现在和大家分享一下我西安的经历

春夏天12345 · 发表于 13-12-8 21:36:55

我去了西安见到了施教授，真是受益匪浅，刚回到家不久听说农村亲属家有体力活。我就想起施教授和我说的尽量找活干，別闲着忙碌起来就会忘掉自己的病，少想自己。这不就是体验森田疗法机会吗？就立即去农村了，说来也奇怪以前身体疲惫不堪，总想睡觉。但是这次去了感觉身体很轻松，在干活的过程中也会有症状出现，想到施教授书里说的目的本位，也会继续干下去，不会半途而废。我想这就是进步吧！我会用小的进步不断鼓励自己继续去体验。由于在农村没有电脑无法发表体会，昨天晚上刚回来，现在和大家分享一下我西安的经历。
在去西安之前，我不知道施教授会不会有时间见我。施教授在国内是研究森田疗法的顶尖人物，平常就很忙，除了给研究生上课，还会接受邀请到处去讲课，在遇到地震等天灾他也是第一个跑到灾区去做灾后心理干预，使人们能正确对待各种不幸，增强灾后重建的信心。平常还有很多像我这样不远万里慕名而来的，近处的就更不用说了。我有点顾虑施教授会见我这样没能耐的人吗？
施教授和我定的是周一8点30分，由于对西安不熟，在约定见面的头一天我就专门坐公交车到军医大学逛了一圈，确保第二天不会迟到。周一我提前十多分钟到达，施教授早已到达，正在看文件，脸上显得有些疲惫，见到我就立即放下手中的活和我聊了起来，我如饥似渴的听着，以前的顾虑早已烟消云散。
我这次来主要想请教两个问题：1·怎样才能不使我的症状影响到孩子，她今年7岁很活泼，我心里很安慰，还要感谢我有个好媳妇，一直支持鼓励我。首先就是处理孩子洗手的问题。孩子都是天真，活泼，无忧无虑，每次吃东西也不爱洗手，洗了也是敷衍了事，我却要她好好洗，跟她说幼儿园老师不是教你了饭前便后要洗手吗？事后心里又犯嘀咕，我这样要求她对不对。这次施教授明确告诉我，洗手不要太当回事，强迫症的人总是怕手上有细菌，总是洗个没完，正事什么也没干上，一天还累得要命，可以说生不如死。施教授说你总是严格严厉的要求孩子洗手，会对她产生不良影响，人的抵抗力是非常强的，脏一点不会死人。人是一个有机的整体，会适应各种各样的环境，那都是无所谓的，当务之急是如何让女儿感受到父爱，有一个好性格，否则一切都无从谈起。

今天晚了，明天再继续写。

波波 · 发表于 13-12-10 09:43:55

期待后续的分享，让我们一起学习。。。

春夏天12345 · 发表于 13-12-11 13:51:22

施教授还和我讲了人为什么烦恼多，猪，狗等动物为什么不会得强迫症，就是想得多注意的多。他还给我看了一段视频：是一位西安政法大学的学生从12岁得病四处求医，花光家里的积蓄，又变卖家产看病，药一天吃十几片，一天吃一个包子，全身浮肿最后家里实在拿不出钱了，被医院赶了出来。听说施教授后，在办公室外等了一个星期（当时施教授出差了），经过施教授的指导后，现在完全变成两个人，他所说的种种经历，我是身有体会。他现在已完全停药，看见他好的这么快，真替他高兴，但自己心里也非常着急自己什么时候能达到这种状态。
不好意思，我打字太慢，有时间再写。

