碧水清秋
发表于 22-8-6 08:48:11
②运动，甚至做家务，学习，否则大脑单曲循环都是旧的，小时候我做家务有人批评，我只干思维的活，该动起米了，那天我做了点家务居然很开心，动物就是要动
碧水清秋
发表于 22-8-6 08:49:41
3阅读写作写日记
碧水清秋
发表于 22-8-6 08:50:37
④能上班全力以赴，真很好，从长远看
碧水清秋
发表于 22-8-6 08:55:42
⑤养宠物
碧水清秋
发表于 22-8-6 08:56:05
⑥、发展兴趣爱好
碧水清秋
发表于 22-8-6 08:57:54
⑦你和父母关系看书调节，生命的重建。。。。
碧水清秋
发表于 22-8-6 09:00:23
⑧巜治疗密码》有抑郁类组织一个群专门教，喜马拉雅上有，我做了小阵子有点小反应，准备重看
碧水清秋
发表于 22-8-6 09:02:10
主要太简单了，但也不易_一天三次一次大约十五分钟还是二十分钟
碧水清秋
发表于 22-8-6 09:04:01
我还是得重新看下，以前心浮
碧水清秋
发表于 22-8-6 09:09:02
一下孑想不起些什么了，哦，，还要建立自己的社会支持系统，别再一个人孤、伶伶的了，…至少2一3个人，我前阵子一直未与任何人联系与妈和丈夫闹，也不对劲，毕竟吃了快二十年药只留一粒没变，N乎金推翻且没凋好，我的状态的确很差
碧水清秋
发表于 22-8-6 09:11:20
感恩丈夫支持妈，妈又代我看病，因我上次住院，这次坚决不去，感恩她找来我在乎我在乎的二三人劝我，感恩她G
碧水清秋
发表于 22-8-6 09:12:06
对了，心情不好时拿本孑写|到了页感恩
碧水清秋
发表于 22-8-6 09:13:39
最后分享点图
碧水清秋
发表于 22-8-6 09:14:09
我爱自己爱生活也爱你
碧水清秋
发表于 22-8-6 09:20:30
累了倦了你就歇歇了，你是上苍的宠物，好好爱自己独一无二的你