henry.hour
发表于 15-3-11 12:19:12
早醒跟你早睡没有必然的联系，当然不能太早。我觉得规律的作息是最重要的，而且太晚睡觉对身体同样有害啊。
赶快好起来
发表于 15-3-11 14:21:23
每天不管几点睡，早上5点多必醒，然后是难熬的一段时光。各种难受和不想起床。一直要持续到午后2点，才可以进入正常的工作。医生说晨重夜轻是典型的内源性抑郁症的特点，你们也是这样吗？
智空
发表于 15-3-11 14:33:38
最好的时候是像寺:lol院李一样，八九点睡，四五点起来
9347371
发表于 15-5-13 23:37:47
崔永元早上五点睡到下午估计他这么巩固病情的
bill448550945
发表于 15-5-17 15:52:47
我以前是八九点睡，六七点钟醒。中午午睡一小时。
最近两个月是9到12点睡有时一点，7到9点多醒。中午12点到两三点午睡。
mal
发表于 15-5-18 00:51:44
不正常作息是神经系统疾病和精神疾病的祸根