当然天下没有免费的午餐，不对，天才没有免费的午餐，除了巴西外（还没有忘了昨天敲的那个帖子的茬），佛珠的事业发展是没有章法的，完完全全利用了人们的善良和对佛的虔诚，对沾了佛气的美好预期而赚钱，你想这个佛珠再怎么也不会有100多元的价格。虽然制作精美，材料也还不错。算了，全当一个信物戴在手上，让它保佑我，保佑我们全家，保佑天下饱受抑郁症折磨的苦难朋友吧。
越来越有一个感觉说给大家听：从我今年的5月份起一直到今天，我的半记一直再敲。可能有些朋友会说，嘿嘿，半百老头的毅力挺大的。其实不然，因为那已经演变成一种兴趣爱好享受和快乐，如果哪一天不敲了，还真的会没着没落的，还真的是很不习惯的，因为它已经成为我生活中一项必不可少，每天都要做的事情。我想你不会对一个爱美女人每天都要花不少时间在镜子前梳妆打扮的举动，说，哇，你可真有毅力；也不会对一个小伙子佩服的不行，为啥，自世界杯足球开赛以来不管是夜间还是凌晨，只要不是上班都一场不漏看下来表示敬佩；同样的，“x老，你每天那么早都要去广场溜湾，真不简单。”同样的道理，你会对那些个科学家一天除了吃饭睡觉，都在实验室进行几百几千次的试验尊敬的不行。其实，发现一个从未见过的原生体，不知名的细胞组织，新的数据，新的物种，新的材料，这些个发现（和此前很长的过程）给他（她）们带来的是何等的欣喜和快乐啊。你可能已经发现或者感觉到，半百老头每天过的其实都是普通的不能再普通，平淡的不能再平淡的生活。怎么不是呢？
每天几乎都要的出诊？你当是出发去长征啊！送拿卡？（刚刚就干了这事情回来）你当是给恐怖分子送卡宾枪啊！吃饭？你当是坐在豪华大酒店面对满桌的鱼翅、龙虾、燕窝、猴头、鲍鱼、豹鞭、鹿胎一筹莫展，这怎么个消化了得！骑摩托车？你当骑着摩托车暴走族？飞车党？弄得漳州上有直升飞机巡视，下有警车警笛呼啸警灯闪闪，我在机下车中游龙戏凤、游刃有余？敌军围困万千重，我自岿然不动？！什么都没有，甚至除了和我的她相处（人家也是来也匆匆去也匆匆，回来吃个饭睡个觉而已，这不，现在还在诊所没有下班）都没有和什么人打交道。当然啦，什么卖个菜卖个果的，什么摆个摊修个破车的，什么早晨大放厥词的比我还老的老头儿们以外。那些个人你们没打过交道？恐怕正眼都懒得多瞧人家一眼。就这样的生活，我就必然过得灰头土脸的，就过得形单影只的，就过得唉声叹气、泪水涟涟的，就过的混吃等死的？你规定的！？没有吧。所以说人活着该怎么活该怎么过不要谁来给我设计，你瞧不上我的生活那是你的事情，我没那功夫和你辩论谁活得更精彩，这和我没关系。我羡慕你你也别臭美的不行，你从前不是拉板车的吗，也没有规定你今后肯定不会拉板车。其实道理很简单：人人都有自己的活法，人人都有享受快乐的权力！这个快乐是多姿多彩包罗万象的，要不然世界上那么多会写书的，怎么敢情到今天也没有看到一本书是叫《快乐学》的！
上午的活就是写了大概10之1的补记（2006-7-15）的，那天是我的生日，各位，忘了？我还有4天的半记还没有补上，尤其是15和16两天是和亲爱的女儿在福建泰宁、将乐旅游的日记。因为那2天的内容很多，也很精彩，我要慢慢敲，要慢慢回忆。虽然我有草草写下点笔记，可能最近会新鲜出炉，敬请各位关注。另外还敲了一个剪报，这个剪报非常棒，篇幅不长但养生健体的内容非常新潮非常有可操作性，敲好后反应不错。既然我的半记是我最锺爱的帖子，影响又很大（我每天都记点击（次数）率，结果短短的时间里增加的非常迅猛），为何不贴在这里，让各位看看，也许从今往后对你的人生还会有一定的影响也不一定呢。
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健康长寿在于平衡的生活
许冠生教授从人们容易忽略的生活细节入手，概括提出“平衡是根本，适度是核心，坚持的基础，细节是关键”二十个字的养生之道。他捕捉到了日常生活中一些人们并不在意却对健康长寿起着关键作用的细节，并作了科学细致的阐述。许冠生，1938年出生。毕业于第四军医大学。上海第二军医大学长海医院原付院长，心血管主任医师，教授。
细节决定健康
细节决定健康，细节决定着生命。养生基础是坚持，核心是适度，关键是细节，根本是平衡。从生命本质看都是为了平衡，才能实现活百岁。
下面从细节角度谈谈平衡，平衡是瞬间的，平衡却又是永恒的，每个人均应努力使自己做好平衡，其中主要是营养平衡、动静平衡、环境平衡和心理平衡。
营养平衡
吃哪些食物最好？
世界卫生组织（WHO）公布三年研究的最佳食品榜
最佳水果：木瓜、草莓、橘子、柑橘、猕猴桃、芒果、杏、柿子、苹果、西瓜。
最佳蔬菜：红薯、芦笋、卷心菜、花菜、芹菜、茄子、胡萝卜、荠菜、金针菇、大白菜。
最佳肉类：除鱼类外，鹅、鸭其脂肪量不比畜肉类（猪、牛、羊）少，但其化学结构接近于橄榄油，有益于心脏。
最近全国营养学权威专家评选出十类健康食品：1、大豆及大豆制品（豆腐、豆奶、豆浆）。2、十字花科蔬菜，如花菜、卷心菜、白菜。3、牛奶和酸奶。4、海鱼。5、西红柿。6、黑木耳等菌菇类食品。7、绿茶。8、胡萝卜9、荞麦。10、禽蛋。
动静平衡
怎样适度运动？
适度运动的原则是，有氧运动，安全适度，方法简便，持之以恒。
1、什么时间最好？锻炼最好在下午3、4点钟。
2、什么运动项目最好？一般做有氧代谢运动，即做操、打拳、慢跑、散步、游泳。对中老年人而言最好就是快走。
3、怎样掌握有效的运动量？运动一定要达到有效的运动量方能有效果。现在推荐的“三、五、七”概念就十分明确。“三”就是每次运动坚持在30分钟以上，“五”是一周不少于5次运动，“七”是指运动后心跳次数必须达到170－减去自己的年龄之数（我是170－54＝116，懂了，以后我运动心跳必须达到）
怎样保证良好的睡眠
1、做好睡眠准备。睡前3小时不进食，可散步，洗热水澡或热水泡脚，每天定时上床。
2、避免兴奋过度。
3、重视睡眠环境。睡眠时，卧室应暗，宁静十分必要。
4、睡具舒适科学。最好睡硬质床。枕头以哑铃状为宜。
5、保持正确的睡姿和睡向。侧卧较好，尤以右侧卧为佳。头南足北最好（敢情我恰恰相反。我的那一位是头西脚东，我的调整没有什么大碍，她的？那整个床要动了，床一动房间也乱套了。不然人要横着睡了，具体情况具体分析，也不一定要按部就班，学习注重细节养生这一点就够了）
6、睡眠适当。睡眠时间大多数人每晚需7—9小时，午睡30分钟到1小时。
7、睡宜冥想入静。
环境平衡
一切健康长寿的生命体，必须与环境保持平衡。要保护好适宜人类的大环境，创造并管好自己的小环境。
重视生活规律
人的一切生理活动有周期的节律，我们称为生物钟，生物钟紊乱就会生病，甚至死亡。对老年人来说，生活规律，拨准生物钟更加重要，起床、大便、吃饭、午休、喝水、锻炼、睡眠要定时安排，形成条件反射，对取得健康长寿的好处不可低估。
重视居室环境达标
