虽然经常睡眠不到8个小时，但白天有空，还是能小睡一会儿，我练就了这个本事，累了，可以见缝插针的补充睡眠，尤其是在出查时喜欢座“夕发朝至”的火车，那一晚的睡眠最好，火车像一个大摇篮，而且此时你只有一个目标：”明早到目的地“。 哈哈，这里好热闹啊。我也来啦！我昨晚十点半前睡的，早上5点50分醒来，本想再睡一会儿，可感觉太清醒了，于是就起来了，呵呵。我也常常睡不足8个小时，但精神还好。 一般来说，抑郁患者的早醒要提防着点
回复 #64 tiger_steve 的帖子
说的也许没错，但我们也不能草木皆兵啊。有些东西要学会顺应自然，不能过分地去注意它。有时候会越注意越严重的。比如失眠，你越怕就只会失眠得越严重，不是吗？ "火车像一个大摇篮…刚当当~刚当当~“~~~~~~~~~~;P 绿罗裙 ,"越注意越严重"是典型的焦虑，我估计抑郁伴焦虑的朋友在这为数不少 我一早醒来，首先看看床边墙上的电子石英钟指向几点几分。其次想想入睡（指睡着）大概是几点几分，算算睡了多长时间。再次想想做梦都梦见了些什么情景。最后闭目养神，常常又睡着。经常是老婆叫我起来，而我老大不情愿，恨不能再睡个它几个八小时。不过还是要起来，因为粪便堆积在体内，需要一个排泄的地方，于是卫生间成了唯一的选择。那里不能睡觉，于是人的一天的最大的乐趣之一开始进行－－－如厕读书........[ 本帖最后由 半百老头 于 06-4-25 11:09 编辑 ]
回复 #70 半百老头 的帖子
不错不错，我整天困兮兮的，比较贪睡，有时候很想起来看看日出，一直没能遂愿。（几年了，一直没有看过日出。） 双休日的幸福：可以一口气睡到十一二点甚至下午两三点，把平时缺的觉都给补回来。 “不错不错，我整天困兮兮的，比较贪睡，有时候很想起来看看日出，一直没能遂愿。（几年了，一直没有看过日出。）”那天我和你相约一起去看日出，你往南边看那是福建，我往北边看那是山东，我们都往东边看，那是朝阳，那是阳光！我们同日同时同分同妙注视太阳，以它为媒介，我们的目光不就连接在一起了吗？好浪漫的创意啊，我都要陶醉了。可惜非常遗憾你不是女性，不然的话老汉我要枯木逢春、千年的老树发新芽了。
[ 本帖最后由 半百老头 于 06-4-24 12:31 编辑 ]
回复 #73 半百老头 的帖子
哈哈哈～～～回复 #72 风吹尘 的帖子
我从没有享受过双休日，真郁闷。回复 #73 半百老头 的帖子
半百老头真是大才子一位，你不应该叫半百老头而叫“半百年轻人”才合适。因为人老不老不能只看年龄，更要看心态才对。
想想，在同龄人之中，你岂不是年轻人吗？我爹爹连个字都不会打。