论坛 › 【美丽人生】 › 每天一件快乐的事一一在路上一一碧水清秋

碧水清秋 发表于 22-9-26 20:38:41

⑤抑郁症，焦虑，双相书一堆

碧水清秋 发表于 22-9-26 20:39:43

⑥摄影绘画书法艺术疗法乐器很适合

碧水清秋 发表于 22-9-26 20:40:03

⑦心理学学习，

碧水清秋 发表于 22-9-26 20:40:29

好了，暂只想到此上图

碧水清秋 发表于 22-9-26 20:41:14

对了，还有爱自己，改变讨好人格

碧水清秋 发表于 22-9-26 20:41:35

接纳一切而非抗拒

碧水清秋 发表于 22-9-26 20:50:10

卡，抑郁我学会了什么①示弱②寻求帮助③建立社会支持系统④表达‘情绪和需求⑤学会在后来有钱时花钱⑥学吃喝玩乐⑦学降低要朮当平凡人⑧学真实⑨学不那么敏感但改不了学接纳缺点⑩学学习

碧水清秋 发表于 22-9-26 20:51:57

抑郁多伴焦虑学与各种情绪共处，:接纳，让它过去

碧水清秋 发表于 22-9-26 20:53:20

学接纳不完美，学认命

碧水清秋 发表于 22-9-26 20:53:42

学活在当下

碧水清秋 发表于 22-9-26 20:54:02

下了，开心，朋友

Charlie Z. Song 发表于 22-9-27 03:23:23

照片很漂亮啊:victory::victory::victory:
把目光从自己身上稍稍移开一点啊？可能效果更佳？

碧水清秋 发表于 22-9-27 08:57:06

Charlie Z. Song 发表于 22-9-27 03:23
照片很漂亮啊
把目光从自己身上稍稍移开一点啊？可能效果更佳？

好象对头的，妈也说我自我意识过重，但最近手机上看了几句话，爱是一切的答案，我是一切的根源，我愿意改变，，，认识自己，爱自己，成为自己我还是认为很重要，基础打好再到重要关系，普通关系，亲情友情爱情事业，那时，视野和格局就慢慢出来了

碧水清秋 发表于 22-9-27 08:57:43

修行是修心

碧水清秋 发表于 22-9-27 08:58:21

思想意识认知情绪

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