居室日照每天至少2小时以上，室内净高不低于2.8米，冬季室温不低于12摄氏度，夏季不高于30摄氏度。
重视人体自身排毒功能
为了保持体内环境平衡，人体需要定期“大扫除”。
1、清扫皮肤。饮水，运动促进血液循环，多出汗清扫皮肤，加速排毒。
2、清扫肠道。防止便秘，保持肠道菌群平衡。
3、清扫血液。选易于排毒的还原食物清扫血液，消除自由基，如菌类、绿豆、海带等。
4、清扫肺部。高歌呐喊，早中晚到室外空气新鲜处做深呼吸，抬双臂后做主动咳嗽。
5、清除酸性病根，维持酸碱平衡。摄入碱性食品（如蔬菜、水果、豆类、海带等）十分重要。控制粮、肉、脂肪的摄入，才能保持酸碱平衡。
重视起居细节
1、防感冒，宜健康，保护三心―――脑门心（避免寒热刺激或洗头后遭风吹）、背心、足心。
2、冷水洗脸，温水漱口，热水泡足。
3、充分认识十要，十忌，十伤，十多十少。
十要：头要长梳，面要常擦，目要常转，齿要常叩，津要常咽，腹要常摩，腰要常动，足要常挫，肛要常提。
十忌：忌晨裸头，忌湿地久坐，忌汗出扇风，忌冷着汗衣，忌憋尿便，忌烫澡，忌蹲便，忌独脚穿裤，忌头部急转，忌熬夜不眠。
十伤：久视伤眼，久行伤筋，久坐伤腰，久卧伤气，忧极伤心，多食伤胃，久立伤骨，遇悲伤肺，暴怒伤肝，久听伤神。
十多十少：少肉多菜，少说多做，少盐多醋，少糖多果，少衣多浴，少酒多水，少食多嚼，少车多行，少虑多笑，少药多练。
心理平衡
世界卫生组织公告，健康的一半是心理。心理平衡是健康的基础。如何调整心理平衡呢？综合美国DS.珀尔斯博士创立的“格式塔法”，对家人、朋友、同事、社会，要牢记以下几点：
一、强化八种心理
1、不要胡思乱想，就想现在。
2、不想远方，就想现在。
3、不先下结论，要先调查分析。
4、不轻信名人，要独立思考。
5、不要想到成功，要有失败准备。
6、不做猜想，着重实际。
7、不做推理，直接感受。
8、不做攀比，要自得其乐。
二、克服八种心理弱点
1、疑心病。常怀疑自己生癌有病，疑心重重。
2、操心症。对家人、儿女、亲友总是事无巨细，都放不下心，以至为此操劳，还要烦恼。
3、担心症。对子女、亲友、朋友难办的事，不愿、不会、不敢说不，担心会伤害对方，失去友谊，总是委屈自己，成全别人，给自己带来莫大的精神压力。
4、焦虑症。做事心急，易产生恐慌、焦虑。
5、孤寂症。不愿交友，不愿参加活动，面对困难及不愉快之事闷闷不乐。
6、应该症。企求绝对公平而抱怨对自己不公平，强调应该对自己如何如何。
7、依赖症。总想依赖别人，一旦失去依靠，就无法支撑自己的情感。
8、内疚感。过分内疚、自责，实质是畸形的责任感。
记住几点生活细节
出门前想想三关了没有，即关窗、关电视、关煤气；出门想想三样带了没有，即钥匙、钱包、手机；带有备忘录，凡物井然有序，凡事按时去做；有烦事找知心朋友、亲友交淡，善于宣泄。经常想到心理平衡“一、二、三、四、五、”，即：真正重视“一个”，以健康为中心；经常实践“两点”，糊涂一点，潇洒一点；充分认识“三个忘记”，忘记过去，忘记年龄，忘记恩恩怨怨；注意“三个不”，不急躁，不生气，不要不服老，努力做到“四乐”，进取有乐、知足常乐、助人为乐、自得其乐，处世求得“五然”凡事顺其自然，遇事处之泰然，得意之时惕然，失意之时坦然，艰辛曲折必然。
总之，要健康长寿，就必须做到两管两放，即管好你的嘴（营养平衡）放开你的腿（动静平衡），解放你的脑（心理平衡）管好你的环境（环境平衡）。只要把握住细节平衡，就可以健康活过百岁。
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敲完了说几句：谁不想长寿？谁不想年轻？谁不想美丽？但是衰老是不以人的意志为转移。于是，这本书那本材料媒体一天到晚看来读去，时间长了人也疲了，兴趣也寡然了。这篇文章是我看到的最好的，很新潮很简练很说服人信息量相当大，于是就想，以后就天天看看天天体会天天揣摸天天默念吧。不是在很久很久以前小红宝书要天天读吗？你天天读是读不出什么名堂的，这个你天天读是有名堂的。到了100岁那一天，小贤孙记者来采访长寿经验，你呵呵，看看这个吧，也不用看了，还伤眼睛，得，你们听我背“我们都是来自五湖四海.....错了，有一个加拿大人，不远万里来到......也错了，愚公移山对了，子子孙孙是没有穷尽的......一个叫太行山，一个叫王屋山........也错了，哦对， ##@细节决定健康，细节决定着生命。养生基础是坚持，核心是适度，（（×&关键是细节，根本是平衡。从生命本质看都是为了平衡，才能实现活百岁……………………不会错了，都熔化到我的血液里，熔化到行动中...............@@@@@@^^^^^％##@@@@
还回了波波的鼓励：
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波波：
谢谢你的鼓励，我会继续做好这方面的工作。
大家也可以把你看到的转贴过来，在这里也说明一下：我这个可不是转贴，是我一个字一个字敲下来的，是来自我家订阅的《生活文摘报》，来自我已经将它剪下的剪报。
剪报也是一项很有意义的工作，把它剪下后敲出了，让我们论坛里的朋友都读到就更有意义了。这张剪报篇幅不长，但是一字字一行行都让人受益匪浅。它的观点也非常的新颖“细节、平衡..........”本来就已经画龙点睛了，还有什么“357”“十多十少.......”“一二三四五”等等。开篇的水果王－－－木瓜，蔬菜王－－－地瓜就让人始料不及、大跌眼镜！这还都是廉价的不能再廉价，普通大众的不能再普通大众的食品。真是一件很庆幸的事情，不然，龙虾？鲍鱼？.......让那些个有钱人去享受吧，没有我们平民百姓什么事情。
好！
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下午睡了一觉，有2个多小时，起来敲敲半记就到了给她送饭的时间了，自然要去跑一趟，不过是取卡宾枪。戴着小半导体反正眼前夜景街景不好看（其实挺好看的，前面有敲，不赘述）就听收音机里好听的，收音机不好听就看眼前的。什么？都不好听不好看？那不是世界不美好，是我老得太快！取完卡走过书报摊看到《生活文摘报》有售，翻了一下，其实早就知道有一份同名同姓的报纸，对比了一下，实实在在不在一个档次上。这里要告诉各位，我说的《生活文摘报》是山西太原市双塔寺街124号办的，是只有黑字再就是红字的，不是大庆办的，不是那种有许许多多彩照的。注意，到时候一天到晚看半百老头生活生活的，文摘文摘的，好奇，买了一份，不过尔尔。
好了，今天的半记到此结束，各位咱们明儿见！
2006－7－15 上午、中午，受台风影响有阵风和阵雨