五凤朝阳刀 · 发表于 13-12-11 18:56:59

深有体会强迫症，劳动改造好处多

和和 · 发表于 13-12-11 19:38:49

把这一时清明变成一世，写日记重复正念是好方法。

波波 · 发表于 13-12-11 22:53:06

春夏天12345 · 发表于 13-12-12 16:56:48

那天结束谈话后，我感到没听够强烈要求能不能听一次课，幸运的是最近施教授接受邀请要到西安大学去讲生死观。回到住处，也无心去看什么风景，只想看施教授的书，写写感受。到了讲课那天，下班后5点在校门口见到了施教授，我要打车送施教授，但他不同意，西安大学要来车接他，也被他拒绝了，施教授坚持坐公交。因为我只想着打车，没有准备零钱。公交车来了施教授抢着投币，我心里感到很不好意思。在车上我又向施教授咨询了怎样面对孩子提出的要求时，施教授一一作了解答。到了地方，时间还早，施教授又请我吃了当地有名的羊肉泡馍，馍上来后施教授又和我不洗手一起撕馍，我恍然大悟这是给我做行为疗法。我要抢着付钱，施教授说什么也不让。我求医多年从来没遇见过像施教授这么医术高超又和蔼，又可亲的人，他把我们没有当成患者而是朋友。我被施教授伟大的人格折服了。

五凤朝阳刀 · 发表于 13-12-12 18:11:31

感动啊！施老师带头不洗手，用心良苦！

波波 · 发表于 13-12-12 23:29:53

那天结束谈话后，我感到没听够强烈要求能不能听一次课，幸运的是最近施教授接受邀请要到西安大学去讲生死观。回到住处，也无心去看什么风景，只想看施教授的书，写写感受。到了讲课那天，下班后5点在校门口见到了施教 ...
春夏天12345 发表于 2013-12-12 16:56

施教授言传身教，令人感动

“我要打车送施教授，但他不同意，西安大学要来车接他，也被他拒绝了，施教授坚持坐公交。”要认真学习施教授这种生活态度：不浪费，不麻烦别人，尽物性。

谢谢春夏天的分享！！

波波 · 发表于 13-12-12 23:30:53

期待后续的分享。。。

火烈鸟 · 发表于 13-12-13 12:05:21

不浪费，不麻烦别人，尽物性值得得学习！

期待更新！

春夏天12345 · 发表于 14-1-1 21:51:58

波波你好，我去西安的时候，施教授和我讲起了你，说你是恢复最好的，想和你交流一下，我现在的情况不太好。 10# 波波

波波 · 发表于 14-1-2 10:52:05

欢迎多交流

出现状况的反复是正常的现象，摆脱症状的束缚是需要一个过程的，对于受到症状困扰的我们来说，这个过程我们可能会觉得较为漫长，但是，这是急不得的。
要知道：病去如抽丝。

波波 · 发表于 14-1-2 10:55:38

就我了解的情况，摆脱症状束缚的过程，是一个呈螺旋式上升的康复过程。在这个过程中，会出现进三步退两步的情况，即经常和感受到症状的反复。这些都是正常的现象。请不要着急，更不要灰心丧气。

春夏天12345 · 发表于 14-1-7 21:32:43

施教授您好！我在13年11月末去西安找过您。我现在的状态很沮丧，浑身疲劳乏力，不管做什么事都犹豫不决，还伴有焦虑不安，每天睡的太多。我吃的氟伏沙明已减到每日3片一次服用，您当时还给我看了那位西安政法大学学生的治疗视频。以前我也下了几次决心停药，但都没有成功，现在这样我不知这次会不会成功。我感觉浑身疲劳乏力不只是药的副作用，和症状也密切相关，症状严重疲劳就加重。我现在已清醒的认识到要想病好转，必须读懂您的书，还要把体会写下来，吃药不起多大作用。但是我现在看书不能集中注意力，思绪总是会不由自主随着书中的句子或提到的事而浮想联翩，拿着书好几个小时看不了两页，心里更加着急。我一直都不爱看书，上学时也只是看课本，几乎不看课外书。以前看了您写的社交恐怖症的森田疗法感觉好了几天，但是后来就不行了。不知道是不是体会写得少的缘故。我写体会也很吃力，一个是很不想回忆当时强迫的情形，另一个是不知怎样才能详尽而真实的表达当时的情形。您和我说过要多做事不要闲着，但是每次要做事都会犹豫不决，这么做不对，反过来那么做也不对，再加上疲劳乏力所以睡觉多。我还要继续读您的书，哪怕多花时间我也会坚持下去。我写东西很吃力，现在写了这么多花了很长时间，我还会再写的。请您多指导！

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