好好休息
幸福的人每天都有充沛的精力，他们不管在生活中还是在工作中总是生龙活虎，每天都带着一脸的幸福。而好好休息 是他们做到这一点的一个前提条件，不管工作怎么忙，他们一定留出睡眠时间并享受孤独。看来，好好休息也是享受幸福的好方法。
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换一种心情看生活
人生未必尽如人意。为了生活，很多女性四处奔波，付出了汗水和心血，却不一定有相应的收获。为了那些所谓的得失、成败，我们失落、沮丧，也曾消沉过，但不要忘了，烦恼和不顺也是生活的点缀，尝尽了生活的百般滋味，人生才会如花般绚烂溢彩，我们才可以在这过程中一步步走向成熟。换一种心情看生活，生活也就不再那么冷酷无情了，你也会看到生活中温馨与幸福的一面。人生只要没有大灾大难就是美好的，不要让那些小事情来左右你的心情，降低你的生活质量。很多时候，你生活的好坏，都由你的心态决定。
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不要无所事事
诺贝尔经济学奖得主布堪纳特别迷恋美式足球，是一位铁杆球迷，他从不错过每年一月间的季后赛。但是一场60分钟的比赛，少不了犯规、换场、中场休息、教练叫停等，这样要耗费很多时间。有一天，布堪纳突然感到浪费时间的罪恶感。然而，球赛又不能不看。为了在心理上找到平衡，他决定给自己找点事干，于是就把核桃搬到客厅里，一边看电视一边敲核桃。
与此同时，布堪纳还在不停地思考：为什么自己长时间坐在电视机前会有罪恶感，为什么自己这么一会儿没劳动心里就觉得不踏实？在不断地敲核桃的过程中布堪纳悟出一个道理——劳动不仅对个人有好处，对其他人也有好处。如果一个人饱食终日，无所事事，那么除了他自己的损失之外，别人也享受不到他从事生产带来的“交易价值”。无所事事是幸福的杀手，无所事事造就碌碌无为的人生。所以生活中我们不要无所事事，而应该定好自己的生活目标，有了目标，那么在实现目标的过程中幸福感也会紧紧相随。
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善待身边的人
要学会很好地对待朋友、配偶。能够一下数出五个好 朋友的名字的人中有60%的人比不能数出任何名字的人更感到幸福。
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控制好你的时间
掌握好自己时间的人，总会比别人更会享受生活，他们每天都是新的，充满了幸福感。掌握时间更要懂得积累。一天写 300页的书稿是很难的事，然而一天写两页则很容易办到。这样坚持150天你就可以写成一本书。这个原则可以应用于任何工作。
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一个女人有没有女人味，取决于她爱的那个男人。男人会哄的话，再古板的女人也会变成赵飞燕和杨贵妃，男人不会哄的话，再风情的女人也会变成秦香莲和祥林嫂。有时候，女人的强势是让男人逼出来的，男人的不解风情，男人的不闻不问，男人的不负责任，都会让一个小鸟依人的女人立马变成河东狮吼的大女人！
如何有个好工作?-#海蓝博士幸福力微课程#每个人都希望有个长期，稳定，收入高的好工作。很多人认为：考上名牌大学就有好工作，所以会有高考的疯狂。真正的好工作有四个特点：1 自己的擅长2 自己的兴趣 3符合市场需求 4 有抗挫力。具备这四点是事业，不具备就是工作。事业使人幸福，工作使人辛苦。
收获自然的美--#海蓝博士幸福力微课程#清晨在蝉鸣鸟语中起身，走向朦胧的西子湖畔。荷花在黎明中静静绽放，荷香飘溢。淡紫色的花瓣，围绕着鹅黄色的莲蓬，有一种素雅洁净的美！多少次花开花落，我们在忙碌中匆匆错过。只要停下来，凝视片刻，就会被馨香浸溢，幸福充满！只要停下来，注目凝视…
如果你的生命只剩一周时,你就知道什么是最重要的,谁是最重要的。我们很多时候在等待，等孩子上大学，有了钱，提了职，有了车，有了房，退了休。一个失去儿子的父亲，最大的悔恨是在儿子短短的生命中，除了学习考试外没有其他内容。做重要的事，见重要的人，此生无憾。
生活中最大的幸福是：我们需要生活，并且生活也需要我们，我们要活的简单，但不是简单地活着！
成熟不是人的心变老，是泪在打转还能微笑。走得最急的，都是最美的风景；伤得最深的，也总是那些最真的感情。收拾起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨，错过雨，你会遇到彩虹！
【你什么都做了，就是没做对方最需要的！】在亲密关系中，经常听到有人说：我心是好的，什么都做了，只是脸色难看，嘴巴臭点。你知道吗，对大多数人来说，不需要别的，只要每天看到一张开心的脸，每天听到温馨、鼓励、肯定、支持的语言。其实，累死累活，不如脸色好、嘴巴甜。感情感情，感到了才有情。
【你花时间做什么？】一个后悔过去的人、一个担心未来的人、一个与人比较的人，一个忙于评判指责的人、一个传播流言蜚语的人、都不会有属于自己的生活，属于自己的风采，属于自己的充实，和属于自己的安宁。只有建造者，才会真正体验到生命的风采！你花时间做什么，你就会成为什么样的人！
#早安幸福力#请用羡慕代替嫉妒，承认对方的成就。即便别人的成功之路看存在很多疑点，但请相信:过人之人必有过人之处。请你不要自我安慰，而是尽力寻找对方身上的可取之处，默默地向他们学习。
用读书代替游戏。用读报代替上网，用欣赏电影代替看电视。用思考代替发呆，用对话代替发牢骚。总快走或慢走代替高尔夫。用运动代替减肥。用冲凉代替蒸桑拿，用高质量的睡眠代替熬夜晚起。