――昨天晚饭后和二妹一起把厨房的几个壁柜清洗擦拭了好长时间。壁柜相当大的柜面墙有霉迹青绿的霉点，搞不清楚是怎么弄成这个样子的。其实厨房并不潮湿壁柜也不靠着水管，房间也挺通风一点不阴暗，所以有时候也不必去探究原因，劳劳动活动活动筋骨也没有什么。大妹来检查我的行装，其实再简单不过，身上穿的一套手提包里再装一套即可，当然收音机、笔记本是要带的，mp3在女儿那里，到时候带来车上路上听。大妹反复交待一定要注意安全，是啊，这年头再没有什么比安全共重要的，生命重要但是生命是要靠安全来保证，安全是要靠小心谨慎、耳听六路、眼看八方来完成的。她给我的包里塞了一大袋萨琪玛和一瓶矿泉水。
一觉醒来也不知道这个醒来的一瞬间是在54年前的呱呱坠地前还是后，咳咳，真的是岁月如梭岁月流逝一晃就54岁了？还能再晃个54年吗？今天是我的生日，我诞辰54年？不对啊，诞辰好像是指出生了多少年，然后是指死了多少年，生生死死相加。生是只有短短的几十年，死是可以无限长，而且还都要伟人名人才诞辰。半百老头诞辰10000年？那就应该是1952＋10000＝11952！不过嘛，这是不可能的，但是阳光论坛应该是在的，当然发展成什么样不得而知，但有阳光肯定无疑。什么？不一定？哦，我理解了你的意思，那是更阳光的东西！既然有阳光，那纪念？有些气虚，怀念？有些向往，记的？嘿嘿，靠谱，什么？不记的！！？失落的心呐好半天才趋于平静还窃喜：大千世界人人都身体健康、精神愉快、心理愉悦，谁还记的你这个糟老头子，还，还，还诞辰10000年！万岁爷了？你呐！
7点多女儿坐出租来，父女乘车去了金源大厦，没等多长时间上了永辉旅行社的厦门金龙中巴8点遵时出发。我喜欢按点守时，有些个这个优质那个服务这个软件那个硬件林林总总不一而足，但是，遵时是第一要素。即使是日常生活约好了时间见面，就要踩着秒点赴约（不可能，哪有精确到秒的），提前不会？提前54321分不行？60－59－…..43……..21………9－8－7－6－5－4……很难！？生活中我接触的人并不多，但是这一点泾渭分明，那些个提前踩着分秒的都是素质高的；那些无所谓的漫不经心的个个低素质，分得太清楚不过。这一体现对对方的尊重，二这样的人绝对是不会浪费时间的，五分钟要办什么，一个小时能做些什么事情，或者做到什么程度，都是算好了的。你要说了，别那么机械那么教条随心所欲最好。那我很严肃的告诉你，想长命百岁吗？那好，从现在起不但不要浪费时间，还要多出时间。时间怎么会多出？知道“事半功倍”这4个字就懂的，不多说了。
上车后，女儿将mp3交给我，我把耳机塞进耳朵，嘿嘿，第一个歌曲就是韩红的《天路》。好，“清晨我站住青青的牧场…………”开头第一首就让我喜欢，后面的好多都是我没有听过的，都是来自于年轻的歌手，挺青春挺快乐的。其实，那个韩红也年轻，就是太胖，唱起歌来很投入，有些个歌又较古朴听起来有些沧桑，感觉就有些中年………..车行没有多久，感觉又有一个监护人来到身边，感觉比起家中的老妈妈白发苍苍………说句心里话我也爱管，但是呀个，那一个管得也不差，来来来，既然去旅游……..”脚想搁在前面沙发椅的空隙中，啪，女儿打下，“注意点形象！”身体转方向歪倒，“坐得像个样子，不清不楚的”。后面长沙发车椅没有人，想把它当成舒适的休息床，好养精蓄锐以备旅游劳累之需。学乖了，看看女儿，－双大眼睛发出愠怒之光芒。得，车行4个小时到泰宁，吃了午饭，都是什么笋啦、蕨菜啦，菇啦，菌啦…………...荤菜较少烧得也不好吃，毕竟是来旅游，吃点山野菜也是有章法。12点40就开始今天的旅游―――游览大金湖。
我们乘坐的是一艘钢壳汽船，面积大小和一个中巴差不多，驾驶员的前面是可以站着观赏湖野山景的，但是不能靠左边。除非湖光山色引不起你的兴趣，感觉无聊刻意要逗驾驶员发火开心，或者你忘情于山水之间陶醉欣赏得不能自持，情不自禁挡住了他的视线………….
这里有必要给泰宁的大金湖打打广告，不然你游遍了白山黑水，逛完了七大洲五大洋，寻思着下一步该不该去火星时，突然很久很久以前好像有一个叫半百老头的说过一个叫什么太拧的一个什么大惊呼的？好了，好了，郑重其事的说，这个大金湖还真的值得你去游玩。
大金湖旅游是泰宁的“生命产业”。虽说她目前已拥有了7块国家级品牌，但要走红全国、走向世界，并带动周边县市乃至全省旅游业的发展壮大，就需要世界级旅游品牌的支撑。“世界地质公园”与“世界自然文化遗产”一样，是由联合国教科文组织授予的新型世界级旅游品牌，大金湖目前正向申报世界地质公园冲刺。
“碧水丹山映红崖”。在我国现有600余处丹霞地貌中，大金湖是类型最齐全、造型最丰富的地区之一，其面积之大为我国东南大陆之最。这里千岩万壑的丹霞山与烟波浩淼的金湖水交相辉映，造就了世间稀有的“水上丹霞”奇观；这里深山峡谷、深潭曲流之多、之深、之曲全国罕见；这里无数姿态各异的丹霞洞穴和丹霞岩槽，堪称“天然丹霞岩洞博物馆”。我国权威地质专家黄进与赵逊分别赋诗赞曰：“泰宁东北上清溪，古朴清幽举世稀；黄进游山千百处，数来最是此处奇”；“丹霞陆佰伍，独恋大金湖”。
去年10月19日，大金湖国家地质公园揭碑开园，同时正式启动了申报世界地质公园的程序。
大金湖走的第一步，就是“摸清家底”、找准“申世”亮点。长期以来，大金湖关于地质方面的基础研究工作较为薄弱，泰宁借这次“申世”为契机，聘请了赵逊教授与中国大学3位教授为顾问，他们已先后到大金湖指导考察；同时，聘请省地调院全权负责申报材料的撰写、设计与制作。省地调院成立了由7位各学科专家组成的材料编写专家组，2月起进驻大金湖开展实地野外地质调查。4月中旬，科研前期基础工作完成。目前，专家们正在加快基础资料整理，并进行各方面的策划设计。
同时，高位推介大金湖，面向世界争取认可。不放过任何一个与世界旅游市场对接的机会，提高联合国科教文组织对大金湖的认知与认可；在泰宁大金湖旅游网站、新浪泰宁网站和各类旅游宣传资料上增加了关于大金湖地质公园的推介内容；分别开发建设了联通和移动短信息宣传平台；参加中国世界地质公园学术研讨会，选派选手参加首届地质公园地学知识竞赛。
“打铁还需自身硬”，园区的基础设施建设和环境整治刻不容缓。目前，投资370万元的“大金湖地质博物苑”外部设施已完工，正进入内装修与布馆阶段；而作为“史迹游览区”的状元文化公园，亦着手铸造19组彰显泰宁历史典故的青铜艺术群雕，预计耗资1000万元，将于9月安装完毕；投资400余万元开发建设九龙潭景区，增加地质科普游览景点；百竹园景观防洪堤、城区沿河两岸园林景观改造、湖滨旅游公路沿线绿化等项目完工，景区环境得以改善；同时启动了地质公园GIS信息系统建设，园区内景点地学解说牌、公园界碑等也在进一步完善中……
十年磨一剑，今日把试君。在大金湖紧锣密鼓地开展“申世”工作的背后，是福建旅游争创世界品牌的崭新机遇，是引领福建地质遗迹走向世界的重要途径。大金湖，站在了新的起跑线上。
以上转贴于搜索介绍大金湖的文字资料，有做一些编辑。不是―――由上到下鼠标小箭头一拉，蓝色框住文字―――点鼠标右键―――点复印―――点文档―――粘贴
