关注YORK,希望你状态好起来。
{QQ81}
cat,还好吗？
Cat , 近来怎么样了？连续看了几个小时的你的贴子，看得让人揪心，伤心，难受。好当心你的状况。现在有没有好起来？？？？
抑郁症真是一个狗娘养的bitch.我们都被折磨得不成人形，它才开心呀。我去年抑郁症爆发，一直象你一样熬着坚持工作。每天都在公司假装干活，其实什么也做不了，脑子麻木得不行了。最终还是熬不下去。辞职休息了二个月才治好。好不容易今年又找着一份工作，没做多久，又复发了。这次我熬都不想熬了，直接辞职，在家休息了。管它那么多，活着是最好紧的。带着抑郁症上班太痛苦了，每天都在与死神做斗争。太痛苦了，太痛苦了，只有经历过的人才真正体会到那是什么感觉。这次怎么的，都要把病养好，才考虑其它的事情。这样反反复复真是让人难受。
人活着很累，为了名利争斗
本帖最后由 lovelycat14 于 10-9-29 11:56 编辑
这么快一年就即将过去，很久没来了
今年4月辞职了，直到今天依然没找到工作。
八月以前我感觉还好，除了家里的一些压力，突然我发现自己有了其它的理由支持我活在这个世界上，在这段时间我有尝试了中医，扎了针灸以改善身体（因为只扎了两个月左右的时间，并没有感到特别的效果，个人感觉刚扎完的时候，会有困得感觉，晚上就完全的失效了）。
但是，从八月中旬起，伴随着妈妈和姥姥的再度入院，还有一些其他的事情，感觉像是彻底垮了，那个时候没想自杀，而是那种绝望感，也许在这之前我对幸福的憧憬太高了，只会适得其反吧。经历大喜大悲，觉得什么对都我不重要了。我不想说话，不想见人，感觉周围的一切都有陌生感和距离感。
从8月中旬到今天，我每天都感觉和现实世界有距离感，仿佛是一个旁观者，即使是昨天发生的事情，我也会觉得像是很久以前发生的，这也许是由于之前的酗酒和滥用药物导致的后遗症，正慢慢显现出来。（去年11月到今年7月这段期间，我最多的时候会吃十几片的阿普挫仑和佐匹克隆，有时还有别的药）。
我的脑子已经不是我的了，每天只是呆呆的，说话声音也越来越小，早上还好，每天下午就会感觉有人双手掐着这脖子的感觉，无法呼吸。还是喜欢黑夜，吃了药，赶紧睡下，就不会有烦恼了。
前阵子，我强打精神面试了一些公司，中资的外资的，但没有成的。自己感觉一年不如一年，现在的我像是费了，连中文都说不清楚了。另外，很多公司在面试之前都会进行性格测试，我很多时候还没面试，就因为性格测试被淘汰了。
可以自我鼓励的是，我把酒和咖啡戒了。
今天去看医生了，她说我乱用药物，而且喝酒，这些都会损害我的认知力，我问她什么时候，我的脑子才能恢复，她说不知道，但过程会很慢。希望大家借鉴我的例子，不要学我，不要滥用药物，不要酗酒，那能帮助你减轻当时的痛苦，但后患无穷。。。
今天开的药，舍曲林（早1片），阿普挫仑和美抒玉（晚各1片）
本帖最后由 lovelycat14 于 10-9-29 11:57 编辑
......
