碧水清秋
发表于 22-10-12 09:54:08
亲爱的，世界和我爱着你，你爱自己吗？我先下了
碧水清秋
发表于 22-10-12 10:00:15
这是以前论坛我写的，现在我还喜欢
碧水清秋
发表于 22-10-13 06:23:55
我状态好时杂念少，少想多动
碧水清秋
发表于 22-10-13 06:25:22
活在过去据说是抑郁，活在未来担心焦虑，活在当下，关注此时此刻
碧水清秋
发表于 22-10-13 06:27:55
急也没办法，急也急不去，静生定，定生慧
碧水清秋
发表于 22-10-13 06:28:40
接纳疾病及一切先
碧水清秋
发表于 22-10-13 06:38:14
吃药+运动+阅读+兴趣爱好+抑郁组织，公众号群+百度喜马拉雅资源+心理咨询+爱自己+修通与父母关系+做真实自己沟通表达+写曰记写作+网友病友合适的+选养宠物种花草+各类学习认知疗法冥想正念+动手各项打毛衣做美食等+适当社交
碧水清秋
发表于 22-10-13 06:43:05
+书法舞动绘画摄影十对上能上班适应环境很厉害+不去比较接纳自己平凡+宗教音乐宗教十尽量唾觉十吃喝玩乐享受十寻我自己需求并满足花钱买快乐十好好爱自己不批评不指责不抱怨十最后抽离空静
碧水清秋
发表于 22-10-13 06:44:16
差不多了，终身成长，这差不多我二十多年干的
碧水清秋
发表于 22-10-13 06:49:20
开始只会躺平，木僵那样，不接受诊断几年，那时没现在那么发达
碧水清秋
发表于 22-10-13 06:53:40
还有百度精神病名人接纳是一种病接纳自己是平凡人+感恩笔记成功笔记优点笔记+付出十做好事+治抑郁饮食百度十治抑郁艾灸十也许针灸中医配西医十建立社会支持系统
碧水清秋
发表于 22-10-13 06:55:49
还是那句话
碧水清秋
发表于 22-10-13 06:58:26
有一百种方法把一百种一一试过，有一千种试一千种，总有种适合，或一种积累点能量(也许该看看下量子学积极心理学)总之从量变到质变
碧水清秋
发表于 22-10-13 06:59:34
加油亲爱的，世界和我爱着你！！！加油！！！一切会很好的！！！！
碧水清秋
发表于 22-10-13 07:01:16
不急有个过程开始选一个做