论坛 › 【康复之路】 › 享受早醒

冰冰 发表于 06-3-18 05:32:28

今天我又来了，似乎是“进步”了，呵呵。
又提前了两个多小时的时间，生命也因此被延长了一些，于是我起床看书。看完书上网来告诉大家我的情况。
夜深人静，会感到好冷，我多穿了衣服还好，只是调皮的手却只愿意停留在键盘上不想离开:P
心情依然不错。
是曾经的脆弱让我现在很坚强。
我什么都不担心，只要能快乐。

wzhp 发表于 06-3-18 07:48:46

原帖由 冰冰 于 06-3-18 05:32 发表
今天我又来了，似乎是“进步”了，呵呵。
又提前了两个多小时的时间，生命也因此被延长了一些，于是我起床看书。看完书上网来告诉大家我的情况。
夜深人静，会感到好冷，我多穿了衣服还好，只是调皮的手却只愿意 ...
      你需要多长时间才能入睡？:victory:

冰冰 发表于 06-3-18 07:51:14

原帖由 wzhp 于 06-3-18 07:48 发表

      你需要多长时间才能入睡？:victory:


我吃完药，感到困时就不知道的睡着了，只能睡一觉，醒后就再也睡不着了

小张光 发表于 06-3-19 05:48:59

我也享受早醒。

冰冰 发表于 06-3-20 04:09:05

:handshakeI   COMEHERENOW!
我又来了。呵呵！
睡了四个小时，不过感觉很好啊。
报告一下，和我一样的朋友就跟我来吧！！

看书。上网。运动。

[ 本帖最后由 冰冰 于 06-3-20 04:12 编辑 ]

wzhp 发表于 06-3-20 08:03:07

原帖由 冰冰 于 06-3-20 04:09 发表
:handshakeI   COMEHERENOW!
我又来了。呵呵！
睡了四个小时，不过感觉很好啊。
报告一下，和我一样的朋友就跟我来吧！！

看书。上网。运动。
       你四点就醒了？我要是你，不知道情绪该有多沮丧呢。对了，你晚上不是在吃“氯硝安定”，怎么还是早醒？估计是抑郁症没有彻底治愈。

波波 发表于 06-3-20 09:27:15

顺其自然，先接受早醒，再慢慢调节，只要方法对头，一定会好转的。我觉得冰冰现在的心态非常好，值得鼓励。
看书。上网。运动。再加上工作、论文和准备考试，每天都过得很充实。呵呵。。。

惡童 发表于 06-4-7 23:01:27

我也早醒.经常10点睡了...然后醒了...我以为睡了很长时间...可是看到手表...连11点都没到...好不容易再睡了到了2点又醒了...睡不着看手表的时候...真的是绝望
如果吃药的话.一般3.4点醒...强迫自己再睡.可以到快6点再醒...不过大多数时间觉得头脑很乱.身体无力...
上课整个人都想趴着..不过有时候也觉得精神还好.

冰冰 发表于 06-4-8 06:05:23

回复 #54 惡童 的帖子

只在精神好就什么都不要担心，恢复是需要一个过程的，不可操之过急。

eutgoeru 发表于 06-4-8 09:33:51

哈哈，冰冰起得够早，我九点中才起，呵呵

波波 发表于 06-4-8 17:35:17

看来E版休息得不错，真令人羡慕！

绿罗裙 发表于 06-4-19 07:48:32

昨晚十一点睡，做了个梦，今早六点就醒了。醒来好像就不怎么想睡了，于是就起来了。其实我今天可以九点才上班的，因为学校在期中考，我被安排监考九点多的科目。只是现在真的不怎么会睡懒觉了。不过感觉精神不错，也许不睡懒觉，还不容易头昏脑胀呢。

绿罗裙 发表于 06-4-19 07:53:24

原帖由 惡童 于 06-4-7 23:01 发表
我也早醒.经常10点睡了...然后醒了...我以为睡了很长时间...可是看到手表...连11点都没到...好不容易再睡了到了2点又醒了...睡不着看手表的时候...真的是绝望
如果吃药的话.一般3.4点醒...强迫自己再睡.可以到快 ...
以前有一段时间，我也经常这样。一个晚上要醒来好几次，半夜醒来还容易再睡，如果是天亮醒的，就较难以再睡了。不过慢慢地也就恢复正常了。

其实我现在的睡眠总的来说还是很不错的。比如大前天晚上，我九点多就睡了，一觉睡到早上六点半闹钟响了才醒过来。

波波 发表于 06-4-19 09:15:25

恭喜裙妹子，你现在的状态是越来越好了。羡慕中。。。

eutgoeru 发表于 06-4-20 04:51:46

赠冰冰

今晚的月光朗照，所以我不能入眠
来到这虚拟的空间
寻找一份夜的静谧
啊 美好的月缘

查看完整版本: 享受早醒