我好累啊，真的累了，累了
本帖最后由 jenny1982 于 10-9-28 21:29 编辑
cat，你终于回来了，我一直担心你，但又觉得你应该是恢复了才不来的。
Cat，任何人处在你的环境之下，都不定能做得比你更好了。你脑力的恢复恐怕要借助身体的复原。你需要排毒，这时候恐怕营养疗法可能对你会有帮助，天苗帖子里有个维生素配方，经济配方不贵的，我强烈建议你尝试一下。如果经济允许，可以吃些深海鱼油，它有助于排毒。因为你抽烟、酗酒，所以体内一定积了不少的毒素，所以需要将它们排出体外。
天苗的配方链接地址
http://www.sunofus.org/bbs/viewthread.php?tid=32738&extra=&page=1
在第四楼
你现在可能无法看书，所以我不推荐你看书，你可以下一些莫扎特、贝多芬以及给类瑜珈音乐，对于治疗身心有些好处，在听这些音乐的时候，你可以在脑海里想象一些快乐的事情，比如蓝天白云，比如在无边无垠的大海中畅游，这些都是不怎么费体力的方式。
还有，我去看过木碗的博客，上面有她的咨询方式，前三封回信是免费的，你可以把自己的问题毫无保留地告诉她，我想她会提供一些可行建议的。我觉得心理治疗很适合你，可能你的潜意识在阻碍你享受美好生活，而这些潜意识正是我们需要察觉的，心理医生有时候可以帮助我们。
木碗的博客地址
http://blog.sina.com.cn/lsbz
谢谢jenny1982，我刚了看你说的营养贴，还没看完，慢慢看吧。
发现家里还有善存和维生素B6，刚吃了一片。 鱼油我现在可能买不起。。。过段时间吧（舍曲林是用妈妈的医保卡开的，北京现在实行开药当场就能报销的制度，所以实际花的钱很少很少，但每次只能开一盒）
妈妈昨天又住院了，再加上家里电表老跳闸，热水器也坏了，很焦虑。。。
昨晚佐匹克隆又吃过量了，凌晨4点醒的，早上吃了舍曲林
过去这段时间，我虽然还是很任性，做错了很多事，但比之前要成熟点了
我很感激帮助我的人
不知道该说什么了。。。
你把自己的躯体症状告诉天苗，因为他掌握的理论比较扎实，可以根据你的情况提供一些建议。
吃维生素时，不要按照瓶子上的标签那种量是远远不够的，维生素B6每天至少服用25毫克以上，我以前每天服用4片，现在改用其他办法了。但是我知道每天40毫克是绝不会对身体有什么不好的影响的，一片还是太少了。
我希望你能走出药物版块，到其他的版块看看，能不能综合一下你的具体症状，包括犯病的原因什么的，发在抑郁版块。题目可以说“论坛里的心理医生，能帮我分析一下……”等，我觉得他们会提供一些好的建议的，我会积极顶贴的。
Cat，你的痛苦，你的坚持，大家看在眼里。但是说到帮助，恐怕我们这些病友都有些力不从心，这也是我说不出什么有用意见的原因。我只希望你敞开心扉，尝试除药物治疗之外的其他方法。
CAT,抑郁的人最需要的是冷静和理性,
因为疾病时时刻刻影响着我们的心理,让我们难受,所以要抓住那一点真正理性的东西不放弃,
努力辨别和排除负面情感对我们的影响,
,药物要按合理的规律用,不要被感觉左右,感觉往往是错的,尽管有时是渴望的好的感觉
,加油,一定会好起来的!
抑郁的人会把一点点小的错误放大,
也会把很多事情当做病因,但是这是病症的影响,而不是自己的本来面目,
用药控制住病症才是关键,最需要的看来还是医生
今天下午因为在县里没地方去，顺便看了一下这个帖子，看到YORKandCAT的经历和我都差不多，或者说我和他们的经历差不多，只是我系统吃药没他们那么久，吃药也吃了4个月了，期间也换了二种药，加上以前的不连续吃的药也有四种，吃来吃去，效果好像总是达不到我们所预想的效果，可和自从前几天感冒，有呕吐和腹泻，我就没连续三天没吃药，也没怎么样，但还是不能一下不吃，我现在开始吃一粒了，我觉得我们这个病光靠吃药还是很难吃好的，它毕竟是精神类疾病，我们还要通过心理调整，通过从用心做好身边的小事来提高自己的信心，从而驱走忧虑，今天我出来办事走得早，忘了吃药，可我一直在做着自己的事，从上午7点到下午3点半了也没怎么难受呀，所以我认为，治疗抑郁除了吃药，还要通过调整自己的心态来适应生活和工作，这样我相信会很快赶走抑郁的，这也是我看了YORKandCAT吃了三年药，病情还没多大改善的感慨。
好像看到了另一个我