论坛 › 【走出抑郁】 › 浅谈心理咨询（我的抑郁自疗心路）

兰草 发表于 09-5-12 22:18:51

原帖由 冰冰 于 06-6-7 09:11 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
我将自己感悟至深的治疗方案记录下来，并且结合卡耐基大师的人性理论。
综合如下：

    一、运动
    运动是改善抑郁的最好办法。一个人的肢体动作可以创造情绪，要改善情绪的最好 方法是改变你的身体状态，要 ...
向冰冰学习,坚强,勇敢!加油,为自己,为大家!
我还没有养成运动的习惯

夜雨琵琶 发表于 09-5-24 08:32:48

是啊，我们的情况是与成长有关系，有时候会恨自己的父母，尽管我们心理还是很爱他们，毕竟是父母，看到这篇文章，心理释然了很多
http://www.nlpsky.com.cn/blog/user1/qianchen/index.html

axbyz 发表于 09-5-31 13:44:36

心理治疗其实是非常有效的，自我的调节也是很有必要的。

一介书生 发表于 09-6-6 14:30:51

冰冰版主的文字震撼了我，没有想到还有人能如此细致的描写自己的心理，心理的细微变化都描写的细致入微

CZSJJ05169 发表于 09-6-15 09:36:25

飞翔的心 发表于 09-7-9 16:05:17

原帖由 冰冰 于 06-5-30 15:11 发表

      谈及心理咨询一事，这里作个比喻。且把心理咨询师比作教师，而来询者则是学生。

   师之道 ，授之以理，而后就要靠学生自己去领悟去努力了。进了名校名班随了名师，然学业仍停滞不前的大有人在，在此 ...
冰冰可谓是金玉良言,字字珠玑!

兰草 发表于 09-7-9 23:19:00

感谢波波寄予如此厚望，待我理清思路。。。。。

    我的抑郁是由于思想方面的压力，郁闷情绪不能得以及时发泄，以及自己的性格造成的。


    看过一篇文章说，不良家庭因素对孩子心理产生的负面影响不容忽视 ...
冰冰 发表于 06-5-31 11:34 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
请问冰冰,现在和父亲关系如何?我和父母的交流也很少,几乎交流不下去.

丫丫呀 发表于 09-8-6 15:19:37

丫丫呀 发表于 09-8-6 15:32:24

yiyiyu 发表于 09-8-7 21:10:27

支持冰冰撒,继续写下去

lg30500 发表于 09-8-18 20:45:09

药物治疗?什么情况需要药物治疗呢？我现在的情况就是脑子里胡思乱想，一刻也不停。上床也睡不着，有的想呢？

findshine 发表于 09-9-21 21:40:29

绝不放弃，再苦也要咽着，再懒也要让自己生活的规律！
冰冰，你的文章写得真好，来阳光这么久还真是第一次读到，后悔没有早些看到如此的美文！
复发并不可怕，我也是！
写过许多激励别人鼓舞人心的文字，可是复发了，却什么都不受用，也许是自己乱了阵角，让自己钻了空。
一定要有规律的生活，交友，切忌肆无忌担！
一切从容！像个正常人一样活着人样！

Merry09 发表于 09-9-22 10:50:19

冰冰，感谢你的分享！复发就复发了，从容接受啊！让心灵重新接受一次洗涤，不要在乎别人怎么看，关键看自己如何走出来！我很会鼓励我的朋友，但我也遭受抑郁，我现在觉得这样也很正常啊！我现在接受自己了！要是在抑郁我也会从容面对！告诉自己我在不断发现自我，挑战自我，完善自我。

一点冰 发表于 09-10-15 17:15:24

再苦也要笑 发表于 09-10-20 10:38:51

前几天才发现的这个网站.没想到有这么多人得这种病啊.还有那么多的人发表了经历.对我帮助很大.也增强了自信心..

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