太阳中的宇宙 发表于 15-8-9 02:12
心情是环境的产物，心情是跟随环境不断变化的，有好心情就必然有坏心情，心情可以说是客观存 ...
"如果我们逃避排斥抗拒抑郁情绪，就会通过逃避排斥抗拒抑郁情绪形成抑郁症。"我不认同这种观点。我认为，抑郁症的形成并不是由于逃避排斥抗拒抑郁情绪，而是由于人的心身长时间处于过度紧张状态或者遇到重大打击，导致心身出现自我保护的一种自然机制，以抑郁症的形态表现出来。
太阳中的宇宙 发表于 15-8-9 06:05
如果只是吃药而没有新的行为习惯培养，那种所谓聊天就能改变一个人的认知，其实也是对痛苦情绪的逃避。
森田提倡“体得”，强调通过行动去理解和体验，而不是单纯通过大脑去理解。
本帖最后由 太阳中的宇宙 于 15-8-10 00:57 编辑
波波 发表于 15-8-9 23:18
森田提倡“体得”，强调通过行动去理解和体验，而不是单纯通过大脑去理解。
我说的是神经症性抑郁。抑郁症是属于精神科医生的事，其实你应该问问本论坛创始人，他是怎么被森田疗法治愈。神经症性抑郁与抑郁症的区别。。。。。。。森田疗法只针对神经质症。如果用于抑郁症有点危险。。。。。
我是双相，现在吃药能控制住，能正常上班生活。但我感觉自己还是容易觉得烦，精力不够旺盛，睡眠不是很好。我也很想学习森田，并运用到生活中，以便自己不那么容易烦，麻烦波老师指导该如何学习实践。
好猛好有爱的波霸同学！大力支持你！{:soso_e163:}
波波老师是不是湛江的那位版主？
我是广州的。如果是，可能有缘可以当面咨询呢
太阳中的宇宙 发表于 15-8-10 00:20
我说的是神经症性抑郁。抑郁症是属于精神科医生的事， ...
如果是按照传统的森田理念和观点，直接用于抑郁症的治疗，确实是会存在危险，但经过改良后的森田，对抑郁症却有良好的疗效。关于传统的森田与改良后的森田用在抑郁症方面的区别，我有过专门的论述，如果阿童木感兴趣，可以去看看。在阳光论坛和施教授的新书《抑郁症的森田疗法》中都有
冰漠 发表于 15-8-10 06:44
我是双相，现在吃药能控制住，能正常上班生活。但我感觉自己还是容易觉得烦，精力不够旺盛，睡眠不是很好。 ...
如果您的悟性和行动力都足够的话，可以自己学习践行，在学习践行的过程中遇到具体的问题，欢迎在这里交流；另外一种方法是找您信得过的专业人士进行系统的咨询指导，那样可能会少走弯路，不过就需要花钱。:)
我现在已经很少感受到症状的干扰了，就算再出现，我相信问题也不大，因为我已经知道怎样去应对了:lol
冰漠 发表于 15-8-10 06:44
我是双相，现在吃药能控制住，能正常上班生活。但我感觉自己还是容易觉得烦，精力不够旺盛，睡眠不是很好。 ...
“容易觉得烦，精力不够旺盛，睡眠不是很好。”按照您的这种描述，你现在可能是处于郁的状态之中
freefly318 发表于 15-8-10 08:56
好猛好有爱的波霸同学！大力支持你！
谢谢自由飞的支持。:handshake:)
你早就通过咨询师考试了，欢迎多交流，一起给大家提供力所能及的帮助。
朗朗 发表于 15-8-10 09:45
波波老师是不是湛江的那位版主？
我是在湛江，如果您有需要，我们可以进行当面咨询。不过，通过QQ或电话咨询就更方便。
我的Q是928152250
太阳中的宇宙 发表于 15-8-10 13:34
波波的森田疗法很完善很专业。希望你能象岩松一样。你的很多帖子我都在学习。特别是抑郁症方面。
谢谢阿童木的关注和支持！:handshake:)
点72个赞，你真棒:victory::victory::victory:
忽然，发现论坛藏龙卧虎，各个都是精英啊:lol:lol:lol
我曾经也想去读初级心理咨询师，后来，朋友劝我说
这些书都是很专业很枯燥的，怕我受不了
我的心理咨询师，那时候也不建议我去读
心理咨询师说这些最好让专业的人来帮助你