待续 ――夜间睡得不错，早起自然还是去菜场买菜。昨晚一点稀饭加热，再加早晨买回的一元4个淡馒头，还有早菜：蒜蓉辣椒红腐乳、可口脆瓜（就是小黄瓜）、凤尾笋、咸鸭蛋，分门别类小瓷碟装好，挺不错的早餐嘛。可是，“早晨起来，我就是没有胃口”她的根据胃口、根据食欲，来决定是吃还是不吃的理论（据说还是什么养生保健的新思维），我早就领教多次了，你爱吃不吃悉听尊便，也没有规定你的新思维是东施效颦还是理论本身漏洞百出，还是画虎不成反类犬？反正我已经准备好早餐，不吃是你的事情，也没有影响我的胃口。不是吗？按照你的新思维，我此时此刻不就有大大的胃口？你不吃我吃！。后来稀饭没有动，咸鸭蛋带去，一个半馒头带走，她那小半碗我几口吃掉。
她去上班，我也在家上班，上版主之班，上《半百老头的日记》作者写作班。登陆前玩了一下页面设置功能，觉得挺不错的，以后我就从头开始一一轮换。也不规定哪个保留时间短，哪个长，自然而然就会做出选择。而且喜欢的也没有规定是永恒的，视觉疲劳了，审美疲劳了，鼠标点一下再简单不过。目前我的设置是黄咖啡屋的，已经厌倦了，那么从头开始吧，先从默认开始。虽然实践是检验真理的唯一标准，但是，感觉四大页面设置还是故园书香最好，其次默认，再其次37－starbucks也即黄咖啡屋，最后新年风格。什么？你连还有这个设置都不清楚？那什么什么，你还是漂亮的小丫头！？时尚的年轻女孩？哪个新潮哪里就有你，还都一直在用默认？目睹二十年怪现状都想像不出你这么老土！什么？有更新潮的？那还不给网管建议？！呵呵，懒得，我现在睡觉不好，头痛的厉害，没那个闲功夫！我是又高兴又可气，高兴的是头痛得厉害还来看我的半记，可见半记深入人心受到欢迎；可气的是我的半记敲了那么长的时间了，你怎么还没有悟出一个很浅显的道理，一天到晚就是头痛啦，失眠啦，无聊啦，空虚啦……….为什么不去找点乐子！？乐子就远在天边吗？不是紧接着就是那四个字紧随其后―――“近在眼前”吗？
午睡前洗完澡后按照早八百年前就形成的习惯：天热洗后不擦身，任其自然晾干，这个嘛，当然喽，门关了是你的世界，你还在考虑什么社会影响？连在家里这点赤裸裸的放松还有顾虑，难怪你的病好的慢。出了卫生间到上床还有不短的时间，总不能湿漉漉湿淋淋酸溜溜水淋淋上床吧，于是，用稀饭加猫粮（巧克力色，比绿豆大比黄豆小）拌在一起喂啦啦。我看着她吃，边吃边想，哦，错了，是我看着她吃边在想，又免王贵姓了。搞不懂女儿当初为什么要买猫粮喂她？你以为是联合国粮农署发给每个中国养猫户的喂猫口粮啊？它一接触猫粮后就再没有改变，那她凭什么要改变她的饮食习惯？她出生以后开始吃猫娘的奶，后来不就是吃猫粮的奶，？糟糕，恐怕那几天让贵姓免王搞的，在吃猫粮中长大！不久前采取了些个办法，让她渐渐适应了新口味，引导她走向猫能吃鱼的道路…………从这点上看我们家庭绝对不是生活在贫困中。
接着说，女儿从上海回来，我的改革被女儿终止，啦啦又恢复原状，又恢复到猫粮时代，我又要过一段时间跑超市，又要花那个冤枉钱。就想不明白，要是我放猫出门，即便流浪猫好了，她就一天也活不下去了？动物适应环境的能力其实比人大的多，要不怎么人家不抑郁症？没吃的还不自己去寻吃的，老鼠？很久很久以前俺的猫祖先就告诉我，那个人类人人喊打的黑灰家伙是我们的美味食品，怎么它跑得比我还要快？逮不着，都怪我家主人没有训练我，不对，我不知道怎么训练。于是，啦啦去垃圾箱找吃的，呵呵，这些个东西是不如那个什么猫粮好吃，但没有了呀，于是，东翻翻西寻寻，于是，按劳分配多劳多得挺好的……..突然有一天，看到主人了，对主人动了恻隐之心，主人也动了恻隐之心，于是，回到了从前。嘿嘿，那个什么猫什么娘什么粮，一点点都不好吃，不好吃还不算，还不能和孩子他爸见面，也见不到我的小鼠辈们，于是，野外生存训练已经炉火纯青，生命生命诚可贵爱情价更高若为自由故两者皆可抛，走喽
就这么遐（瞎）想连篇，身上已经看不到水迹了，就去睡觉。躺在床上脑子还不平静，还在想啦啦其实也有可爱之处，去年在我还没有解放的时候，严重的得罪了她，她把我视为不共戴天之仇敌，我对她进行了多次的安抚讨好，她终于放掉了戒心。先从喂她时抚摸开始，经过一系列的思想政治工作，她现在即使在任何场合下都让我摸了，这不，刚才在女儿的钢琴上躺着，我摸她，她没有任何的戒备。前一段时间我最最得罪她的是，不允许她跑到电脑桌后那个黑暗的小世界里，现在不了，道理很简单，谁规定你人类的好恶就是我们猫类的好恶？你看到的是黑暗，我看得可是光明，我们爱吃老鼠，你们爱吃吗？不要说猫和人思维不一样，就是人不也个个不一样？要不然怎么一个思想统一中国，造成了那么大的灾难！我不思绪飘飞了，不然，一提到那个时代就恶心就要呕吐。
还是请允许我的思路漂下去～～～～～现在人的尊重动物的好思想好品德渐渐在凸显，有些还特别的值得表扬。你像西藏铁路贯通，对珍惜动物藏羚羊的歇息之地、迁徙路线，不是改道就是搞高架桥让它们通过，这一改动，那个金钱那个人力物力都是好几十个亿啊，你如果我行我素只自私的为人类考虑，结果如何？像以前麻雀列为四海，全国男女老幼齐上阵………..没错，麻雀纷纷落地倒毙，人也被锣鼓鈀镲呐喊弄得个七荤八素，纷纷倒毙谈不上，唯一的念头就是麻雀麻雀真可恶，不是因为你，我的耳朵怎么会一天到晚嗡嗡嗡？7、8、10岁了，小孙子叫我都听不见，那天看见他死命的敲脸盆，我还纳闷哪，他敲脸盆干什么？后来他一脚把脸盆踢翻，水溅得满屋都是，然后拿个锅铲狠狠的敲空脸盆我才听见的，知道干什么吗？叫我下楼给他买两个麻雀玩！！
好了，飘飞结束，刚才女儿来电话，和她简简单单聊了聊。只问她，你现在身心俱疲每天都很累，累中快乐的成分大还是郁闷的成分大?嘿嘿，前者，高兴。
晚上要去送卡。暂时不说咱们明儿见。 －－送卡回家，走到离家很近的广场歇息一下，也是看看那些个比我年纪还要大的老哥哥老姐姐们的健身操“表演”。一个老姐姐在最前面榜样的力量是无穷的，后面的有老练的我行我素自得其乐，那些个生手？其实也未必生，学东西慢罢了，反正大家都练得一丝不苟极其认真。看了一会儿感觉屈指可数的几个老哥哥为什么动作都那么僵硬？要不就是缓慢的让人着急，人家老姐姐都好几个节拍过去了，他还在那里摸鬼。离我最近的是一个动作熟练的老姐姐，身材肥硕、比例不称，但丝毫不让“榜样”，而且非常的自信。不自信你敢把自己置身于前排？后面的看不到“榜样”，不就看你吗？我盯着她看了好久，一个感觉很突出：你年纪可以大，大并不意味着你就不可以动作熟练，不意味着你不可以自我感觉甚好，不意味着你的心情会不快乐，但是旁人看来就不舒服，因为这完全让你肥硕的身材败坏了。你像看一场联欢晚会，这年头到哪里都是老胳膊老腿唱主角，如果是通过电视转播，上来了一帮人，不管看电视还是现场离得较远，服装一流、色彩斑斓也很新潮时尚，音像舞美等都不错，人人的面孔当然是看不清楚，自然看不到风霜雨雪、岁月留痕，可是你一眼望去就知道个个是老年人，为什么？身材个个肥硕……….
