三次抑郁康复经历

goldsun0

目前状态良好（药物控制下），除了精力欠佳，大家可以尝试一下治疗密码，除了买书的20多元钱，不需要任何花费。只需要每天坚持做~
healingcode 发表于 14-2-26 16:27

觉得很赞！！！！！

healingcode

如何从头至尾做治疗密码

下面这个案例简单说明了治疗密码的操作流程，
做密码之前请你先阅读它。

45岁的约翰因为罹患偏头痛九年而做治疗密码，此前，他已经接受过药物以及其他治疗，但是情况持续恶化。
约翰阅读了治疗密码指南以后，准备做密码来治疗引起自己偏头痛的有害记忆图像，他将从第一天，无法宽恕做起。
他按照无法宽恕分类里的治疗步骤进行。
1．列出所有出现在你脑海，过去的和现在的，无法宽恕的问题，说明谁牵涉其中，谁无法宽恕。
2．考虑每一个问题，体验它们带给你的感受，并把这些感受全部列出来。
3．评估每一个问题带给你的不适感，从0到10（10的难受程度最高）。
约翰确定了四个困扰自己的无法宽恕的问题。
一个是他14岁时，他父亲说他不好并且对他叫喊，想到这个事件时，约翰感到愤怒、怨恨、恐惧、困惑、胸口收紧。他给这个记忆的评分是8。
约翰的第二个问题是19岁时一个女友伤了自己的心，他一直无法释怀。想到这件事时，约翰体验到愤怒、沮丧、羞耻、全身紧绷。他给这个记忆的评分是7。
约翰的第三个记忆是几个月前和妻子因为财务问题勃然大怒，想到此事，他觉得狂怒、挫折、愤恨、有点绝望、心跳加速。约翰给这个记忆的评分是10。
他的最后一个无法宽恕问题和同事有关，他们在共同开发一个可能的生意时约翰感到被出卖。当他回忆这件事时，他感受到愤怒、挫折、被忽视、无价值感，并且在下腹右侧有一个痛点。他对这个记忆的评分是8.5。
4．选出难受程度最高的问题。
5．对这个问题进行记忆追溯。
由于约翰对和妻子之间的问题感受最强烈（狂怒、挫折、愤恨、有点绝望、心跳加速），所以他尝试进行这方面的记忆追溯，找出与此相同或相似的感受。他回想起5、6岁时有一次，妈妈和爸爸不让他去朋友家玩，这个事件给他相同的基本感受。
在关于父母较早的记忆中，约翰也感受到“这是不公平”的信念，他立刻意识到自己和妻子之间或多或少也存在这样的信念。他也意识到，自己在5岁时为此事无法原谅自己的父母，虽然他未曾意识到，但这个问题一直困扰着他。约翰为这个关于父母的记忆评分为8，他准备治疗这段记忆。
6．选择一个或者多个事实真言，用于纠正与这个问题相联系的谎言，或不健康信念，或负面情绪，可以改写我们提供的或者编写适合自己需要的事实真言。
约翰编写了自己的事实真言：无法宽恕使我不能成为想成为的人，我内心能够原谅我的双亲、妻子、同事和前女友。我可以自由地做个男人、丈夫、父亲、雇员和朋友。
7．如果你还没有这样做，现在就思考你打算治疗的问题，体验它带给你的感受，并且给不适感打分，从0到10（10的难受程度最高）。
8．说出治疗的祈祷文，包括已经确认的所有问题——过去的或现在的，身体的或非身体的——你打算接受彻底的治疗，请求你渴望的全部治愈。
约翰在开始治疗之前说出祈祷文，在空白处插入所有的人和对事件的所有感受。他祈祷时用自己的话描述某些记忆，并为牵涉其中的人祈福。他使用的祈祷文如下：
“我祈祷，所有已知或未知的负面图像，不健康信念和有害的细胞记忆，以及所有引起身体疾病的问题，只要是与我不宽恕我的父亲、妻子、同事、前女友和其他人相关，以及和无法宽恕问题相关的头痛，我都能够发现、打开并治愈，上帝赐予的爱、生命和光芒充满着我，我祈祷所有这些人也宽恕我，我也祈祷治疗效果成百倍增长。”
9．做特定密码，专注于事实真言而不是问题，也可以专注于爱、感恩以及和问题相关的品德，或者干脆放松并且专注于积极的面向。
约翰做无法宽恕分类的第一个密码时，专注于事实真言、宽恕，为生活中所有美好的事物感恩以及爱。
10．再次思考那个问题，给它评分，如果你在第5步做了记忆追溯，也给你的早期记忆评分。
11．如果你早期记忆不适感的评分已经降为0或1，但最困扰你的问题评分仍然高于2，那么再做记忆追溯的时候，就针对这个问题的下一个早期记忆，或者下一个最强烈感觉。
12．如果问题所引起的不适感的评分已经降到0或1，从下次开始，就针对“目前”最困扰你的问题做密码。
约翰交替做无法宽恕分类的两个密码，早期记忆的评分降为0或1，他准备对下一个最困扰他的无法宽恕记忆重复以上过程。如果还是相同的问题（和他妻子之间），他就寻找有相似感受的另外的早期记忆；如果约翰回溯不出来另外的早期记忆，他就直接针对有关妻子的记忆治疗，直到事件的评分降到0或1。
约翰一直重复这个过程，直到他再也找不出无法宽恕方面的问题，他或者开始另外一个新的循环，或者做另外一个分类，因为对约翰来说最困扰的问题属于另外一个分类了。
    五天以后，约翰发现自己的偏头痛开始好转，五个星期后彻底痊愈。约翰评价说，治疗的过程已经远远不止是治愈自己的偏头痛，他感到想要自己的生活戏剧性地变得更好，他的妻子完全赞同！

