本帖最后由 bigfoot 于 14-4-9 14:29 编辑
现在复用锂盐x3粒,重新服用百忧解x2粒,左洛复x2粒。
事件:之前重新投入了一份新的工作。然后状态情绪好,同事间相处愉快,工作专注、耐心(这种状态持续了3个月,是前所未有的,那时觉得自己的抑郁好了)
但后来遇到一件事情让我情绪急转,整个人就开始闷起来了,情绪也差起来了。
撑了很久,其实事件一早就没有关系了,只是受不了,最终决定再次吃药。
我是上一年大概8,9月份开始重新吃药的,这里我也想分享一下这段期间的感受。
(1)未吃药:(6分)
情绪:烦躁、不耐烦
睡眠:整体质量不太好
概述:精神ok,坚持跑步、能处理工作。
那时心态主要是不服输想对抗这个状态,开始跑步,平均每个星期跑5次(跑了差不多1年),这阶段主要是情绪不太好,但没有过份的疲倦、睡眠问题。
决定再次吃药是因为我的情绪不好,和家人也不太说话,自己也觉得被困住坐牢的感觉,感觉日子难过,不是伤心那种难过。
(5-9分都有出现过)
情绪:缓和、会有起伏,但偶尔会有好的状态出现。
睡眠:也不能算好,主要以多梦为主。
概述:精神还好,还算能坚持跑步,工作上偶有兴致好的时候。
相对未吃药时,情绪有所缓和,状态是有起有伏,明显的一种情况是对一些工作的想法与兴趣,甚至是答应别人的事情,突然又不感兴趣了(没有原因)。最终和医生说这种起伏的状态比较影响到我。
(目前:4-5分)
情绪:持续低落
睡眠:早醒、平均只能睡4个小时左右
概述:疲软、工作效率很慢、变
自从药物方案变更之后,整个状态就转变起来。变成早醒、疲倦、工作拖延、不想外出、总想躺床上,但又睡不着的状态。情绪没有明显起伏,心情是ok的,但整个人是相对低落的。
双向的治疗将近1个月了,但我整个人变懒了(这是之前很少会持续出现的),重点是很影响到工作,还有跑了2年的步不能坚持下去,药物又让我再次发胖了,我不是一个懒的人,所以
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目前根据这样的回顾,感觉3个阶段都分别有好与不好的部分:
希望能有(2)的情绪好的阶段,对工作的兴趣与追求与冲劲;
希望能有(3)的情绪平稳性,虽然现在是持续地低下。
我宁愿回到1或2的状态也比现在的要强,
只是:药,还该吃下去吗? |