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502201794 发表于 22-7-23 07:07:42

昨晚开始吃金水宝，当晚睡眠就好些了，睡到六点半，有壮阳作用，半夜小弟弟硬醒

502201794 发表于 22-7-23 18:45:25

睡多了头痛，早上吃了包何济公，中午吃了两粒金水宝，在床上睡了个把小时，下午一直开空调，因为空调声到四点多头痛了，吃过晚饭又吃了包何济公

502201794 发表于 22-7-24 14:26:45

昨天吃了两粒金水宝，半夜醒了一下又睡到了六点半，可起床吃了早攴后觉得很没精神，涂风油精也没用，是最近A片看多了还是槟榔吃多了，两个都要戒了，

502201794 发表于 22-7-26 06:33:44

昨天造下乡补助表，造的急，人搞起很焦虑，晚上炒了个菜，饭吃完了还有菜，就喝了点酒，人更焦虑了，头痛了，所以焦虑状态时不要喝酒

502201794 发表于 22-7-26 14:27:26

做点事就焦虑

502201794 发表于 22-7-26 16:33:01

本帖最后由 502201794 于 22-7-27 17:45 编辑

做事不能太快了，太快了人就会焦虑，只要坚持下去，也会取得成功。这两天心里有点惊恐，要多做事，少看A片和吃槟榔了，上网买的虫草菌粉，对睡眠可以，上午人也有精神了，酒也要少喝，喝低度酒，争取做对家人有用的人吧

502201794 发表于 22-7-26 20:13:00

关键要行动，天天喊口号，很难摆脱性瘾，很难康复

502201794 发表于 22-7-27 14:15:22

今天下乡听一个人做报告，听了个多小时，听到头痛了

502201794 发表于 22-7-27 19:12:35

做点小事就考虑很多，搞得自己很压抑，经常造A片和槟榔，酒排解，这对很伤脑

502201794 发表于 22-7-28 16:12:04

现在一天睡八小吋头蒙，听到空调声心里烦

502201794 发表于 22-8-2 07:54:00

因为胆小，怕尝试，所以一做事就焦虑，一焦虑就靠A片排解，看多了，大脑又没有精神了，很烦，昨天中午又喝了瓶啤酒，头又痛

502201794 发表于 22-8-2 07:55:53

我的不幸还是焦虑引起的，还是要不怕，慢生活，一步步来

502201794 发表于 22-8-2 15:15:45

今天吃了五粒金水宝胶囊

502201794 发表于 22-8-2 17:10:08

今天吃了六粒精神也不要充足

502201794 发表于 22-8-2 21:35:17

吃了七粒也没精神，没精神真难

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