调查一下论坛里有多少病友保持着正常的作息和睡眠时间？

henry.hour · 发表于 15-3-11 12:19:12

早醒跟你早睡没有必然的联系，当然不能太早。我觉得规律的作息是最重要的，而且太晚睡觉对身体同样有害啊。

赶快好起来 · 发表于 15-3-11 14:21:23

每天不管几点睡，早上5点多必醒，然后是难熬的一段时光。各种难受和不想起床。一直要持续到午后2点，才可以进入正常的工作。医生说晨重夜轻是典型的内源性抑郁症的特点，你们也是这样吗？

智空 · 发表于 15-3-11 14:33:38

最好的时候是像寺

院李一样，八九点睡，四五点起来

9347371 · 发表于 15-5-13 23:37:47

崔永元早上五点睡到下午估计他这么巩固病情的

bill448550945 · 发表于 15-5-17 15:52:47

我以前是八九点睡，六七点钟醒。中午午睡一小时。
最近两个月是9到12点睡有时一点，7到9点多醒。中午12点到两三点午睡。

mal · 发表于 15-5-18 00:51:44

不正常作息是神经系统疾病和精神疾病的祸根

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