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阿兰那行者 发表于 22-7-31 18:25:31

今天也是很难的一天，出去待了一整天，刚刚回到家，发现自己还是社恐，还是紧张，也没有什么食欲。我发现最近特别会关注别人，觉得人家没有这个病多么轻松，而我却把本该轻松的时候过得好难，我知道我该有个信念，我应该只关心自己，不要和别人比了。淡定

阿兰那行者 发表于 22-8-1 10:28:20

昨天下午去看了一部电影，发现自己还是恐惧，心慌，坚持看完了，晚上回家情绪不高，还是抑郁状态，吃了三粒氯硝，加上米安色林才睡着，今天早上状态也不太好，情绪和兴趣还是没有提起来，继续等待吧，坚持

慢慢走出来 发表于 22-8-1 14:07:32

哎呀您还好吧，好久不见，阿兰

阿兰那行者 发表于 22-8-1 17:37:34

今天中午去做了一个瑜伽，那是真的流汗真的疼，不过整个下午除了感觉累一点以外，心情还挺好的，也希望是药物起作用了，继续加油，继续运动。

阿兰那行者 发表于 22-8-1 17:38:37

慢慢走出来 发表于 22-8-1 14:07
哎呀您还好吧，好久不见，阿兰

好久不见，现在在吃药恢复中，希望能尽快好吧，你怎么样？

慢慢走出来 发表于 22-8-3 08:45:41

阿兰那行者 发表于 22-8-1 17:38
好久不见，现在在吃药恢复中，希望能尽快好吧，你怎么样？

我还行，没什么

阿兰那行者 发表于 22-8-3 08:56:24

今天上午起床后还是抑郁的状态，情绪低落，不过最近有一点想通了，就是如果单位知道自己的情况，我觉得也能接受，没有什么丢人的，也只是生病而已。

湘峰 发表于 22-8-4 15:59:36

现在社会对抑郁的关注和接纳高多了，抑郁人群太多了

Charlie Z. Song 发表于 22-8-4 16:49:53

湘峰 发表于 22-8-4 15:59
现在社会对抑郁的关注和接纳高多了，抑郁人群太多了

整个大环境越转越快啊。。。压力越来越大啊。。。抑郁症病人也会越来越多的

roc_fish 发表于 22-8-4 16:52:32

各行各业都内卷得厉害，压力大，想得多，抑郁自然而然就多了

Charlie Z. Song 发表于 22-8-5 01:31:25

所以说啊。。。抑郁症就是“心理感冒”啊，吃吃药发发汗。。。一点也没有什么“羞于人”的啊

阿兰那行者 发表于 22-8-5 21:19:29

是的，觉得没必要那么刻意隐瞒，顺其自然，为所当为。

阿兰那行者 发表于 22-8-5 21:19:45

这个星期周末了，做个总结，感觉比上周有进步，这是一个好现象，不过还只是进步，还没有恢复，大概恢复了六成吧，对生活有了些兴趣，食欲一般，体育坚持得还可以，人多的时候还是有点不自然，加油吧少年

湘峰 发表于 22-8-5 22:17:46

在往好的方面发展，慢慢来

阿兰那行者 发表于 22-8-8 10:57:10

心理感觉一般，没有动力，还在恢复中，心中隐隐有点不安，不知道药物多久起效，可能还在起效中，坚持

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