强迫症咨询心得：舍掉方法，得到自在

一宁

强迫症咨询心得：舍掉方法，得到自在

    上午为一位受强迫症困扰的朋友做咨询（这么说是为了方便各位看官明白，实际上与这位朋友交流时，我一直强调为什么“不要把自己当强迫症看待”），告诉他一个新方法，希望在静心的同时，又能快速提升他的精气神。

    下午2：00点打开电脑时，收到其留言，反馈对方法存在疑惑。要求解答。

    但我又偏偏不给解答了。越是追问，越不给正面回答。

    大约追问了8次，得到了如下9次非正面回答：

       急于搞懂，反而不容易搞懂
       ~~放下方法，得到逍遥~~
       人生在世，不能见什么，就想要什么，什么都要拥有呢
        不会就 舍，多简单啊
        不要贪心，不要求进步，你“好进步的心”在作怪
        ~~舍~~
        你还是用你原来的方法也很好
        为道日损
        先舍掉，以后再说。

多年以来的贪执心，是一种深入骨髓的惯性，正需要像这样多多挫败下，在挫败的过程中，感性上是比较难过的，但这样能让人越来越随缘，越来越顺其自然。

                                    文/一宁心理2013年12月16日15：13分