我要活下去（发病十年记）
很久很久没有上来了，发现自己之前的帖子《我要活下去》被删掉了。不管什么原因，还是有点可惜。不过，今天我还能写下这些字，说明今天的我还活着。而且，我还要继续活下去。:)让自己活得更好，是我今后的生活目标。
最近一个星期，沦陷在为我心里挚爱的演员金秀贤投票的狂潮中。天天泡在贴吧里，看投票教程，却迟迟不能成功，焦急之后，突然领悟，我为什么要为别人而活？为什么不把精力和时间还有金钱投给自己，让自己站上人生至高的舞台呢？
把所有投票软件都删掉，从此以后，只为自己而活。
前一段时间明显躁了，这几天又有些郁。改变生活方式和行为方式可以控制情绪，活了这么久，悟到这一点也不是太难。
好好活吧。无论前方有什么等着我，即使这难以控制的情绪如影随形，我也要认认真真地活下去。
虽然到了五月，这个城市依然笼罩在阴冷的空气中，我想起十年前，2004年的五月，第一次发病的时候，做了好多稀奇古怪的事，躁狂到了极点，之后便是十年的艰难历程，总想把这些过程详细记录下来，我不知道，上天为什么把这种病降给我，今天的我已经能够从悲观绝望中挣脱出来，努力为自己寻求一丝新的希望。
所以这一次我想把这十年的经历，原原本本地记录下来，希望这一次不要被删。
不是有意删帖 可能是论坛升级造成的妹妹加油 支持 顶 妹妹，来看看你。
祝福你！:) 是的，我们还要继续活下去。
我现在在冥想时，总会把自己想像成盛开的莲花下面不为人所注意，但是有生命的一片莲叶。暗示自己
命运注定我就是个普通人，人前显贵从来不属于我，但是我还是可以静静地显现我的生命。
加油。 坚持就是胜利 希望妹妹能继续写小说。:) 我反正没明白星你好看在哪 现在怎样呢? 是啊，为自己而活，加油！ 这十年有没有上班？ 如果是十年未上班，那似乎不合情理，我说对一躁郁症患者来说。我刚诊为躁郁症，四个月没上班了，前三个月是在精神病院。也就是说，我已一个月没上班了。你十年怎么过来的？ 赤道北冰洋，我刚刚上论坛的时候看的就是你的帖子，好久没见你了，有的时候挺想知道你的消息的，现在在还好吗，我生病七年，过的也挺苦的，希望以后我们都好好的 本帖最后由 赤道北冰洋 于 15-3-17 21:28 编辑
刚刚过去的一个多月，在大吃大喝和上网中度过，体重又飙升到150斤。是有些郁了。:'(
说减肥，总是坚持不下来，还有今年制定的计划，也完全被一个寒假破坏掉了。:D
前几天有个领导说要给我介绍对象，我第一反应是自己还能谈恋爱，结婚吗？一个得了十一年双相的女人，一个结婚又离婚，还因为自己的愚蠢失去自己亲生女儿的女人，有资格结婚吗？有获得幸福的权利吗？什么样的男人能想和我这样的女人结婚呢？
真的没有信心。我还是活好自己就好了，另外一个家庭，真的负担不起。
据说生活没有目标的人才会把时间浪费在电视剧上，我恰恰如此，放寒假以前，在学校节食加运动减肥减到139，然后一个假期在家里电脑前每天吃各种零食喝饮料，20天暴涨了十几斤，又反弹回来了，最近两年几乎都是这种模式过来的，最重160斤，最轻137斤，反反复复，减了又增，形成了可怕的“溜溜球”体质，每次都无法坚持下去，究竟是什么原因呢？
和自己的情绪关系太大了。减肥期间就是偏躁的时候，反弹期间就是偏郁的时候，躁郁交替不可避免，所以我总是坚持不下来，因为减肥期间躁狂为主，吃得少，动得多，往往减到一定程度时抑郁的情绪就占了上风，顿时，吃得多，动得少，或者整天一动不动，就盯着电脑屏幕，沉浸在各种电视剧的狗血剧情里，不愿意面对现实。
我必须把自己的情绪转换及时地记录下来，然后努力让自己学会控制情绪，平衡情绪，虽然很难，但是，我必须试一试。
转换生活模式，是的，把自己从电脑上揪出来，做一些有意义的事，或者必须做的事。
17：40出去买了四块钱的圣女果（两块五一斤），吃起来很清甜。
没有目标的生活很容易陷入抑郁，之前看过一篇文章，要给自己列出五十个心愿，在离世前完成，我想想，自己有什么需要完成的心愿呢？
首先，体重必须降到120斤以下（今年达到，然后保持），坚持每天一个半小时的体育锻炼。（目前以跳健身操为主）。
第二，读完24史（买了全套一共63本）
第三，读完100部世界名著（朗读）
第四，学通英语
第五，评上中级职称。
第六，练好钢笔字，毛笔字。
第七，当然还有做好本职工作。
第八，学习心理学。
第九，写一部小说。
第十，听遍世界名曲。
…………
还有很多，慢慢补充吧。
看看，我人生还是有很多事可以做的。
充实一点，就有希望。
送上一首羽泉的歌《爱自己》，真的很好听，歌词更是打动人心。
爱自己演唱者:羽·泉 作曲:羽·泉 作词:羽·泉最孤独的时候 不会有谁来陪伴你最伤心的时候 也没有人来呵护你只有你自己经历着一些必经的经历 只有靠自己才能回答一些生命中的难题你爱这个世界甚至爱着它的空气你爱着你的他（她）也希望他（她）也爱着你好好爱自己 在失败时给自己打气常常问问自己 什么才是你想要的东西爱自己 爱自己这个世界我最了不起因为我爱你 我爱着你付出一切我都没关系为了父母朋友姐妹兄弟所以我要你学会爱自己因为这个世界爱最了不起-{:soso_e178:}
19：40——20：30跳了四十分钟kitty健身操，红衣宋艳领操的，手里拿着两个一公斤重的哑铃，跳得出汗了。在网上找学习英语的办法，看到百度里对于朗读的介绍，说有个名人会很多种外语，他学习外语的方法就是大声朗读无数遍，我也试一试好了！以前学voa慢速英语，还是一步到位，直接学常速英语好了。每天学习外语一小时。