越是注意，越不容易走出来

bipolar2014

最近两天一直在贴子里转悠，想想自己的不足，看看自己的缺点，感觉自己一无是处，其实，我们注意的内容，在平常人看来不也存在吗，他们平时不想这些，注意力不放在自己身上，反而不会有那么多问题，我们为什么不能放开自己呢？虽然我们抑郁时发现自己很多的不好，但那又能怎样？我们如果不抑郁我们或许就不会看到自己那么多的不是，心情反而容易高兴些，反过来，如果我们不那么多看中自己的缺点，或许我们也不会最初因为抑郁而发病，好吧。快乐一点，放开一点吧。

心月悠然

这就是病。我不吃药，抗争了快十七年，还是失败了。现在准备去做一辈子的药罐子了。对于一般患者来说，这个病就好比风车，不吃药时，我们就是堂吉诃德，我们根本无法战胜它。吃了药，我们就是疯，虽然我们不能把它消灭于无形，最起码可以玩儿转它。任何想把它彻底毁灭的想法，都是不太可能实现的。

冰漠

抑郁症状，拿着放大镜找自己的缺点，很多是不客观的。

微微西风

抑郁症状，拿着放大镜找自己的缺点，很多是不客观的。
冰漠 发表于 14-3-10 18:11

搓中我泪点了。。有啥办法吗？

智空

那不经意间就走出来了

冰漠

继续坚持工作生活，坚信会过去，可咨询医生是否需要吃药。

easy001

最近两天一直在贴子里转悠，想想自己的不足，看看自己的缺点，感觉自己一无是处，其实，我们注意的内容，在平常人看来不也存在吗，他们平时不想这些，注意力不放在自己身上，反而不会有那么多问题，我们为什么不能放 ...
bipolar2014 发表于 14-3-10 16:28

放开、无我！有时候能做到，但有时候却还会有执着，自己知道不应该执着，但是有些事就是难放下，慢慢学习、慢慢历练，总会放下越来越多的。

bigfoot

5# 微微西风
所谓的悲观思想之类之类的，其实是抑郁的症状，不是抑郁的原因。

goldsun0

最近两天一直在贴子里转悠，想想自己的不足，看看自己的缺点，感觉自己一无是处，其实，我们注意的内容，在平常人看来不也存在吗，他们平时不想这些，注意力不放在自己身上，反而不会有那么多问题，我们为什么不能放 ...
bipolar2014 发表于 14-3-10 16:28

找对了出口，抑郁症康复是容易的。

伊犁春风

5# 微微西风
所谓的悲观思想之类之类的，其实是抑郁的症状，不是抑郁的原因。
bigfoot 发表于 14-3-10 19:24

握爪，和心月悠然学一个。

bipolar2014

这就是病。我不吃药，抗争了快十七年，还是失败了。现在准备去做一辈子的药罐子了。对于一般患者来说，这个病就好比风车，不吃药时，我们就是堂吉诃德，我们根本无法战胜它。吃了药，我们就是疯，虽然我们不能把它消 ...
心月悠然 发表于 14-3-10 16:44

往往在自己没有症状时就忘记自己得病了，其实这是复发的前兆。我也认命了，不敢挑战自己的神经了。

bipolar2014

找对了出口，抑郁症康复是容易的。
goldsun0 发表于 14-3-10 20:34

这两天下午还好，早晨起来有时还有悲观情绪，不想说话，有时能想得开，有时又想不开。

bipolar2014

放开、无我！有时候能做到，但有时候却还会有执着，自己知道不应该执着，但是有些事就是难放下，慢慢学习、慢慢历练，总会放下越来越多的。
easy001 发表于 14-3-10 19:19

是啊，说起来容易，可是这也是一种思维模式吧，自然不自然的就想到不该想的地方去了。难道是大脑结构造成的，还是自己习惯这么想了呢？

心月悠然

往往在自己没有症状时就忘记自己得病了，其实这是复发的前兆。我也认命了，不敢挑战自己的神经了。
bipolar2014 发表于 14-3-11 07:36

有时没有症状时，确实是处于稳定正常的非病状态，这种正常状态让我们误以为我们彻底好了，以后不会再复发了。而忽略了不复发根本是不可能的。

bipolar2014

有时没有症状时，确实是处于稳定正常的非病状态，这种正常状态让我们误以为我们彻底好了，以后不会再复发了。而忽略了不复发根本是不可能的。
心月悠然 发表于 14-3-11 07:48

其实是忽略了自己得病的事实了。