2014年我们仍然活着，并坚持在一起，请大家来签名，让彼此的温暖助我们走出抑郁！

5bing2yu · 发表于 14-4-21 00:36:31

09年我也痛苦，10年也不行，2001年读大学时谈了韩国女友，被抛弃，一直哭，就抑郁了，后来转为双相，然后去那种类似三甲大医院的地方开药吃，什么神经内科，心理科，药都不好用，总是犯病，给开的赛乐特是十元一粒，所以说大医院的医生不是医生，就是一些卖药拿提成的，他们连躁郁症都不知道是什么，还歧视患者，

2010年我去了专业的国立的心理康复中心，然后吃了碳酸锂利培酮等多种药，很好用，但是一停药，或者一减药量就发作，现在挺好，不行就加药量

开心最重要 · 发表于 14-4-21 13:15:46

从第一次发病到现在16年了，我依然好好的活着，虽然发病的时候生不如死，但是我都坚持熬过来了。这么多年抑郁反复，总体还是正常时候多抑郁时候少，所以我还是会坚强活下去，吃药不算啥，为了家人为了自己，大家都要努力！

colorfuldays01 · 发表于 14-4-27 11:58:22

为自己而活，不是自私！为爱我们的人而活着，坚持!

海外老忧郁患者 · 发表于 14-5-3 10:51:56

我自我介绍一下：动荡家庭成长，13岁因事出有因患病（79年啊，那是完全不知是病），靠非人的毅力考过超出清华10分的录取分数（非特殊地区:如北京、上海等），入一流大学。自卑、焦虑、厌世的心态读完4年大学。工作中也是不停的挣扎，直到89年才知是病，但一直对药物吃吃停停，阿米替林啊，有多少人能坚持吃！如今阴差阳错有成为海外移民，病始终未除，折磨、折磨不断地伴随我。今天开始治疗剂量服用瑞美隆，不知能否控制，生存的压力实在太大了。

波波 · 发表于 14-5-3 23:34:59

海外老忧郁患者发表于 14-5-3 10:51
我自我介绍一下：动荡家庭成长，13岁因事出有因患病（79年啊，那是完全不知是病），靠非人的毅力考过超出清 ...

抱抱

可以看出，你应该是一个很牛逼的人，并且已经经历了许多心灵的洗礼，但可能对抑郁症相关知识了解得还不是很充分。

个人观点：身处抑郁时，不宜给自己过大的压力。此时，降低期望值，过较为轻松、从容但又充实的生活，对我们来说更有好处，有利于抗抑郁，也容易摆脱郁抑、走出抑郁。

海外老忧郁患者 · 发表于 14-5-5 10:54:17

谢谢楼主的观点。很对，但无奈。我一般的处理方法是只要有一丝余力，也要拼到理想状态和自己想要的结果。对于忧郁的实质及了解从90年就做了深入的“钻研”，当时也就阿米替林，带我一路走来，只是副作用太大，口干的不行，社交带来不便。对于新型药，处理瑞美隆外，了解的不多，望交流。

海外老忧郁患者 · 发表于 14-5-5 10:56:16

能有什么药与阿米替林作用相当就好了。

波波 · 发表于 14-5-6 00:00:50

海外老忧郁患者发表于 14-5-5 10:54
谢谢楼主的观点。很对，但无奈。我一般的处理方法是只要有一丝余力，也要拼到理想状态和自己想要的结果。对 ...

“我一般的处理方法是只要有一丝余力，也要拼到理想状态和自己想要的结果。”如此的应对方法，是不利于我们走出抑郁的，反而还会加剧我们身陷郁抑的泥潭。

建议你认真看看我整理的帖子，郑重向所有抑郁症战友推荐抑郁症自我调节的相关知识：轻松告别抑郁症－－森田养生法（中村敬、施旺红主编）学习笔记http://www.sunofus.org/bbs/thread-66464-1-2.html

或直接看原著，以了解怎样才是身处抑郁时正确的应对方法

祝福你！

jacy4346 · 发表于 14-5-6 10:47:41

万幸
平凡的生活，
总有顺流、逆境，
但，我们依然努力前行，
感谢不平凡的自己。
加油！！！

jacy4346 · 发表于 14-5-7 10:46:52

我依旧顽强地活着！

战友 · 发表于 14-5-7 14:01:39

别把自己逼到死角

明昉東 · 发表于 14-5-13 07:39:41

我依旧顽强地活着！大家都不容易

红贝壳 · 发表于 14-5-15 19:57:03

报到一下，我还健康、快乐的活着，有梦想，有激情，停药已经11个月啦!

fjgh78 · 发表于 14-5-20 20:50:47

时而好时而坏，人生确实不容易，尤其是我们这些人，接受自己的所有一切吧！

明昉東 · 发表于 14-5-21 21:40:01

压力一大，我就不行了。祝福大家。

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