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阿兰那行者 发表于 22-8-12 10:09:30

今天早上起来还是难受，心里也有预期，仍然是到了单位以后喝了咖啡后心情有所好转，做了一些工作上的事情。今天在知乎上面收藏了一个“抑郁症患者的日常生活是什么样子的”文章，里面有50条建议，非常的好，不要给自己太大压力，允许自己任何状态。

湘峰 发表于 22-8-12 22:08:07

加油，一切都会好转

阿兰那行者 发表于 22-8-15 10:48:03

这两天可以看到明显缓慢的好转，虽然还没有完全恢复，不过能感觉到心力的提升。继续谨慎前行。

szriver 发表于 22-8-15 12:37:43

太好了

阿兰那行者 发表于 22-8-15 14:21:12

szriver 发表于 22-8-15 12:37
太好了

感谢关心

阿兰那行者 发表于 22-8-16 11:08:34

今天上午还是有些抑郁，感觉情绪还没上来，换药文拉法辛已经有一个多月了（7月9日），1周后达到225,7月26日后到300，估计还要熬一段时间。

阿兰那行者 发表于 22-8-17 09:55:43

早上起来还是有点抑郁，不过感觉比昨天要好一点，可能和加强了运动，睡的比较好有关。希望能够继续坚持。

szriver 发表于 22-8-17 19:53:35

坚持，加油

湘峰 发表于 22-8-17 22:51:49

咱们共同努力，一定能走出来

Charlie Z. Song 发表于 22-8-18 03:58:54

沙家浜第八场：”坚持“:victory::victory::victory:

阿兰那行者 发表于 22-8-18 10:07:56

早上起来还是有点抑郁，不想说话，坚持上班，喝了一杯咖啡后，感觉情绪好转。另外，开始关注一些新闻了，是好的兆头。

roc_fish 发表于 22-8-18 15:10:23

请问楼主，服药期间喝咖啡没事么？毕竟也是带有刺激性物质的饮料啊。

阿兰那行者 发表于 22-8-18 16:43:57

roc_fish 发表于 22-8-18 15:10
请问楼主，服药期间喝咖啡没事么？毕竟也是带有刺激性物质的饮料啊。

看个人情况，能避免最好，有时喝一点也无妨，比如困倦、疲劳的时候

roc_fish 发表于 22-8-18 16:46:13

阿兰那行者 发表于 22-8-18 16:43
看个人情况，能避免最好，有时喝一点也无妨，比如困倦、疲劳的时候

了解，谢谢！:victory::lol

勇者无敌爷 发表于 22-8-19 01:42:47

阿兰那行者 发表于 14-9-28 16:47
这次复发在六月中旬，开始是躯体症状，肩颈疼痛、容易紧张出汗、坐立不安、不过睡眠影响不大，也就没太在意 ...

还是要终生服药啊

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