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现在的症状是:
1:每天早上很早醒来,有时候是凌晨两三点,有时候是四五点,然后就睡不着了,脑子里一直反复想之前的同一件事情,关于一个选择的,然后反复想当时的各种细节,各种后悔的情绪,然后会罗列很多一二三四等等各种可能,再一一去说服自己,再反复想,几乎每天都要经历至少一两个小时这样的情况。
2:开车在路上时也会想类似的。
3:上班时每天会去搜一些关于走出后悔走出抑郁的文章,想激励自己,看看觉得蛮有道理,可是看完持续不久又会想。
4:以前感兴趣的事情现在完全没了兴趣,有时候强迫自己去做也无法坚持一会儿。
5:每天都感到很疲乏,想闭目养神,想睡觉。
6:对自己的未来没有希望,总是很恐惧一些事情的发生,比如生意会不好,接下来会很难过下去等等【事实是现在真的遇到了困难】
7:不愿意多说话,整日郁郁寡欢,闷闷不乐
8:经常耳鸣,尤其是开车时
9:看电视也好,其他什么内容也好,别人感到很好笑的,我一点也没感觉想笑。
10:极度缺乏信心,想逃避,远离。 |
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