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:)继续关注中。 五凤朝阳刀 发表于 14-3-22 09:18
你的情况完全适合使用森田理论来指导,帮助自己摆脱症状的束缚,将注意力、精力和能量由之前的过于向内(过于自卑或关注自身的所谓缺陷)转为多一些向外(多一些关注现实生活中的美好和为所当为),坚持不懈,陶冶自 ... 波波 发表于 14-4-11 21:59
从你的这些记录中可以看出,你学习、践行森田理论的悟性很不错! 波波 发表于 14-4-11 22:00
不可太纠结于理论。还是那句话:事实为真。你试过没有,去想开心的事,结果你真的能开心起来吗?一切脱离事实本身的理论都是空洞的,也不需要让自己的行为,思维方式去符合什么样的理论。事实永远都是先于理论的。佛 ... 此岸彼岸 发表于 14-4-12 10:00
欢迎“波波”版主的光临和鼓励。我目前焦虑、惊恐还是不轻,有时会好点,有时又反复,不知是否正常?我之前很严重的,自从实施了森田疗法,感觉还是改善了不少。 静松 发表于 2014-4-11 22:51
“我目前焦虑、惊恐还是不轻,有时会好点,有时又反复,不知是否正常?”在你目前的这个阶段,你的这些表现都是正常的。 “我之前很严重的,自从实施了森田疗法,感觉还是改善了不少。”由此可见,森田理论是适合 ... 波波 发表于 14-4-12 12:32
觉得森田疗法不仅仅是一种疗法,更是一种健康养生的生活方式。可能是自己太过于着急症状消失了,有点“欲毕其功于一役了”……接受,接受现状· 静松 发表于 2014-4-12 13:06
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