sztest 发表于 14-7-11 08:51
好了两个月，现在又有点爆发的征兆，做事明显缺乏执行力~迟钝~迟钝~迟钝~
你不要理睬情绪的好坏,你该干啥就干啥,它慢慢的就自己走了.
头重，，上班压抑、恐惧，，，想方设法翘班，，，，抽烟原来越历害，，消极的很
追求完美就是追求痛苦，因为完美是不存在的。性格决定命运，世界上怕就怕认真二字，但认真过头就不好了。积极治疗，不随意停药才是王道。
sztest 发表于 14-8-12 09:43
头重，，上班压抑、恐惧，，，想方设法翘班，，，，抽烟原来越历害，，消极的很
你太着相了,太在意了,所以严重了.
我跟你一样，也是因为工作引起的抑郁，2012年有症状，2013年3月发病，重度抑郁，2013年6月住院治疗。7月出院，恢复过来了。现在好了一年多了。 你看看我之前的贴纸吧，你现在经历的我都经历过，希望对你有些帮助。贴子到2013年12月都是我太太写的，把我的症状及变化记录下来。昨天和今天的帖子是我作为当事人，把自己当时的感受写了下来。
让我阳光面对抑郁 （工作原因引起抑郁）
之前的帖子，我的经历！
平和心态才有平稳人生
本帖最后由 竹韵 于 14-8-14 01:29 编辑
sztest 发表于 14-8-12 09:43
头重，，上班压抑、恐惧，，，想方设法翘班，，，，抽烟原来越历害，，消极的很
别对自己要求太高了，有时上班混混也没关系的，。等状态好的时候，再积极些。这病就这样，真不能用原来的标准来要求自己了。
建议通过记录寻找规律：
服什么药？---服药剂量多少mg？---状态如何？
当状态好转之后，记得加强锻炼，自我心理调整也是非常重要的预防措施。
我和版主有相似的情况，上班压抑、恐惧，经常迟到，抽烟原来越历害，消极的很！有时间交流一下，qq54363836
我们一样痛苦，一样纠结。
我们一起迎接阳光。
我得抑郁症的时候，医生告诉我，想干什么都干什么，只要不去犯法。所以，你不要顾虑太多，为了这个家庭你付出那么多，该让自己有个时间休息了
sztest 发表于 14-5-23 08:59
我也想过请长假，但岗位职责所在，离开小段时间可以，但长假不可能。最苦恼的是妻子似乎完全不理解这个病， ...
让你老婆陪你去趟医院吧，让她知道你到底得了什么病，具体是什么情况。她了解了，自然就会理解你的。你有一份让别人羡慕的工作，问什么要辞了呢？
看来是到我做决断的时候了，没有一点跟人沟通交流的动力，这样下去真不行了。现今的社会，真没啥保障，后面还有几十年的职业生涯，该好好想想干啥~~