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治疗密码群号：235892171

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关于业障说：
   问：因为自己抑郁反复了好多次，接触佛法等灵修后，很多人都说抑郁是业障病，这让我心理有很大的负担，一方面我诚实忏悔，修行，但是另一方面我自罪的情绪很严重，总觉得自己有业障，不配好好享受生活，连购置新衣服，或是旅游都觉得自己不配去做，因为这会消耗自己的福报，加重业障，请问我应该怎么样调整自己的心态呢？密码能帮助到我吗？我是否真的不可饶恕，不配好好生活呢？有的时候我甚至有这样的念头，认为我不配积极医治
   答：你可以看看我空间有篇文章叫只说真理，不加诸恐惧，内疚羞愧等只来自小我，你选择神性就好，业障就是简单的说明了一个因果关系，就是你过去的经验和体验造就了你现在这样一个性格和行为模式，不要把它理解为一种惩罚，不存在什么不可饶恕，曾经有一个女孩学佛，也总是觉得自己罪孽深重，所以学佛学得很痛苦，但是你看一开始佛和耶稣传法时，他们没有所谓的这些说法，你看那些妓女及一般人看起来罪孽深重的人，只要他们愿意跟随耶稣，耶稣就会爱他们，你不要把关注点放在自己罪孽深重上，因为这是小我的想法，只要是让你感到内疚，恐惧，羞愧，不是和平喜悦，那么这些就是小我的想法，可以把它们给扔掉，你去认同业力会惩罚你，你就在创造这个现实了。
答2：是罪疚感让你不能享受生活 还是你的病？不要讲什么业障 业障生于心灭于心，忏悔不如你去宽恕，宽恕曾经伤害你的每个人和事件。only when you give forgiveness can you be forigven，没有什么消耗福报的概念，我认为那些都是过时的，你只要不过度浪费就好了

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[转] 只讲真理，不加诸恐惧【分享彼尚】
太爱这篇啦！彼尚课堂笔录：所有的上师只说真理，不会加诸恐惧！

问：想问一下，佛教中的好人死后去西方极乐世界，坏人去地狱会变成畜生是真的吗？

彼  尚：

所有关于业力、关于你做了恶业会下地狱、会轮回变畜生的、关于哪日要吃斋素食、关于哪些日子是吉日哪些是凶日、关于什么会导致好运坏运。。。他们加在你们头上的除了限制， 更多的是恐惧！ 而所有的上师们所说的话，只有真理，不会说出恐惧。恐惧只存在于小我之中！

我记得我所有的前世今生，而且我当时与所有的上师都在一起。我想再跟你们确认这一点，所有的上师们仅仅说真理，比如说佛祖，他只说真理。但当时没有人现场把那些真理记录下来。过了几百年之后，当人们再把他的名言写下来的时候，他们把小我都加了进去，已经把那些写作人自己的小我加进去了、把他们的恐惧也加进去了、把一些生意的手段也加进去了。他们就扭曲了一些东西，就好像耶稣从来没说过圣经里面很多的话，是小我们改变了耶稣的话。所以这就是为什么里面有很多的恐惧，

