论坛 › 【双相障碍】 › 抑郁该不该辞职？

敏敏AMY 发表于 21-8-2 10:23:12

快速循环不是好事，妹妹要警惕，尽量不要熬夜，调整作息。跟医生能及时联系，就说一下自己的情况。手机里设一个记事本，记录自己的情绪变化节点。

圆圆圆 发表于 21-8-2 16:55:56

稳住情绪，坚持睡眠 最重要的坚持吃药

圆圆圆 发表于 21-8-2 16:56:39

没什么比现在还难，熬过低谷，那么就是上升

502201794 发表于 21-8-2 17:15:44

圆圆圆 发表于 21-8-2 16:55
稳住情绪，坚持睡眠 最重要的坚持吃药

最重要是改变性格和行为方式

圆圆圆 发表于 21-8-3 01:11:37

502201794 发表于 21-8-2 17:15
最重要是改变性格和行为方式

回炉再造吧

圆圆圆 发表于 21-8-3 01:12:53

502201794 发表于 21-8-2 17:15
最重要是改变性格和行为方式

说些容易做的到的，这种难度系数不低的，大家都知道，可是能做到的已经痊愈，可惜凤毛麟角

shamoshe 发表于 21-8-3 06:43:09

502201794 发表于 21-8-2 17:15
最重要是改变性格和行为方式

大赞。

敏敏AMY 发表于 21-8-3 09:29:45

确实是这样，我从学生时代就懵懵懂懂觉得我一定要改变自己的性格，结果呢，和我预想的相反，我越来越严重，现在我明白了，我要做的首先应该是悦纳自己，而不是改变自己。

shamoshe 发表于 21-8-4 06:12:23

改变来自你对自己优点和不足的正确认识。

猫咪闲子 发表于 21-8-6 11:12:32

敏敏AMY 发表于 21-8-3 09:29
确实是这样，我从学生时代就懵懵懂懂觉得我一定要改变自己的性格，结果呢，和我预想的相反，我越来越严重， ...

我也支持接纳自己就好了。接纳，才会成长。

猫咪闲子 发表于 21-8-6 11:18:15

今天有点不舒服，头有点疼，还有超级困。最近，因为头疼变频繁和严重了而焦虑，害怕是什么大病，又不敢去看，最近疫情严重，刚好以疫情为借口，不去医院。每天都担心会不会发作，那种头疼欲裂加恶心的感觉，太要命了。

猫咪闲子 发表于 21-8-6 11:21:12

和老公之间不知道该怎么办。分居马上满3个月了。我们还有可能和好吗？我想和好吗？我不知道。我觉得，我有能力承受他的难听话了，也大概知道如何和他沟通了。可是，我，一想到性方面，我觉得这个很难调整。我不想和他…不想他碰我，害怕给他生孩子。这个问题难以解决。

猫咪闲子 发表于 21-8-6 11:22:35

之前我是很想和他生个孩子，祈祷快点怀孕。现在，我确实好想要孩子，看朋友圈别人发的小婴儿，我太想自己也有一个，可是，不想和他，我们之间的感情出现裂缝，万一有了孩子，那反而要哭一哭。

猫咪闲子 发表于 21-8-6 11:24:56

离婚，我现在没有勇气了。真的。我害怕别人异样的眼光，我害怕自己真的变成了离异者的身份。我害怕变的很惨。我也不知道这些想法哪里来的。

猫咪闲子 发表于 21-8-6 11:27:36

就这样夹在中间，不知道往左还是往右走了。焦虑啊。勇敢的约他聊一聊吧！！如果他一直不说话，或者，他又说出很多很难听和伤人的话怎么办？？可是，长痛不如短痛啊！！！纠结ing

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