所以说，今后我不仅要大脑保持年轻，容貌？马马虎虎吧，也要在身材上下功夫。175的个头150斤的体重，还是偏胖。175－100x2－10＝140，好，向140进军！家里我有一个哑铃，现在堵猫儿洞了；妻有一个正规的没有在用，就用它了。下机以后就练，从今天开始练。半年后半记里告诉各位体重是多少，身高就不必了吧，20岁左右就停止发育了。
好了，这下可以说：各位，咱们明儿见！ 呵呵很快乐也很充实的大叔诶 还顶一下 要天天这样开心哦 你的快乐能带动大家的欢乐呢是该受勋的呢 原帖由 allaalla 于 06-10-26 11:06 发表
呵呵很快乐也很充实的大叔诶 还顶一下 要天天这样开心哦 你的快乐能带动大家的欢乐呢是该受勋的呢
同意，先为半百老前辈授“特殊贡献勋章”！ 很久没进来了.原因是老路不通，直到今天，换了一条路才走进来，为什么会这样我搞不懂.半百老头现在与妻子配合不错值得表扬，因为漏看很多日记不知你做的按摩是治疗什么的 －－对楼上的三位朋友说：谢谢大家的鼓励，谢谢woiyezi 的授勋，今后一定对得起这块沉甸甸的勋章！谢谢allaalla ，我快乐也让大家感染我的快乐，这正是我孜孜以求的，说是梦寐以求的都不过分。
对野鹅说，好久了就一直在想你怎么好久没有来了，是不是我敲字都全对了？不需要指导了？今天知道是电脑的问题。关于电脑我有一肚子的火，带来方便的是它，带来烦恼的也是它，有时候一天的好情绪都让它给败坏了，特别特别的同情。
至于你说的治疗，我目前感觉到一是睡眠改善，二是腰肩好的太多。你在重庆，是个四大直辖市之一，肯定有这个东西，漳州一个中等城市都有，更不要说一二千万人口的大城市了。它是一家韩国世界连锁，是躺在按摩床上，治疗40分钟，完完全全的免费。你可以输入你的城市名称加丽可百度一下，或者到百度知道上去问问，百度知道里有各个城市的，你可以小范围的，有针对性的问问重庆的网友，他（她）们会热情的告诉你具体地址。上次我的啦啦没有猫粮了，我就在我们漳州的范围问，结果网友告诉我，我骑摩托车一下就按图取骥非常方便。你可以试一试，也很希望你能在我的半记里告诉我你用后的觉，真的是个好东西。
今后还继续当好我的老师，也请你对我的半记，有什么需要改进的地方留下宝贵的意见。 ――说说昨晚的初恋（初练），不是笔误，真的是这两种感觉都有。下机后拿起妻的正规哑铃耀武扬威起来，还不忘了走进她的房间提醒：“很久很久以前你不就说要练起来吗？不是要我当你的监督人吗？现在我已经练起来了，你什么时候也动起来啊？”她在看电视，也许被剧情吸引，也许对我的怪腔怪调莫名其妙没有答腔。看过我的许多帖子的朋友一定对我的戏言会感到不陌生，是的，我挺喜欢森田战士的《很久很久以前…………》，加进了不少补充，后来看到他虎头蛇尾，于是我另起锅灶搞了一个半百版的《很久很久以前………………………………….》http://www.sunofus.org/bbs/viewthread.php?tid=16961&high
目前我的“很久很久以前”已经在我的笔记本里积累了不少，我会一直敲下去，一直敲到你也敲出“很久很久以前半百老头敲出的很久是反映真实社会现实的；现在有很多是解决消除的，当然新时期又有新问题出现的，不过最终都是会解决的，大家还是要有信心的。”
今天起来伸伸胳膊扭扭腰踢踢腿找找感觉，咳呦吼，以为肌肉会酸痛的不行，其实基本没有什么感觉。日常生活中我是很在意我的精神状态和身体感觉的，为什么要在意呢？很革命的说，要更好的为人民服务，身体是革命的本钱，你生下来就天天都会听到吧？自私的说，为自己百年后荣登世界百岁老人榜而努力。注意，这个榜还都是影响世界的百岁老人哦。不像那些个山区百岁老人，百岁过后对人类的唯一贡献就是，从来没有见过记者的老人，现在不但见到，而且还都是排着队等候召见。拿笔的小记几乎看不到，还都是长枪短炮的。不但自己开了眼，孝子贤孙一大帮这个摸摸那个动动，惹得记者面露愠色但又不敢发火，为什么？自己没有牙的嘴闭合―――眼睛闭上―――睡觉―――罢讲―――抗议―――白跑白忙。这边厢太太老太婆自我感觉甚好，那边厢长寿经验已经出来了，敢情：长寿经验有二：“当我们在采访时，太太老婆始终慈祥的看着小小孙儿玩耍（私下里在嘀咕，要这么疯玩下去弄坏了机器怎么办？！）长寿经验一：八世同堂的超级大家庭是有章法的。
“在我们采访的过程中，太太老婆经常说着说着就进入梦乡，联想到我们这些个记者同仁没有几个睡眠好的，各位读者朋友大家是否应该从中得到启迪？”答案二。
飘飞完毕。其实这些个长寿老人的养生经验一席谈，除了水好空气好等天生赐予的东西外，好些个总结是莫名其妙的。什么喝了一种当地的高粱酒，或者是自家酿制的，而且是天天喝；什么抽了一种烟，这种烟是自家种的烟草，是装在大竹筒像小迫击炮般粗的。等等，其实这些无非就是她贫穷的度过一生中始终伴随的低级享受罢了。除了前面提到的空气水等，再就是不爱生气，心情乐观。你想想这些个老人有酒喝有烟抽管饱饭（7分饱？没听说过，也不知道我这是几分？）就很知足了，有一大帮孙儿在面前厮混而不担心被狼吃掉，狼？早就看不到了，我年轻的时候，漫山遍野都是………你说说看，她们有什么心理负担？难不成还有下面的：“娃儿，好好读书，以后送你上青蛙（清华）大学！上不了青蛙大学你就一辈子在山沟沟里受苦！”“受啥苦咧，太太奶奶我还想和你一起活一百多岁呢”小太孙子言不由衷。于是一老一小默不作声了，为啥，想人生的意义了，老的想，都说俺们这个县是个大世界，繁华得不得了，赶明儿起叫三孙子弄个驴车到县城赶赶集………..小的想，活那一百岁有屁用！叫我周游世界活一个星期都干，要是一天能玩遍世界，活一天都干！！”
好了，说到底要长寿不能只要数量不要质量，说句脸不红心不跳的活，要是我能活到一百岁，要是我能将半记敲到2052年以后，嘿嘿，这绝对可以申请吉尼斯了。而且绝对可以获诺贝尔了。为啥？一个平平淡淡、普普通通的人，一个只上了7年学，一个国企轮班的老工人，一个月薪不到1000，一个现在实际上是待岗的人…………..够平民贫民的了吧，够可以代表一大帮社会底地层的人了吧？你要说了，你代表不了我，是的，我是代表不了你，但是你是可以从我的每天经历找到有用的经验，或者小把戏小花样小动作小思维？…….都可以，但是我代表的这帮却不能从你的经历学到什么。什么？一种药动辄，不对俺们地下人底下人低下人不懂那字，只知道动不动就一粒药10元钱，10元我吃一天都奢侈了，不对，不会说这两个字，都糟蹋了，活命都不成还治什么医狱政！
好了，再次好了，那马也要拉回来，不然信马由缰一泻千里，得再次打住。最近越来越觉得敲半记是一天中最最快乐的时候，嘿嘿，但愿这个快乐一直伴随我到天涯，不对，是到天堂。
