要积极的自我肯定，有时候一件事情取决于我们怎么想的，无论是什么事用它积极的一面普利街，所有的事都没什么大不了，这并不是说让我们回忆过去痛苦的事，其中包含了痛苦的感觉，而是说当下一次同样的事发生的时候，要感觉没什么大不了，这是我这几天的一点体会
继续加油
宋墨皙 发表于 16-11-13 02:23
只要是一睡觉就开始纠结，到现在也没睡着，一直担心打体育考试总算过去了，其实，过去了，想想就什么可怕的 ...
确实，睡一觉，半梦半醒之间就是各种负面思维，不受控制地
从容和平静 发表于 16-11-13 08:44
确实，睡一觉，半梦半醒之间就是各种负面思维，不受控制地
是的，今天天不亮一醒就各种负面情绪，想各种不好的事情，说实话，真的感觉特别想死，抑郁总是一阵儿，一阵的，今天下午就挺开心的，所以说还是要坚持恢复啊
应该说是昨天，经历了不舒服之后，下午很好，希望大家能积极吃药，再苦再难咱也要坚持下来，积极改变，上天是会眷顾每一个人的，好好爱你自己，无论现在你感觉自己有多差，多不好，那只是我们自己以为的，我知道抑郁的时候可能感觉什么都没希望，包括我说的这些话大家可能都觉得不能去相信，但是真的会好起来的，我现在就在积极的康复之中，我们一起加油
一起加油，可爱的小妹妹
睡不着啊，祝福我自己，放下心中的事，一切都很好，按照它需要的步骤慢慢来，好好的接受自己，支持自己，生活会越来越好的，6666
体会到现在自己还有一点强迫和焦虑，给老爸发短信，没想到他竟然没睡，没睡着给他说没睡着，他说强迫自己睡，真的是让他笑死了，哈哈哈，我的强迫和焦虑的根源在哪儿呢，批评让我想总是好好做，焦虑是因为没有安全感，不开心，所以说要好好爱自己，保护好自己的小心肝，多支持赞美自己，不要听那些不好的东西，有时候其实真的想不到这些东西跟疾病的关系，
生活很美好，慢慢加油努力吧！！！！
自己做什么事情都做的很好，朋友很好，生活很好，睡眠很好，大家都爱我，支持我，我会越来越好的，
这个月就买了两件衣服，然后再问我爸要钱他就......
心好累，真的是心好累，我该怎么办，这为什么总是会这样，我难受的不是没钱，而是这种拒绝，总是拒绝，为什么啊，为什么，为什么总是把压力压在我身上，正常人的感觉到底是什么，似乎又让我回想起了那些漫骂，指责，痛苦，到底要我怎样做才甘心，我是他的女儿，我不欠他的，养育之恩固然重要，可是我现在不能纠结于他的养育之恩就委屈自己，我要反抗，上一次就是因为这样抑郁的，我好不容易走出来那么一点，我一定要坚信我花的钱不多，总是这样说，弄得我的心里总是有一种说不上来的感觉，让我总是感觉没钱，即使我打工刚发工资也是如此，我不能让不成熟的父母害了我，要不然等着我的只有死路一条，我要让我自己开心快乐，既然我的抑郁来源于家庭，那么我就要反抗这种模式，你没钱，好，我自己赚，生我而不负责任的好好王与我，还天天把重担压在我身上，既然你这样做，那就休怪我无情无义，我的人生只能活这一次，我干嘛为了别人而让我天天难受呢，我要反抗，真是醉了，既然知道家庭负担重，为什么不好好赚钱，每天只知道玩手机，自己不成熟，还要祸害下一代，我不明白很多人为什么要结婚生子，既然你不能好好养育他，为什么要把他生下来，只是为了想体验有孩子的感觉，所谓的新生儿带来的快乐吗，当他长大了，不在可爱了，而你将面临责任时总是去怪他，为什么这么麻烦，你可知，当你赋予一个人生命时肩上所承担的那一份责任吗，好，学我可以不上，但我觉不会屈服与你
醉了醉了，
我要行动起来，相信生活，不管昨夜经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然车水马龙。开心或不开心，只能铭记或遗忘，那一站爱过或者恨过的旅程，那一段拼命努力却感觉不到希望的日子，都会过去。
这件事总算过去，自己做的还不错，加油