施教授，还得您帮我

ybhm

施教授您好，我前段时间去西安找您咨询了。我和您说因为强迫症我焦虑的厉害，以至于怀不上孩子。您还记得吗？原本以为我去见了您满足了自己的心瘾，回来就会好些了，可没想到回来后继续焦虑，总觉得和您交流的时间太短，有好多问题没咨询到，于是我现在又陷入原来那种状态，因为见不到施教授而心里恐惧不安，可是西安太远了，我又总不能老去，怎么办？愁死了。教授，您接受网上咨询吗？

五凤朝阳刀

老师的话，有许多都是话中有“话”，你是没体会到真实含义。见不到施老师就恐惧不安，呵呵！为什么一定要消灭恐惧不安！书读百遍，其意自现！胡思乱想的时候，读读施老师的书也是“为所当为”呀！

波波

施教授您好，我前段时间去西安找您咨询了。我和您说因为强迫症我焦虑的厉害，以至于怀不上孩子。您还记得吗？原本以为我去见了您满足了自己的心瘾，回来就会好些了，可没想到回来后继续焦虑，总觉得和您交流的时间太 ...
ybhm 发表于 2013-12-20 18:56

你说的这些，可以说是症状表现。

请您记住：心理治疗没有速效药，也没有神奇的疗法或魔力让自己的症状马上会消除，需要不断学习、践行、提高。。。，重新回到良性循环的轨道，让自己的心灵不断成长，才能不治而愈。

和和

你说的这些，可以说是症状表现。

请您记住：心理治疗没有速效药，也没有神奇的疗法或魔力让自己的症状马上会消除，需要不断学习、践行、提高。。。，重新回到良性循环的轨道，让自己的心灵不断成长，才能不治而愈 ...
波波 发表于 13-12-20 22:47

是啊，要慢慢前进，不是吃药靠外力，要靠自己。

shiwanghong

不是我无情,你要见的那个"施教授"其实不是我,是你心中的那个执着!

五凤朝阳刀

放下执着，拿起生活！

银碗盛雪

老师的话，有许多都是话中有“话”，你是没体会到真实含义。见不到施老师就恐惧不安，呵呵！为什么一定要消灭恐惧不安！书读百遍，其意自现！胡思乱想的时候，读读施老师的书也是“为所当为”呀！
五凤朝阳刀 发表于 13-12-20 20:18

不安常在才对啊

ybhm

你们说的我都明白，但是因为想见施教授这个念头纠结的太久了，所以很难放下，我已经焦虑的内分泌失调，月经紊乱，要不上孩子，越这样越不敢放下这个执念。想快点见见施教授，放下这个念头。可是我刚去了一次，但因为咨询的时间有点短，我要说的话觉得有些没说到，所以现在又焦虑。我该怎么办？

五凤朝阳刀

有许多强友老是陷在症状的泥潭，就是缺乏对症状的觉知能力，所以老是被骗，被诱惑。书里施老师曾发自肺腑地说：“哪里有矛盾冲突，而不安痛苦，哪里就是症状。放下屠刀，立地成佛！”邓云天大哥说：“想个十遍，百遍解决不了的，那就是症状！强迫就是因为解决而存在的，这就是强迫的根呀！”不知道你现在有何感想，是否还继续当个“傻子”？！

波波

你们说的我都明白，但是因为想见施教授这个念头纠结的太久了，所以很难放下，我已经焦虑的内分泌失调，月经紊乱，要不上孩子，越这样越不敢放下这个执念。想快点见见施教授，放下这个念头。可是我刚去了一次，但因为 ...
ybhm 发表于 2013-12-25 21:17

道理明白，但却做不到，这是身受症状困扰战友的正常表现。这需要慢慢来，是急不得的。只要把握好正确的努力方向，坚持学习和践行心理学知识，慢慢就会改变自己的认知和心态，在出现症状时能够心中有数，能够从容、正确应对问题，就会慢慢摆脱症状的束缚，重新回到良性循环的轨道上来。
如果领悟的水平和机遇不合适时，是需要一个较为漫长的过程的。

波波

有许多强友老是陷在症状的泥潭，就是缺乏对症状的觉知能力，所以老是被骗，被诱惑。书里施老师曾发自肺腑地说：“哪里有矛盾冲突，而不安痛苦，哪里就是症状。放下屠刀，立地成佛！”邓云天大哥说：“想个十遍，百遍 ...
五凤朝阳刀 发表于 2013-12-26 08:54

“想个十遍，百遍解决不了的，那就是症状！强迫就是因为解决而存在的，这就是强迫的根呀！” 想解决却解决不了，就会导致心理冲突（焦虑、不安）和思想矛盾，这确实是导致症状的源头。
若能“想解决却解决不了”，就顺其自然，坦然面对和接纳这种状况，该干嘛还干嘛。如能这样去应对，就不会导致心理冲突和思想矛盾。就算是出现了焦虑、不安等状况，也还是采取“顺其自然，坦然面对和接纳这种状况，该干嘛还干嘛”这种应对方法，那样就不会进一步加剧焦虑和不安等负面情绪了。