设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
楼主: 波波
打印 上一主题 下一主题

2014年我们仍然活着,并坚持在一起,请大家来签名,让彼此的温暖助我们走出抑郁!

[复制链接]
76#
 楼主| 发表于 14-5-3 23:34:59 | 只看该作者
海外老忧郁患者 发表于 14-5-3 10:51
我自我介绍一下:动荡家庭成长,13岁因事出有因患病(79年啊,那是完全不知是病),靠非人的毅力考过超出清 ...


抱抱

可以看出,你应该是一个很牛逼的人,并且已经经历了许多心灵的洗礼,但可能对抑郁症相关知识了解得还不是很充分。

个人观点:身处抑郁时,不宜给自己过大的压力。此时,降低期望值,过较为轻松、从容但又充实的生活,对我们来说更有好处,有利于抗抑郁,也容易摆脱郁抑、走出抑郁。
回复 支持 0 反对 2

使用道具 举报

77#
发表于 14-5-5 10:54:17 | 只看该作者
谢谢楼主的观点。很对,但无奈。我一般的处理方法是只要有一丝余力,也要拼到理想状态和自己想要的结果。对于忧郁的实质及了解从90年就做了深入的“钻研”,当时也就阿米替林,带我一路走来,只是副作用太大,口干的不行,社交带来不便。对于新型药,处理瑞美隆外,了解的不多,望交流。
回复 支持 0 反对 2

使用道具 举报

78#
发表于 14-5-5 10:56:16 | 只看该作者
能有什么药与阿米替林作用相当就好了。

点评

关于药物方面的意见,建议你找一位自己信得过的专科医生  发表于 14-5-6 00:02
回复 支持 0 反对 2

使用道具 举报

79#
 楼主| 发表于 14-5-6 00:00:50 | 只看该作者
海外老忧郁患者 发表于 14-5-5 10:54
谢谢楼主的观点。很对,但无奈。我一般的处理方法是只要有一丝余力,也要拼到理想状态和自己想要的结果。对 ...

“我一般的处理方法是只要有一丝余力,也要拼到理想状态和自己想要的结果。”如此的应对方法,是不利于我们走出抑郁的,反而还会加剧我们身陷郁抑的泥潭。

建议你认真看看我整理的帖子,郑重向所有抑郁症战友推荐抑郁症自我调节的相关知识:轻松告别抑郁症--森田养生法(中村敬、施旺红主编)学习笔记http://www.sunofus.org/bbs/thread-66464-1-2.html

或直接看原著,以了解怎样才是身处抑郁时正确的应对方法

祝福你!



回复 支持 0 反对 2

使用道具 举报

80#
发表于 14-5-6 10:47:41 | 只看该作者
万幸
平凡的生活,
总有顺流、逆境,
但,我们依然努力前行,
感谢不平凡的自己。
加油!!!
回复 支持 0 反对 2

使用道具 举报

81#
发表于 14-5-7 10:46:52 | 只看该作者
我依旧顽强地活着!
回复 支持 0 反对 2

使用道具 举报

82#
发表于 14-5-7 14:01:39 | 只看该作者
别把自己逼到死角
回复 支持 0 反对 2

使用道具 举报

83#
发表于 14-5-13 07:39:41 | 只看该作者
我依旧顽强地活着!大家都不容易
回复 支持 0 反对 2

使用道具 举报

84#
发表于 14-5-15 19:57:03 | 只看该作者
报到一下,我还健康、快乐的活着,有梦想,有激情,停药已经11个月啦!
回复 支持 0 反对 2

使用道具 举报

85#
发表于 14-5-20 20:50:47 来自手机 | 只看该作者
时而好时而坏,人生确实不容易,尤其是我们这些人,接受自己的所有一切吧!
回复 支持 0 反对 2

使用道具 举报

86#
发表于 14-5-21 21:40:01 | 只看该作者
压力一大,我就不行了。祝福大家。

点评

这应该是我们许多病友的共同之处。关键是,我们是否学会正确应对或放下  发表于 14-5-21 21:57
回复 支持 0 反对 2

使用道具 举报

87#
发表于 14-5-28 20:56:20 | 只看该作者
刚刚参加一同事母亲去世后的答谢宴请,心情突然很悲伤
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

88#
发表于 14-5-30 16:56:06 | 只看该作者
碧水清秋 发表于 14-2-7 14:53
好像多了点其实就两个字:加油!!


你真幽默
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

89#
发表于 14-6-3 16:25:54 | 只看该作者
加油。。。。
回复

使用道具 举报

90#
发表于 14-6-6 08:32:06 | 只看该作者
     哪怕今天再大的风雨,阳光总有一天会来到你的身边,因为他不会放弃不会抛弃每一个需要他的人。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-11-26 12:28

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表