这几天不是在剪报吗，很多的当然是没有剪的，不然，还剪什么？要不都是有价值那就统统保留，要不统统卖废纸。前天放一叠旧报在楼梯口，和塑料瓶玻璃瓶装米的编织袋纸盒等放在一起，等集多了卖废品。昨日就注意到废品（垃圾？）没了，以为是妻处理了，今天早晨问她，回说没有。嘿嘿，原来是楼上的男同胞拿走了，你以为他（绝对是他，不会是我一般爱加括号的“她”，何也，如果你是女性，你会去翻检看看？打死我的不信！）是先对你那些破烂感兴趣而后顺手牵羊也把报纸拿走？想想这事也还算有章法，喜欢看报那是好爷们，本来你有兴趣阅读也比我卖破烂得点小钱，买不了几个歪瓜裂枣要强得多，至于其它的瓶瓶罐罐杂物什么的，他顺手就处理掉，卖钱不会，还没成气候，丢垃圾箱里了。否则，嗯？报纸拿走，怎么不买一送三搭配出售？！@@@@！！！！％％％￥#@#￥￥％××^％￥×（×……×^&^￥×
今天她和那母女两去精神病院拿药和开假条开证明，不是休学，是请一些时间的假，很同情她们，但是我非常不赞同休学或者较长的假。因为有两点你很难摆脱：一、强大的心理暗示随时随刻在缠绕，凭什么人家上学你待在家里？凭什么你又不是瘫痪在床不能行动。于是，要不然你把病看得极其严重，要不然你就容易自暴自弃、放任自流。二、脱离了学校离开了单位，确确实实从一个热闹的环境解放出来，可是，抑郁症需要的是静养？即便你处于一个周围人对你不友善，甚至是勾心斗角，那你也得学会一些斗争的策略？稍微严重了一点，学会保护自己，学会在夹缝中生存，再者说，社会是这样，你怎么能选择逃避，逃得了吗？
她们走了，又剩下我一人在家，又让我享受一人世界。这个世界是怎么样的呢，让我从早晨说起，从吃说起………….
早餐吃的是8个鸡蛋糕（3.2）豆浆两袋，她又畸稽歪崴了，说，最讨厌吃鸡蛋糕，大概又是什么色素、糖精理论。她喝了豆浆，吃了一个。剩下的那7个还不是心痛我，让我多吃？？其实鸡蛋糕顶好吃的，我一连7个干掉。嘴里也不闲着：“嘿，～～～我就纳闷了，都在一个屋檐下吃饭的夫妻，口味的思想境界差别怎么就那么大嗫咧！？～～～～～嘿嘿，范伟知道啵，《卖拐》知道啵？其实，他的表演比赵本山出彩。妻也来了：“怎么那么傻嗫？”。到了中午，买了一包康师傅大包牛肉方便面，其实肚子并不饿，但是我不学妻的随心所欲理论。烧好后，还烫，电脑已经关机，自然不打开了。对了，操练哑铃，很想对着镜子边练边欣赏，无奈洗衣机离镜子较近，而手臂是要全伸展开的，手掌还握着一个铁家伙的，到妻的卧室梳妆镜前也同样受制肘。练好，坐在桌前在笔记本上涂涂抹抹，是在写“很久很久以前…………….”这个东西很好写，我一气就写了十几条，你如果有兴趣到舞文弄墨版块去看看。为什么喜欢？一可以发泄对社会的不满，写的时候那些个郁闷顿时烟消云散；二同样的可以发自内心对社会发展的赞美，这个赞美可不是听了你什么狗屁报告，什么感动这个感恩那个的，是自己的亲身经历和电视看到的，音像的资料应该比文字的造假困难的多吧。
吃完面上床，睡觉前看《生活文摘报》，又有一些好的文章让我过目不忘，算了，今天的篇幅不少了，也没有必要敲了。一觉醒来3点半，悄悄打开门缝看到她已经在睡觉，于是蹑手蹑脚开门，出去骑摩托车去丽可。回来进了小区门看到有卖花卷馒头包子的，好久没有吃包子和花圈？花卷！脑子又在搜索是改变原定要做的晚饭还是方便？决定改变。于是，饭还是要烧，她吃也行留待明天的早饭也成，再就是用已经原定准备好的肉拌淀粉加点小盐，加青菜加黑木耳加蛋（这些都是原来晚饭要用的原材料），做了一个汤。叫正在看电视的她起来吃，嗯，菜汤味道不错，主食我吃了两包一花，她吃了两包，剩下三花。汤稍微咸了一点，怎么搞得？又忘了那些肉里是有盐的，又忘了这个茬。由于有淀粉在里面，汤显得有一点点糊，也就是点了一点勾芡吧，看起来就动胃口。多盐的小事情，要是搁在从前，这又是脑子废了的确凿证据。同样的小事情处于两个截然相反的时期，就会得出天壤之别的想法，所以说在你抑郁症最厉害的时候，没有什么事情是让你自信的，你不妨把它们记下来，到了你好以后回过头来看看真的会觉得特别的可笑。
好了，半记到此结束，各位，咱们明儿见！ ――今天过了零点后在1点半熄灯睡觉，对于睡眠作息我目前实行的是很宽松的方式，因为毕竟还没有退休，还要和过些日子就要轮班的上夜班（即上夜），夜间24点下班接轨。现在夜间熄灯最晚绝对不能超过1点半，这是一个不能跨越的底线。人其实要给自己多多增加一些个底线的概念，其实就是允许自己最大的容忍程度。在这个底线没有突破之前，你放浪形骸也好，逢场作戏也罢，甚至自残什么的等等等等都悉听尊便。你可以把这个底线放宽到很大的限度，但是你不可以不遵守，你自己会打你自己的嘴巴吗？这可是你自己制定的啊。你像你可以浪迹于酒肆，甚至有小姐做陪，但是你绝对不可以醉酒，你绝对不可以和小姐有性行为，这就是你的保健或者道德底线。你要说了，控制不了怎么办？怎么办，随便你，管你怎么办！自己给自己制定的底线你都不当一回事情，还问怎么办！！！？再比如自残，我劝你先别犯那个傻，免得日后特别感到滑稽，特别觉得可笑。如果日后你要一想到这事，就哈哈哈哈笑得眼泪就出来，就乐不可支还好，别是死劲的捶打自己的头颅，怎么怎么傻，怎么这么傻@@@##￥！！？&^％￥％得，小自残又出来了不是？不自残了摔玻璃杯？那要钱买的，摔塑料瓶？没响，没情绪！说回来了，如果任凭飘飞要敲一篇超长半记了。（现在还在说一点半的事情？）那么自残的底线在哪里？这是永远不能跨越的一步，这个底线就是绝对不能自杀！！！！！这就是底线！！！！！！
接半记开始的话说。这个底线不是叫你天天要1点半睡觉，是在这个底线前你的精神状态怎么样，21点就想睡觉了，那就去睡梦吧，精神不错，那就24点前后上床吧，无非上床前今天，上床后明天？不对，还是今天？反正新的一天来到了，这回不会错了。离底线还有一个半小时，看看书啊，你想啊，假设我一成天的不快乐，但是有早晨的入厕读书，有半夜的床上卧读，只要有这一早一晚的小动作大快乐，得，今天嘛，对自己说，嘿嘿，我还是快乐的。人过24点还在敲帖子，敲得正酣畅淋漓，一看电脑任务栏里的小时钟显示，怎么个意思？1点25了！！？？？@@@￥￥#^％￥…………）&^赶紧―――关机―――关电源开关―――脱衣―――上床―――熄灯―――闭眼―――睡觉。一套程序做完，刚好1点半！你要说了，这样紧张纯属多余没有必要，是的，是没有必要，那你自己不会不要紧张？无非2个选择“1、早一点下机。2、随便啦2点睡觉可以的啦，3456都可以的啦，不睡觉也没有关系的啦…………你这一啦，以后再给自己定什么底线，那“底线”会笑：“我的底线是绝对拒绝你的底线为底线的啦～～～～～～”各位看出来了吧，今天的凌晨我就是这样的慌慌张张一丝不苟的正好踩在底线上的。
