最近早醒
三四点就醒了，四点睡眠七小时，可以接受，三点六个小时还凑活，今天二点半就醒了，睡眠五个半小时，感觉不可接受，想想可能是因为最近减肥，黑咖啡喝多了，一个多月减肥近20斤，有所得有所失，两全其美的事难啊。
咖啡是神经兴奋剂，喝多了是影响睡眠的 502201794 发表于 23-3-12 07:29
咖啡是神经兴奋剂，喝多了是影响睡眠的
502兄弟 是关心战友，
如果 体重 短时间内 增减 太猛，
得小心小心哟。
太神了！一个月减20斤！怎么做到的？ 睡眠不好了，先试试食疗，莲子百合五味子煲汤试试？ 我想问什么黑咖啡，效果这么好 圆圆圆 发表于 23-3-12 12:20
我想问什么黑咖啡，效果这么好
咖啡只是辅助作用 关键是少吃:loveliness: 圆圆圆 发表于 23-3-12 12:20
我想问什么黑咖啡，效果这么好
抖音热卖尝布黑咖啡 朗朗 发表于 23-3-12 12:13
太神了！一个月减20斤！怎么做到的？
最好检查一下，看有没有 躯体疾病，@红杉树大哥 红杉树 发表于 23-3-12 12:50
抖音热卖尝布黑咖啡
我记得以前大哥讲是体重160斤吧？ 红杉树 发表于 23-3-12 12:50
抖音热卖尝布黑咖啡
越南咖啡便宜又好喝 thail08 发表于 23-3-12 15:11
最好检查一下，看有没有 躯体疾病，@红杉树大哥
也对啊！体重一下减太多，有必要检查一下 朗朗 发表于 23-3-12 17:29
也对啊！体重一下减太多，有必要检查一下
数据说话，
医院住院时，专门有个磅秤 称 “目标”病友的。 人家就是特意减肥的，1个月瘦20斤很正常 spring05 发表于 23-3-12 19:06
人家就是特意减肥的，1个月瘦20斤很正常
我是有心减肥的，我身高176，曾经减过一次，从210斤减到160斤，这几年又从160增加到185斤，春节后决定减肥，目标160一下，大家放心，我有点血压高，别的没有什么基础病，减肥对血压高有好处，谢谢大家的关心。