药物+镇静克服焦虑
光靠自己控制焦虑实在太难，焦虑经常要吵闹，搞得我头痛的生不如死，我决定用点药，但是心理调节不能放松，尽量保持冷静的状态，以便少与人争吵，减少焦虑本帖最后由 a趣 于 22-1-10 20:29 编辑
来了。。。关注大哥的帖子 吃了三天药，好像适应了，又烦了
两天不运动，全身又怕冷了 吃的啥药啊 502201794 发表于 22-1-12 20:55
两天不运动，全身又怕冷了
躯体疾病 同时 出现，
生活 环境 又比较 恶劣，
好在 还能 正常 上班，养家糊口，加油呢！ thail08 发表于 22-1-13 08:09
躯体疾病 同时 出现，
生活 环境 又比较 恶劣，
感谢鼓励，没办法，还好弄了个轻松的单位 走出 发表于 22-1-13 07:55
吃的啥药啊
艾司西酞普兰 早上坐了下共享单车，开的也不快，又冷到不舒服了，尽管白天在吹空调和烤火，这个大脑真是有问题 今天白天怕冷怕了一天，以后怕冷了吃两包小柴胡 周末带了两天小孩，加上下两天雨，头有点痛，晚上有美食，就喝了一罐啤酒，今天头果然痛了 头不舒服时就要注意了，不要抽烟喝酒了，更不能看A片了， 头痛今天恢复，药继续吃，昨天一天没运动，今早跑了五百米，白天又一身胀痛，只有了一买东鹏，看明天会好些否，哎，心理素质身体素质都差！ 今天早止继续晨跑，身上胀痛好一些，但还是感觉疲惫，还是买了一瓶东鹏喝 发现我周围的人体质都差，累一下就不行了，我这辈子注定平庸了，我要调整好心态，谦虚，平静的对待生活，工作。