抑郁和社恐最近我体验更深

心岸

抑郁和社恐最近我体验更深
                                                     作者：心岸姐姐

               抑郁症，陷入其中的朋友其实很迷茫，从药物治疗，从自身症状，都非常的迷茫。而去医院治疗，各家都是开药，
已经换了不少药了，也担心依赖了，就会真的不知道该如何办了。这个时候来问问心岸姐姐，真的很合适。不管是药物治疗，
还是心理治疗，我真的可以给很多朋友更多中肯的意见。除了帮朋友们参考一下下步治疗计划，更重要的是帮助朋友们更加
清醒的认识自我，认识抑郁，认识哪里是出口，为什么抑郁，抑郁出不来的原因关键在哪里，你要怎么努力，你要怎么做才好。

           抑郁始终是表象，根深的还是心理的弱点或创伤的折射。不是药完全可以解决的。

           好多朋友一遇到压力就抑郁复发了，都和生活有关系。工作为主，一般这些朋友性格都非常认真，总是想做的更好，自己混社会的时候无法承载起自己对自己太多的期望，也怕他人对自己失望，每日负担太重，压力重重，自然抑郁无法好起来。

         任何类型的抑郁症都无法和生活脱离关系，所以治疗的方案，辅助心理咨询是完全有必要的。抑郁久了就会焦虑，加上社交恐惧，这些都会在自己不良状态下后继出现，如何在每天的生活里应付这些痛苦，这不是药能告诉你的。所以要从心理上解决根本。完善性格，应对现实压力，修复幼年创伤，缓解过去阴影和情结，一点一点把自我心灵净化，提升，成长，抑郁才能彻底赶走。

          抑郁症，我接触到每个朋友，我觉得只要有行动能力，只要还行，人格缺陷不是非常严重，康复都是有希望的。
        
   我深深的祝福所有抑郁的朋友，打开智慧的心，透亮的看自己，认知水平提升，面对症状，拿出勇气和决心，一如既往战胜抑郁，成功从来都是属于敢于挑战自我的人。哭着，烦着，爬着，呐喊着，和呻吟着，折磨着，不清醒抑郁到底怎么找到你的，那就无法明亮未来的方向。

         社交恐惧，人都在意他人看法，因在意过度，失去自我。
     人都不愿意承认一个真理：人首先爱自己，或者说为自己的利益而服务。
      所以不想承认，就会自我欺骗，就会一厢情愿，总希望别人对自己好，态度好，热情，喜欢，接纳，认可，鼓励。处处为得到这些而孜孜不倦。悲哀，一条永远的不归路，也是一条永远的绝路。
我就是一个承认这个真理的人，所以我做人做事都在”自我“里真实、独立，而随意。所以我什么都不再害怕。尤其人和人的关系上，不再顾虑什么。
                    只有清醒的人才能获得幸福和快乐，获得潇洒人生路。
         我就是把我清醒过来的东西分享给无数的朋友。为什么你痛了，为什么你卷入了那么多的烦恼思绪？

                              寻找清醒的彻悟，一切都能够改变命运。
           也就是你需要好的悟性，有些朋友思索问题容易走弯路，理解问题也很吃力。就是一本好好的书，也无济于事。
                人的灵性，知性，悟性，太重要了。精神力量都出自这三点。

兰草

情绪又有些低落，动起来？总想屈服于症状。

兰草

面对症状，拿出勇气和决心，一如既往战胜抑郁。

贺梅子

今天特别的焦虑！！！甚至于坐立不安的情况出现！！虽然知道焦虑的原因，但是很难进行调节！！！