没有一个上师提到过的会加诸给人们任何恐惧。因为在实相中，恐惧根本不存在，它只是在思想中，在虚拟现实之中。唯一真实的都是线上的。而地球上出现的每一位上师，他们只说线上的部分。但是几百年之后写他们故事的那些人，都把他们自身的恐惧加入到经文里面。一切都改变了！这就是为什么你真的要意识到这点，这个课程（注：轻而易举富足）是关于让你去清除掉你所有的恐惧！

你们有些人可能会很容易做到，有些人可能会很难。因为你在很小的时候就已经相信这些恐惧了，所以很难让你去消除他们。就好像你看一下这里，当我在美国时，所有美国都对13反感，我实在不能理解，这只不过是个数字，只不过是笔在纸上画两下就变成了13，这个没有任何意义，13和12和11一点差别都没有！但是人们对这些都有了负面信念系统。中国的负面信念系统又不一样，这些都是没有道理的。酒店没有4楼，人们怕4！但现实是，你到5楼，不还是4楼啊！这没有道理！

你看简直不可思议,负面信念系统是如何包装在一些东西上面，而问题在于你认为它是负面的，你就看见是负面的了，而结果你就创造出来让他变成负面了。 宇宙不知道什么负面，因为宇宙里的一切只不过是一种存在，所以宇宙里面是没有好和坏的，一切都是完美的！当你的能量提到更高之后，你就 明白在宇宙里没有一样东西是不完美的，每件事情的发生都有他特定的原因!就跟自助餐一样，每摆出一盘菜都是有人要吃的，宇宙里发生的每一件事情都是因为有人有这个心愿要去体验，但是这没有好坏的区分。只不过在一切中都看到了完美。

所以当你提到更高之后你就会清楚这些。 因为在事实上，整个地球的人的能量是不一样的，假如整个地球的能量，最高的是100，最低的是0，那地球上人的能量都建立在他所拥有的信念系统上面。就好像一分三段，最下面是负面的信念系统，中间这段是正面信念系统，然后最上面的能量最高的是无信念系统。这只是我从能量层面上看到的，这里面没有评判，也没有好和坏。

当我在看地球上人们的集体意识的能量时，人们的能量大部分是在下面这里的。大部分人生活在负面能量中，整个集体意识力92-93%都是在负面能量系统里。但好消息是每一天集体都在提到更高。曾经大部分人最主要都是负面信念系统， 现在很多人从负面的信念系统到了正面的，而最终将到无信念系统的地方。

假如没有信念系统，那在他背后就只剩下一样东西了，那就是喜悦和爱！！！

healingcode

顶顶，一直状态良好，希望更多的人能从我的经验收益哦

mmm51

不错

7450

{人品好，有智慧的心理咨询师太少了，有限的那么几个又总是很忙，治疗方式比较粗糙，但是还是能抓到点的，所以能坚持找一个好的治疗师长期咨询（至少一年）是有必要的，遇到生活事件要及时做心理调试。不合格的心理治疗师太多了，他们在引导你经历创伤事件的同时却过度的把责任推向父母，而缺少了修复和帮你清理创伤的过程，这往往会造成二次伤害，所以，选择选择一个好的医生是否关键，要慎重。推荐大家确定长期治疗的医生时先上上好大夫.}
1. 真正好的心理咨询师，患者都认为是不好的，他老让患者，做这个，做那个，患者就想呆在家里。
2.不好的心理咨询师，患者都认为是最好的，因为患者说啥，他都理解，只有你给咨询费，他就是垃圾桶，倾听是关键。
3.只要患者长期不好，患者就是心理咨询师的摇钱树。

冰冻罐头

评论有好有坏。摘录部分评论：

“书的内容只有后面五分之一是讲正题，其他都是做广告要你相信，可能这也是心理治疗的一种手段吧。文字表述也很重复罗嗦。性质属于灵修类读本，方法类似中国气功、坐禅等心理暗示调节，只是吹得神乎其神。不过这类方法在实践中的确有人会奏效的，诸如中西医及乡间草药都可以治好某些人的病一样，只是没有书上所言之普遍意义的疗效罢了，个人可以去试试无妨的，只是别当成灵丹妙药以免失望加重病情。倒是作者的人文关怀的情怀与追求值得钦佩。

买这本书之前在网上看过评论，好坏兼具。因为自己经常失眠，所以想来买本或许会有效果，书到了以后，大概十分之九的内容都在介绍能量与人的关系、治癒的病例及患者的感谢词，或许是因为书是译本，根本就感受不到病患的感谢词有多大程度上的真诚，但还是看完了，直到最后的几个治疗手势，还有缓解压力的方法，快捷方法是通过冥想，治疗手势我没试过，所以疗效如何也不知道，但全文通篇废话只在讲述一个道理，所以有疾病都来源于压力，身体内蕴藏的能量能调节自我机能，所以，用中国俗话来说是，笑一笑，十年少。或者还可以说，人活着要放宽心态。