尽管慌慌张张入睡但是仍然还是睡得不错，醒来7点一刻。好多天没有去广场了，到那里溜弯。看到一人牵着一只拉布拉多犬，人狗一起跑。那狗很漂亮，浅黄毛一色，看得出来拉布拉多喜欢得不行，但是它会边跑边看主人，因为铁链是在主人手里，它不可能狂奔，也不可能停下来等主人。我就在想，要是狗和人在同一起跑线跑，那狗还不得跑一点小距离就得等主人，主人来了再跑，狗跑了一段再停下来再等。如是，那究竟是人在遛狗还是狗在溜人？所以说，不要以为人是万物之王。人狗跑过我身边我问：“几岁？”“1岁！”嘿嘿，你就知道我问的是狗而不是人的岁数？
看完狗人，去原来的一个候车大厅改的羽毛球馆看看，嘿嘿，居然看到我认识的一个同单位的熟人，他退休了，打打招呼，坐下观赏。边看边想，你说这些个爷们和鸟们，不对，是娘们还个顶个的都是好手，就在想什么时候我也和这些个好手过过招，就在想，你说来花钱打球的怎么可能不高手？低手或生手一个球两个拍，哪里不能打？不是不能，非不为也。离开球馆看到妻的好友张老师的丈夫，前几天就办退休，今天就拿个正规球拍来打球，你怎么知道是正规球拍？你精美的首饰盒装的是你女儿玩戴的玻璃珠？
走到阅报栏停步，看到玻璃上贴着一个打印的寻人启事，很反感，你寻就寻，又弄个什么乱张贴，一个大白膏药贴在那里很刺眼睛。看内容更是搞笑，文理不通。它是这么写的：
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略
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明明有照片在旁边，加上男也是可以的，然后应该是人的特征，然后是家住xxxxxxxxxx，再是什么时间什么地点，最后是重赏之下必有勇夫。这还不算结构混乱到也罢了，反正也说清楚了。可是不点标点，97号年龄？47还左右？自己的家人还不知道你的生辰八字？失踪的时间左右还差不多，头发有白须？究竟是发还是须？那须是不是就是痣中长的白须啊？身高还什么厘米还什么CM？幸亏没有170MM！侏儒了。丢失？谁把你丢失了？怎么个丢失法？是遗失吧。2000---20000？这么个定性，根据什么标准？什么尺度？伸缩性10倍啊。到时候你看吧，人是给你通报了，找到了，可是这个弹性这么大的奖励标准，嘿嘿，弄出个打官司扯皮都不一定。是个没脑子的人寻找一个神志不清的人！
要写成这样：
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寻人启事
陈荣煌，男，47岁。短头发有点斑白，脸上有束白须？眼皮下有一颗痣，身穿V字T恤脚穿拖鞋，身高1米70，神志不清。家住闽泉州市泉港区南埔镇天竺过溪自然村97号，于10月16日早上10点多左右在漳州175东南医院后门工地丢失？（失踪）家人特着急，知情者速与梁先生联系，定给于酬谢！2000以上―――20000以下（酬金的事情一定要明确，否则，瞧好吧）
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往家走看到有卖花的，不是朝鲜的卖花姑娘，那个姑娘居然会全国上下一片嘻簌溪戏孰蔬………….尤其是看到瞎眼的小女孩儿哭着小手摸索着打翻的药罐………….我还真得留下了眼泪。嘿嘿，思绪又要起飞了，停住……
那是一个卖花老头。完全用闽南话和他对话，我的闽南话这三四个月来进步的突飞猛进，什么原因？你以为是跟着教材学，跟着光盘练？和文化不高的社会底层人交流是一大制胜法宝。和文化较高的当地人，除非你是地地道道的不用一个字的普通话，（目前还不能完全丢拐）只要你出现一个普通话字，她（他）马上改变和你对话普通话。你想啊，碰到我说不出的单词发不出正确的音，难不成我要和对方打手语？看中一盆茉莉，开价4.5元，我还到3元“meishaizuikimeisankoupan！（不行，最起码3.5！）”我没有说话起身要走，本来嘛买花主要还是练习闽南话。他说卖给我3块可以，但是白塑料花盆要留下，哈哈，要那个白色污染？再者说，回家拿个瓷器的有图画的花盆不更好，自己还可以动动手，把瓷盆里的土弄出来，再把去盆的整个连根土放进去，夯夯实浇浇水，体验体验种花的乐趣不是挺好的。今天学会了茉莉花闽南话发音是“mo lai hua ”花是二声，不是平声，讲不出陶瓷的发音，留存疑。感觉敲字的速度很快，但是敲了半天还是早晨，买了一点菜还没有到家？但我还是要把一件事情说一说，是替我们大老爷们儿鸣不平的正义之声，也请姑娘和女士们洗耳恭听一下。
回到家看到她在厨房忙碌，就知道暴风雨要来了，果然，这里我丝毫没有说她指责的不队，也毫丝没有说我受到莫大的委屈。我不想说她指责了我什么，只是想说－、我没有冥想，没有修炼，更没有和她大吵，一点吵都没有。但是，我只想说的是：事情的发生是每天的每时每刻无所不在防不胜防无可奈何花落去似曾相似燕归来的，但是，最后都是单方面的忍负为重化干戈为玉帛的，这个单方面的的确确整整齐齐真真切切正正确确都是由大老爷们儿承担的！现在的问题是，女方说男方这个这个那个那个一套一套一环一环的，难道女方就没有可以指责的地方，难道女方做的事情件件有章法，做得无可挑剔鸡蛋里面挑骨头也挑不出？！非也吧。换个角度思考问题，男方罪责难逃有100罪，那女方呢，嘿嘿，不敢让你改正100％，能改正，哦，不不，能思考个10％就阿弥陀佛了。可是呢，女方却要男方改正110％，并且还要保证一辈子不能再犯！天呐，世界上最最不公平的地方就在这里！其实，你们女的把男的最看不上你的去掉10％，那男的，嘿嘿，绝对去掉90％，得，两人加起来100％啦。至于那男的10％？喝点小酒，抽点小烟，自身安全？哦不对，这个绝对彼此要注意，个人清洁卫生忽视一些，好了，不知不觉中午了，要去烧饭了。要下机了，我今天可是我们大老爷们儿的代言人哦，各位，先下了。
