支持，让自己觉得自己不是一个人这个样子。
药物可以麻痹一下神经，因为强迫的太厉害了，麻痹一下可以缓缓。其实药物在关键时候是很有帮助的。
咬牙坚持，乐观（尽管自己认为自己是这世界上最痛苦的人），适时发泄这三点是患病期间非常重要的品质。
体验自己的当下，投入、尽兴的去体会。懂得那么多，自己都体验到了吗？在自己身上发生了吗？没体验到的东西，都靠边站吧！
快放假了，痛痛快快过年吧。什么强迫不强迫的，都靠边。
[ 本帖最后由 flycar 于 08-1-23 20:47 编辑 ] 这两天我在自己帖子中谈接纳与症状的辩证关系:loveliness: .
欢迎楼主来指导:handshake
[ 本帖最后由 xlhljp 于 08-1-30 20:38 编辑 ] 指导可不行呀,就有点愚见,有时候有点偏激.谢谢大家帮助. 最近什么都不想干了，不想上班了。颓废中呀，身心疲惫。 因焦虑而易于疲惫。
我也有，只是觉得这是生活的一部分。 flycar 火红的勋章好漂亮:lol 这勋章啥时候有的，我怎么不知道呢！
历史上最伟大得心理学自述
这是我见过得最伟大得心理学自述与评论，其说得透骨透心，虽然没有彻底给出解决方法但是，却给了无数得借鉴意义，这是强迫症康复路上的必经阶段，给了解决强迫症以无数法门！谢谢！ 太过奖了。谢谢夸奖啦。 活在强迫下，真的很痛苦。因为那种状态就是一个躯壳，自己的言行都不是自己，是外壳。那种状态中任何事情都没有什么意义。那自己的原本去哪了？她没有消失，消失了人就不能活了。她一直在呢，只是淹没了。心理学的意义，就在于在这样的情况下，如何找到她。她出来了，感觉到了，就ok了。 不懂强迫，有人讲因为恐惧而恐惧就是强迫，那我当初也是这样没有缘由的因为恐惧而恐惧，真是懒得去定义自己是什么疾病。
这两天锁车每次走过楼口就想起来是否锁了，就回去看，是否我要是想因此矛盾就叫强迫？
没有内心的矛盾就叫解脱呢，放下接纳很难啊，flycar加油！ 强迫每个人理解都不同吧，不用管他。
我极其容易受别人的影响。否则也到不了那样的地步。
自己还有很多痛苦，大家加油。 思维与逻辑总是那么有道理和条理。但是如果把自己交代给了思维和逻辑，那就惨了。内心的东西很简单，但是如果你尊重她的话，是很有力量的。内心的东西没有道理，没有逻辑。把自己交给内心，别交给思维。希望大家能共同进步。 马上就去泸州出差了，哈哈。 :victory: 一路顺风。