其实作为读者，我对于他这种治疗方法是怎么来的并不感兴趣，况且他把它描述得神乎其神，上帝的恩赐，宗教意味太浓了，让人觉得虚无缥缈，更加不可信……整本书这么多页，实际有用的内容旨在最后几页，前面大部分都是各种做广告的嫌疑……

我仔细看了几遍，感觉完全骗人。从头到尾吹嘘治疗密码，实际内容只有半页，还是讲人要相信自身力量云云，完全骗钱。

适合基督徒，这书的中心就是要信上帝就能得治疗，要信上帝的看这书才有点效果

整本书几乎全部在讲治疗密码治疗的那些＂有害的东西＂和用过的人的感谢信，事例，真正讲治疗密码运作方式的只有2页，而且只有最基本的位置手势四个，具体问题的12种方法书上只写了名字，运作方式都要到网上去找，实践方法计划，书上更本没提到。有些东西似乎有点前后矛盾，不合实际。
好像还听说有本＜治疗密码实践手册＞，好像只有英文版，如果翻译过来一起看估计会好一点，不会这么云里雾里了。
试做了几次，不知道是不是没做到位， 一点效果都没有。希望不是骗人的。

书已经读到差不多一半，还不知道治疗密码。感觉吹得厉害，实际有没有效还是未知数

只有后面一点点内容与主题相关，有点吹嘘”

healingcode

冰冻罐头 发表于 14-6-1 19:20
评论有好有坏。

书的内容只有后面五分之一是讲正题，其他都是做广告要你相信，可能这也是心理治疗的一种 ...

亲，你的回帖我很早就看到了，因为工作生活充实繁忙，一直没有来得及回复，因为针对你的质疑的恢复的确需要花一定的时间。今天正好上论坛看看，顺便回复一下，一方面是向大家汇报我的近况，这半年来十分稳定，当然我每天有服用一颗舍曲林，已经比最开始的量减少一半了，我情况的稳定一方面和服药有关系，另一方面和自己调节也有关，每天1小时的运动，半小时的静坐一直坚持着，同时自己也经常给身体做排毒，学习营养学，这里要推荐两本书，营养圣经和脑补直通车，在饮食上做了很大的调整，同时服用营养素，自己感觉身体素质确实好了很多，甚至比生病前还好一些，接受中医的朋友们可以买 求医不如求己 来看看，根据自己的情况调理身体，毕竟身心是一体，会彼此互动，好的身体是好心情的坚实后盾。另外一方面就是回答一下罐罐的问题，你提出的很多对 治疗密码 的质疑是很有道理的，但是我还是希望就你提出的几点问题针对性的回答一下，当然这只是我自己的看法，每个人的成长及学习经历很不一样，所以看问题的角度也大不相同，所以我看到罐罐的回复很开心，因为的确不能盲目相信任何一种方式，需要保持独立思考的能力，才能找到真正适合自己的方法，更何况，由于个体背景的差异，一个好的方法也不可能适应于每一个人，但是，在这里，我还是很真诚的希望理解治疗密码背后原理，接纳这种方式的朋友们给这个方法一次机会，尝试一下，没准真的能帮助到你，就算不能，也不会有什么损失

方圆1

healingcode 发表于 14-2-26 16:27
目前状态良好（药物控制下），除了精力欠佳，大家可以尝试一下治疗密码，除了买书的20多元钱，不需要任何花 ...

是邪教吧？

healingcode

冰冻罐头 发表于 14-6-1 19:20
评论有好有坏。

书的内容只有后面五分之一是讲正题，其他都是做广告要你相信，可能这也是心理治疗的一种 ...

