"世上的每一个人，都在追求幸福。幸福并非依靠外在的世界而是内在的思想。决定你幸福不幸福的，不在于你有什么 ，或者你是谁，或者你在什么 地方，或者你做什么。
而是，你，心里怎么想。"
这句话实在太有道理了，每次上阳光都是一次心灵的洗礼，每一次都有意想不到的收获，支持~~~~~~~~~~~~~~~~~~
冰冰的文章写得好透彻，继续期待你的大作......
此贴告诉我们尽管你的心理调节的很好，什么问题都想通了
但也避免不了抑郁的复发。
所以，坚持服药治疗，配合心理调整、运动等，是多么重要。
我们是一类特殊的病人，谁说谁真正不怕复发，谁想又回到抑郁的状态？！
所以坚持服药，增加药物的依从性，坚持终生服药，一切看淡，以自己的健康为重显得特别重要，特别有意义！
抑郁太痛苦了，我们可以说我们不怕痛苦，但我们不愿痛苦一生！
我们愿服着药度过快乐而幸福的一生，而不愿这样无效而痛苦，而又重复着特别多感悟的一生！
坚持服药，增加服药的依从性吧
不知道楼主说的是心理咨询师还是心理医生，两者还是很不一样的。心理咨询师是不开药的。心理咨询师的境界差别是很大的，有的心理咨询师水平已经达到了顶尖级的状态，有的心理咨询师水平还是很差劲的（可能跟我们的老爸老妈水平差不多）。不过正如楼主所说，即使是最顶级的心理咨询师，也不能保证能够带我们脱离痛苦。心理咨询师只能做他能做的那一半事情，另外一半还是要靠我们自己的造化。当然，好的心理咨询师能够把他们能够做的事情做到极致，剩下的就靠你自己了。
我用五年多的时间在心理咨询，效果是明显的，自己也改变了不少，我自我感觉得抑郁症十多二十年了，源头找到了，咨询的目的是达到了，但还是没全好，我这样是不是要用药
看病的程度，对于轻度以上的抑郁症心理治疗比较好，中度以下的建议心理治疗配合药物治疗。
本以为已经好了，但一碰到压力，又抑郁了，特别特别的害怕，不知道为什么
我好害怕，害怕得想死，不想活了
谁来救我我
那些打不死自己的，终会让自己更强。