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楼主: ezjtwb
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请教一下!抑郁时啥也不想做,大家怎么过来的?

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46#
发表于 14-2-17 20:22:55 | 只看该作者
有资本能歇...没资本得挺...
小丁 发表于 14-1-20 19:43

是的,我就是挺
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47#
发表于 14-2-17 20:29:56 | 只看该作者
分散注意力,找点简单的事 做做,自己 大都做了  但是 感觉不到 情绪的 转移!我的个天呀!   别人说,今天就做好今天的 事情好啦,自己 怎么就 老是考虑 明天 后天, 以后的 事,而且把事情 考虑 得困难重重!这是个 ...
ezjtwb 发表于 14-2-17 20:17

方法甚好!!!!!!!!!
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48#
 楼主| 发表于 14-2-17 20:35:24 | 只看该作者
46# 容器卫士 我从 去年10月 一直在挺着,时间这么长  药效 看不到
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49#
 楼主| 发表于 14-2-17 20:37:56 | 只看该作者
今年的生日  儿子给我打电话  祝福我生日快乐   老婆 中午弄了 比较丰盛的 中餐,儿子 自己用零花钱  给我买了 小蛋糕,说是 必须的 !心中的 感动   ,可是 就是 对自己情绪 没有改变!
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50#
 楼主| 发表于 14-2-17 20:39:17 | 只看该作者
47# goldsun0 高山   你说的是方法,是我写下的方法么?  自己感觉 无法转移 情绪呀
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51#
 楼主| 发表于 14-2-18 22:33:34 | 只看该作者
2月17日,周一,上班 无所事事,居然能跑到隔壁办公室里躺着,还稍稍 睡着拉,
中午,午休 没有睡着;晚上 家中  不厌其烦 的  好像 要与爱人 沟通 好
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52#
 楼主| 发表于 14-2-18 22:36:54 | 只看该作者
2月18日,周二,上班,单位里外出 +干了点事情,中午午休没有睡着;下午,干点活,打乒乓球,晚上 回家
居然感觉 正常拉!     就是 和平常一样的感觉!  昼重夜轻?
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53#
 楼主| 发表于 14-2-19 21:48:42 | 只看该作者
2月19日,周三,上班,感觉 有些   低落,一样觉得 自己做不了啥事,在 看看 网页 玩,感觉 不能这样吧  但是知道 自己 还需 慢慢适应 上班,没有工作任务,告诉自己  急不得,不要想 马上能 恢复。
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54#
 楼主| 发表于 14-2-19 21:55:36 | 只看该作者
2月19日,周三,上班,情绪低落,好像是干不了工作 的感觉,没有工作任务,但是 自己感觉这样不行,想一下子恢复到状态  太心急,慢慢来,上网看看 玩一下,顺带办了小事情。自己应该告诉自己,心 急不得,大脑 恢复 需要 时间和过程。
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55#
 楼主| 发表于 14-2-20 17:44:12 | 只看该作者
2月20日,周四,早上起来好想躺   送完孩子,自己回家睡觉啦,下午 去上班 干点活,感觉   躺着 七想八想 的更多,不如外面 视野宽阔。  今日 告诫自己  不要比较 不要和正常人 比较  主要是 自己交际圈子 太小,自己有缺点, 慢慢来,不要完美主义   老是自己察觉 自己没有做的事,多看看自己 做的。   对自己 做的 评价 太低,这个 要不得。
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56#
发表于 14-2-21 12:08:25 | 只看该作者
1# ezjtwb
逼着自己做。
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57#
发表于 14-2-21 12:09:26 | 只看该作者
14# zoedieooo
亲,你真的很好,很顽强,我很佩服你,有时也会受到你的启发。
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58#
 楼主| 发表于 14-2-24 17:07:31 | 只看该作者
2月21日,周五,上午去上班  写点 群众路线活动的摘抄,下午  妈妈陪着我 起看医生,有时感触  这么大了,还要妈妈一起 陪着  有点自责
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59#
 楼主| 发表于 14-2-24 17:09:14 | 只看该作者
2月22日,周六 单位值班  简简单单的值班  ,送完儿子学习后去单位  就是简简单单的 值班,下午 爱人和儿子一起来 单位 打乒乓球
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60#
 楼主| 发表于 14-2-24 17:10:48 | 只看该作者
2月23日,周日,上午偷懒 在家里睡觉 直到中午,下午 外出 去  买天然气、银行销户、出租房看 电表 水表,好准备 与租户 结算的
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