家人告诉我，要我接纳自己，无论自己处于什么状态

bipolar2014

思维就是思维，思维本身没痛苦，你去压抑排斥你的思维，就产生了苦，思维拒绝当下的完美，企图在未来得到绝对安全，产生了欲望，你与思维认同就产生了这个想永远安宁的欲望。要从思维中解脱，从强迫中走出，就需要我们练习不去与思维认同，练习去觉知它，而不是叫你想任何办法驱除它们。

智空

是的啊，有时我也是为我自己产生的各种想法而苦恼，拼命去压制自己，不让自己内心产生这样那样的想法，其实，这都是徒劳的。就像我不自然就套用了别人的意见，并为之苦恼一样。
bipolar2014 发表于 14-4-4 08:04

大禹治水采用的什么方法？

bipolar2014

大禹治水采用的什么方法？
智空 发表于 14-4-4 08:29

不知道。