1.治疗密码是大部分是做广告的，纯属骗钱，真正有用的只有几页。 首先呢，讲治疗密码操作的的确是只有几页，但是我觉得前面的章节是在讲述治疗密码的原理，及作用机制，我想作者是为了让大家能够理解并相信治疗密码而这样做的，对于我而言，如果不给前面原理的解释，及成功案例的的铺垫，我会觉得不理解这样一种方法，也会对这种方法没有信心，因为失去尝试和坚持下去的动力。在学习治疗密码之前，我看了不少灵修方面的书籍，比如遇见未知的自己，改善情绪的正念疗法，一念之转，新世界，生命的重建，改变从心开始，等等，对能量疗法有一定的认识及接纳度，还曾两次参加内观，葛印卡的开示是震撼人心的，他在开示中也曾提到过，佛陀在几千年前就证悟了现在科学家们的发现：一切物质都是由肉眼看不见的原子构成的，每一个有形的物质能量的集合体。 在我看来一个人的能量便是由他的身体及心理健康程度决定的，这也是作者在前几章花大量篇幅阐述的，关于“所以有疾病都来源于压力，身体内蕴藏的能量能调节自我机能” 这一要点的确是贯穿作者整本书的，这也是治疗密码能起一定作用的原因，在我看来这些并不是废话，他让我理解到身心的交互作用，的确很多身体上的疾病是由心理问题造成的，这一点我在看中里巴人写的求医不如求己的书中，他也强调到：“养生的关键在于修心，恐惧的情绪是最大的致病根源”，丁愚仁在他的 禅不是修出来的 一书中，也说到，一个人现在的身心状况是由过去的“业”造就的，这里的业并不是说做了什么坏事，而是你过去长期以来的情绪，习性，行为会决定你现在的身体和心理状态，所以，以我的知识背景看来，作者的阐述并不是废话，更不是广告和骗钱，作者并没有给我们推销什么其他消费项目，他和他的团队确实有一个网站，提供一些特别的服务是收费的，但是书中完全没有打广告的说~

healingcode

冰冻罐头 发表于 14-6-1 19:20
评论有好有坏。

书的内容只有后面五分之一是讲正题，其他都是做广告要你相信，可能这也是心理治疗的一种 ...

二：帝的恩赐，宗教意味太浓了，让人觉得虚无缥缈，更加不可信   关于这一点，书里面说了可以把上帝替换成你相信的对象，比如你信佛，可以改成佛陀菩萨什么的，我也是宗教信仰不强烈的人，虽然我学佛，但是谈不上信佛，我认为实践正法，慈悲为怀比仪式仪轨更重要。所以我在祈祷的时候把上帝改成了宇宙，我一直相信宇宙有一股至高无上的力量，这种力量塑造了万物，这种力量是无比强大的，想想看，人类现代的各种发明比起造物者的鬼斧神工，真实逊色极了。所以我相信有那么一个Super being, 他有足够的力量，他会回应的祈祷，帮助我找到喜悦与爱。关于治疗密码操作指南，如果你没自习学习这本指南，的确会对密码了解不足，这本书目前没有中文版本发行，但是在治疗密码的qq群（有1000多人，纯免费的群）里有管理员翻译的word版本，你可以加群下载来看看，有了指南的辅助，相信大家能对密码有更深刻的理解，里面分了12种类型的心理问题，及对应症状，还有群主emma录制的每一种类型密码的引导录音，个人觉得不错，还参加了96天的密码，每天自己做了半小时左右，这些群里共享都有资料，相信并愿意尝试能量疗法的朋友们可以花时间去学习，我自己觉得还是很好的，对我有一些效果，比如说，我有干眼的症状，就做不能原谅对应的密码，的确是有用的，眼药水，热敷都不管用的情况下。另外就是在生活中，有时遇到一些挑战，让我怀疑自己的价值，感到自卑的时候，就会去做“好”的密码，追溯到小时候觉得自己不好的经历和画面，然后说有针对的事实真言，并想象正面，喜悦的画面，做完之后，我真的感觉到负面情绪降低。所有你现在经历到的负面情绪其实都是旧伤复发，所以处理好现在的负面情绪，需要释放，需要清理早起的负面经历留下的烙印，这也是治疗密码的作用点。

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另外，我和医生讨论过，都觉得我是内源性抑郁，在生活中，我和父母朋友关系良好，性格也比较开朗，每次用药后都康复得非常快，所以我也不想夸大治疗密码的功效，因为治疗密码对你是否起作用，取决于你的知识背景，你对身心灵的理解，以及你是否有好好研读治疗密码的书，是否相信治疗密码有用，操作是否正确，是否能坚持很长一段时间，有兴趣的朋友可以多看看群主emma 空间里的帖子，关于操作误区，要注意的问题都有详尽的说明， 另外，之前医生给我配的百忧解一盒（进口的) 和瑞美隆不适合我，我服用的是舍曲林，所以前面两种药如果有朋友需要可以私信我，原价是400，可以150转让，钱捐给壹基金，经济困难的可以免费赠送的。
感恩，愿大家活在光明和喜悦中。