我今天很难受，依然会不停的自言自语说对不起，尽管我也不知道跟谁说的，有的是和前夫说的我知道。有的是无论想到什么人什么事，都是对不起。这是自我价值感太低了吧，觉得自己哪里都不好，全都错了，所以才全都说对不起……
想开个帖，大家分享分享自己躁狂都发生过什么事情
晚安，所有人。不想放弃自己的生活和生命，尽管它目前看起来很惨、一文不值、一无所有还负债累累，尽管它白发皱纹有很大的年龄焦虑，尽管它好像活的一塌糊涂，可是，它是我无法选择的自己，这一辈子，我只能做自己，即使是有病的自己，即使经历无数次躁狂抑郁的折磨，即使做过很多傻事，即使看起来真的很潦倒很惨很可笑，我都不能放弃它，因为，我就是她……我只能做自己。不要放弃自己。
活着好累，想从抑郁中平稳走出来很难。有时会希望能想转躁一样，立刻从抑郁中走出来，所有的困难、痛苦、烦恼、自卑、内疚顷刻消失，可是，我知道，那很危险。躁狂，是假的快乐，是假的。躁狂太危险。
好好的，凭借着药物，试一试从抑郁中走到真实的自己，而非躁狂的自己。真实的自己一定没有躁狂时那么亮眼、自信、轻松、快乐，但真实的自己才最安全，不会像躁狂的自己活成笑话。试一试，找到真实的，哪怕就是平凡的甚至笨笨的、无能的自己。
这几天脑子里总会想到：死是不能死的，所以要好好活。不能放弃，不能摆烂。不能自甘堕落，一蹶不振。这是积极的想法吧？也要去做才行，稳定的积极，不躁狂的积极。
猫咪闲子 发表于 22-10-19 22:09
你之前是双相，还是抑郁啊？十年复发过吗？
初次发病去当地一个医院诊断是轻度焦虑加抑郁，吃了一年左右的药。后来找一个全国知名的专家（苗国栋）诊断是双相。十年间复发过的，或者说有好些年都在熬。但一直坚持工作。最近4年好了不少。目前一切社会功能正常，但做事过于谨慎。在外人看来是有些胆小吧……
猫咪闲子 发表于 22-10-20 00:00
这几天脑子里总会想到：死是不能死的，所以要好好活。不能放弃，不能摆烂。不能自甘堕落，一蹶不振。这是积 ...
你目前的情况，还是吃药吧。会好的
我听见了，你决定终身服药！！！
静松 发表于 22-10-20 06:32
初次发病去当地一个医院诊断是轻度焦虑加抑郁，吃了一年左右的药。后来找一个全国知名的专家（苗国栋）诊 ...
没有躁狂就是好事……加油
猫咪闲子 发表于 22-10-20 10:11
没有躁狂就是好事……加油
感觉保持充足的很重要。尽量不要熬夜。你试试看
抑郁能不转相躁狂，那就是最大的胜利，转相就徒劳呀
我一直觉得奇怪，当初我第二次躁狂后有妄想，以为自己超神，然后没吃药，浪荡个小半年，然后慢慢不那么躁狂，然后怀疑人生，天生灵活脑子迟钝了，害怕了抑郁了焦虑了质疑之前那顿躁狂的一切，真的现在还在质疑。是不是太可怕了，所以不敢再躁狂，潜意识被封得妥妥的，不敢造次。我认为潜意识就是躁狂觉醒，把潜意识或者半意识甚至无意识，平时觉察不到，躁狂露出来部分被感知。
曾经医生说潜意识的大门不能被打开，打开了就是潘多拉的盒子
所以对于潜意识的研究是徒劳的，只在做梦的时候会部分被感知，躁狂虽然说是多巴胺分泌过多，可是我真的觉得是被打开了一扇门，打开了潜意识的魔鬼大门。