在吃中饭的过程中又有了一点点的小摩擦我要把它敲出来，不过声明我一点点都不生气，包括早晨的也不生气，我这是在就事论事，是在替大老爷们儿代言，说说他们的郁闷。先说吃的是什么吧，这个也是我活着的每一天要关注的。为什么要关注？就为了百岁之后敲一句“很久很久以前半百老头爱吃的xxxx是健康食品的；现在是垃圾食品的，是早就严厉禁止生产的。”吃的是黑木耳红烧鸭快、水煮茄子加调料、黑木耳小青菜。因为前几天买的香蕉还剩几条，皮开始发黑赶紧吃掉。吃的那个时间段也正好符合什么饭前2小时吃水果最适宜的保健说法，可是这样一来中午饭没有什么胃口了，只吃了一碗。就借此机会说了什么什么一会饭后一会儿饭前等等等等。她说了香蕉和柿子是不能空腹吃的，柿子我知道，香蕉好像没有严加提防吧，质疑并且说：“你像那些个从北方农村来福建的农民工发现香蕉又好吃又便宜又顶饱，于是买了一大堆，一天三餐吃不算，还连着吃好几天，没听说有吃住院的，更没有听说有吃香蕉送命的……..”“你懂什么懂？不懂就不要胡说八道，还号称知识渊博，这个都不知道！没有文化的人就是没有文化，连初中都没有毕业的人，不懂就不要乱说@@@&％#￥％￥％！！！”
长时间和她生活受到攻击最无所谓的就是一没文化，二做工人，三都要退休的人了还拿900来块钱。最在乎的呢？？？？！！！让我想一想，还真的没有什么在乎的，看来刚才的表述有点不准确，应该是这永远是她的三板斧，哦对对，很在乎她要率领女儿和我离婚！现在问题出来了，女人永远是把离婚当成制胜的法宝而且永远宝刀不老，永远所向披靡战无不胜。另一个不相上下的绝对重量级的武器就是性惩罚！不过，这个现在对我来说已经是很久很久以前了。想没想过这个问题：为什么你的离婚金箍棒百战百胜，还不是基于男人再怎么样都不会轻易毁灭这个家庭，基于女人再怎么样也更不愿意毁灭这个家庭的共识上。惧怕离婚这其实并不是男人的软肋，是一种男人对家庭的一种神圣的承诺和义务，一件鸡毛蒜皮的小事情就要面临家庭解体？！其实彼此都心知肚明这根本不可能，不信，男人肚子一顶，眼睛往天花板上一翻，而后斩钉截铁一字一顿：“拿纸来，拿笔来，我先签名，你跟着签名，下午，就到民政局！！！”好嘛，您敲好了，泪飞泪飞顿做倾盆雨，我失娇杨君失柳，杨柳轻扬直上重霄九……….
那离婚的话其实也是不会逾越的底线。问题是你别老是在这个三八线磨刀霍霍、肆意挑衅，这个话重了太多，但我不想改正，还是顺着思路说下去。咱们两人离这个底线远点好不好，离得养痈贻患鱼跃鸢飞燕语莺呼羽翼已丰（大家瞧瞧我敲出yyyh就出现了这么多的成语，很多你还很少见吧，所以说大家来用拼音加加！）越远越好！两人都来挖挖潜力，我这边厢挖得很深了，你那边厢呢？恐怕地表都只是划了几道痕。不是有互动吗，有沟通吗，有双赢吗，有比翼齐飞吗………….什么都有，就是没有夫妻本是同林鸟大难临头各自飞！光是我动我通我赢？不对，是我输！我飞，是后者的飞，不是前者的飞，那你只是手抱胸前：“出生是不可以选择的，重在表现”“给你最后一个机会！”“这是对你最后的考验！！”那不是根本解决问题的关键。她那边厢反省深思采取了一个小小的行动，这边厢大老爷们儿受宠若惊了：“嘿嘿，最近变化好大啊”什么变化？“不怎么说我了，多了一些表扬了，看到前途看到希望了，活得有劲了……………”家庭是社会的细胞，细胞一康健，社会安定了，全世界没有战争了，天是蓝的了，水是绿的了，蓝蓝的天上白云漂白云下面马儿跑啦～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
你要说了，现在的天一点不蓝，水一点不绿！我说，心情好了，看到的天就是蓝的，水就是绿的，人人漂亮，个个聪明～～～～～～敲了这么多了，不知道大老爷们儿是否有同感，女士们姑娘们是不是有触动？
好了，今天中午的底线没有逾越，13点半遵时关灯？哦，是遵时闭眼。醒来三点，她在镜子前梳妆打扮，看到我，嘿嘿，过来一个拥抱，嘿嘿，不是我不明白，这个世界变化快！还有一事说说，至今为止她还没有看到我的半记，巴不得，最后到我2052年驾鹤西去，她在来从头到尾看看我的超长篇半记。到那时后百感交集百感交加，呜咽哭泣～～～～～原来，亲爱的老头子～～～～～～我在很久很久以前就一直错怪你了，此时电脑音响传来悲伤的歌曲～～～～回肠荡气：………..
“静静的村庄飘着白的雪
阴霾的天空下鸽子飞翔
白桦树刻着那两个名字
他们发誓相爱用尽这一生
有一天战火烧到了家乡
小伙子拿起枪奔赴边疆
心上人你不要为我担心
等着我回来在那片白桦林
天空依然阴霾依然有鸽子在飞翔
谁来证明那些没有墓碑的爱情和生命
雪依然在下那村庄依然安详
年轻的人们消逝在白桦林
噩耗声传来在那个午后
心上人战死在远方沙场
她默默来到那片白桦林
望眼欲穿地每天守在那里
她说他只是迷失在远方
他一定会来来这片白桦林
天空依然阴霾依然有鸽子在飞翔
谁来证明那些没有墓碑的爱情和生命
雪依然在下那村庄依然安详
年轻的人们消逝在白桦林
长长的路呀就要到尽头
那姑娘已经是白发苍苍
她时常听他在枕边呼唤
"来吧亲爱的来这片白桦林"
在死的时候她喃喃地说
"我来了等着我在那片白桦林"”
很喜欢这首歌！
最近要办一件大事情，我说过，到我们的论坛注册会员满10000我会露出我的庐山真面目。我原以为这要到明年的某一个月份的某一天，是在基于我的亲爱的女儿的寒暑假或者五一、十一家来给我数码，后来我太低估了我们论坛的人气指数，现在已经逼近6000了，而且越来越迅猛。一度想大概在今年的12月中旬，现在看来危险，因为女儿最早也要明年的寒假或者春节给我数码。就想最近到街上摄影店数码一下，叫她们给我输入我的电脑，具体怎么操作，我一点谱都没有。
好了，今天的半记到处该结束了，暂时不和大家说再见，因为不知道晚上要不要去送卡。如果有什么好笑的事情有什么有意义的感慨，我还会敲给大家看。
高山仰止
想写个恢复的帖子，看了老哥的帖子，深受鼓励！不过我想行在当下，我就先从您的十分之一的比例开始写。 呵呵，你的半记我看好好的，没有白旗呀！ 半百先生,对生活很乐观,很洒脱.值得学习. －－各位亲爱的朋友，亲爱的半记读者，为了避免拥堵，为了更好的让各位感染我在平平常常的日子里寻找快乐的努力，其实这一点都不难办到，即使你处在最抑郁的时期，都要想到所有这一切都会过去。过去了再回过头来会感到百感交集、悲喜交加，会觉得生活其实并没有抛弃自己，命运对任何人都是公平的，当然你要是放弃，愿意唉声叹气、以泪洗面，我也没有办法......................
为了让半记永存，我真的会一直把《半百老头的日记》敲下去，敲到《半百老头的日记（一）（二）..............................（九九）.....................》。很久很久以前以前就一直想我该有二了，现在我的《半百老头的日记（二）已经敲出来了，欢迎各位去看看。更喜欢各位给我改进的意见和留言，我每次都看得很仔细，也很受鼓舞。好了，半百老头的日记到此结束，哦，不对，是《半百老头的日记（一）》到处结束，我们在《半百老头的日记（二）》再见！ 我开贴也没有问题，鉴定完毕。
不知道是不是贴线长了会有影响？